板栗正大量上市!医生提醒:吃板栗的禁忌要牢记,很多人却不知道
随着秋风的吹拂,板栗的香甜气息也随之飘来。每年秋季,板栗便成了市场和家庭餐桌上的主角,不论是作为零食还是与菜肴搭配,都受到人们的喜爱。然而,吃板栗也有一些禁忌和讲究,了解这些小常识才能更好地享受板栗的美味与营养。板栗不仅味道香甜可口,而且富含多种营养成分。它含有丰富的淀粉、维生素C和B族维生素,还包含蛋白质、钾、磷、镁等矿物质。板栗的食疗价值也不容忽视:1. 益气补脾:板栗有补肾健脾的作用,是老年人和体虚人群的理想食物。2. 强筋健骨:中医认为,板栗入脾、肾经,常食可缓解腰酸腿软,增强骨骼健康。
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