最后谈谈为什么要整理这篇读书笔记。应该说，催使我愿意花费时间、精力来整理这份数以万字的读书笔记是整个阅读过程中的幸福感和获得感。
之所以说阅读的过程是幸福的，主要是因为，当一个奶爸在另一位奶爸结合自己的育儿经历娓娓道来、侃侃而谈的时候，会自然而然的够勾起自己许多类似的回忆，时而会心一笑，时而懊悔不已，时而穿越过去，时而畅想以后，脑子里不断闪现着着孩子成长过程中的一个个经典画面，为书中的每一个事例都“脑补”一张以自己女儿为主角的插图，让整个阅读过程都充满了独家私享的温馨和乐趣盎然，这可能就是阅读“心流”。
关于获得感，我想说的是，除了学习到了许多“育儿”知识外，还受到了许多“育己”的启发，比如：
一个人(无论大小)需要突破舒适区，有目标、有方法地在学习区进行刻意练习，才会进步和成长。
根据自我决定论，促进外部动力向内在动力转化有三个因素：自主感、归属感和胜任感。自主感让孩子觉得行为可以由自己决定;归属感让孩子感受到爱、尊重和接纳;胜任感让孩子觉得他能做到。
作为家长，陪伴孩子的成长过程，也是自我提升的过程。所以在孩子还不能自我控制前，家长一定要身体力行，一方面在孩子面前要少使用电子设备，比如，吃饭时不看手机，睡觉前看书、不看手机;另一方面，从根本上说，这也可以帮助你减少对电子设备的依赖。
……
总之，一句话——育儿先育己。愿我们每个人都能和孩子一起快乐成长。
未来脑计划第1关：智力脑
1. 刺激就是你给孩子提供什么样的学习机会和经历，丰富的刺激可以促进孩子认知能力的发展。
2. 孩子需要丰富适宜的刺激，但并不意味外部刺激越多越好，正常的家庭环境能为孩子提供足够的刺激。
3. 过度刺激主要有两种：过度关注和过度依赖视觉输入。
4. 科学之所以是科学，是因为它是可证伪的，也就是说它并不是绝对的正确，而是不断迭代更新的 。
5. 作者提倡的养育态度：第一，循证;第二，不断迭代更新自己的知识;第三，无论自己的知识库如何变化，对孩子的爱和陪伴永远不变。
6. 很多家长喜欢给孩子填充知识，其实不应该给孩子的大脑装进一个个独立的知识，而应该帮孩子找到各种事物的因果关联，让他们自己更高效的整合信息。
7. 家长必须树立一个观念：让孩子获得科学的思维能力，比学到多少知识更重要。
8. 孩子的科学思维能力越强，越善于发现事物之间的因果关系，这使他不仅能更好地理解世界，而且能把不同的信息记得更牢。
9. 孩子通过对生活和大自然的观察和互动，学到的知识要比从书本里学到的更生动、更深刻、也记得更牢。
10. 问问题，而不是仅仅给答案。
11. 不是只有科学家父母才能训练孩子的科学思维。
12. 多用空间词汇，在游戏里提升空间认知。
13. 孩子注意力不集中很正常。
14.如何提升孩子专注力?外界环境：减少外源性刺激，包括少干扰孩子、排除环境里的干扰因素、家长要做专注的榜样等等。内在驱动：向游戏设计学习。第一，有明确的目标;第二，难度跟能力匹配;第三，有及时的反馈。
15. 心流是一种能让人全神贯注在当前任务的状态，是专注力的最高境界。经常经历心流的人，专注力都很强，专业技能也都很高。
16. 反馈不但要及时和具体，还要注意不要有太多的负面反馈。
17. 从科学的角度来讲，右脑开发是一个伪科学的概念，如果看到有商家拿这个当噱头，你要像提防传销组织一样离远点。
18. 记忆术对于帮助记忆某些信息有一定作用，但是对于学习和工作的功效是有限的，不要把它神化。
19.信息不是存在一个个独立的小格子里，记忆是一个网络状态，大脑会将这些信息分类组织，并跟其他类似的数据合并连接，我们掌握的相关信息越多，就会记得越牢。
20. 理解力才是更重要的学习力。
21. 理解才是学习最重要的部分，这也是深度处理信息的过程，与其花钱和精力在记忆术上面较劲，不如把精力放在逻辑、分析等深度理解上。
22. 记住的是信息，理解的才叫知识。
23. 提升记忆力的三个方法：重复越多，记得越牢;联结越多，记得越牢;越会分组，记得越牢。
24. 很多人认为记忆只是理解并存储新的信息，实际上记忆的关键是把新信息和旧信息联结起来。
25. 信息社会最不缺的就是信息，组织信息和创造信息更重要。
26. 孩子早期的数学能力越强，不仅之后的数学能力更强，甚至识字能力也会更强。
27. 会背数字不等于会“数数”，背的滚瓜烂熟不等于理解数字本身。
28. 数字是抽象符号，我们要把抽象数学转化成具象的生活场景，从每天的生活中教孩子数学，用孩子身边就有、直观的东西来教。
29. 如果父母对数学感到焦虑，那么这种情绪会传染给孩子，影响他的数学成绩。
30. 一万小时不靠谱，刻意练习是正道。
31. 没有不练习就能取得成就的天才，几乎所有的天才，都是后天刻苦练习塑造出来的。
32. 人的认知是有限的，练习可以把低层次的思考过程自动化，这样能给更高层次的思考留出足够的空间。
33. 一个人需要突破舒适区，有目标、有方法地在学习区进行刻意练习，才会进步和成长。
34. 小批量的持续练习能加深记忆。
35. 给孩子反馈有两个要点：一个是要及时，另一个是要具体，越具体越好。
36. 孩子通过练习掌握了更多知识和技能，会更自信、更快乐。
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