擒敌术基本动作示范作业解读

批准人：XXX XX年XX月XX日

擒敌术基本动作示范作业

作 业 准 备

1.清点人数，整理着装； 2.组织活动身体； 3.宣布作业提要。 课目：擒敌术基本动作

目的：通过训练使同志们熟练掌握擒敌术基本动作的动作要领及一般组训方法，为下一步执勤和“处突”打下良好基础。

内容：卷腕夺菜刀

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：25分钟 地点：擒敌术训练场

要求：1.认真听讲解，仔细看示范，做到边听边看边思考；

2.发扬“两不怕”精神，贯彻“两严”方针； 3.自觉遵守训练场纪律，严防事故的发生。

以上要求，同志们能否做到？“能”“稍息”。 器材保障：护裆、护脑、仿真菜刀4把

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作 业 实 施

【理论提示】

同志们，上节课我们对防反擒敌进行了训练，大家训练热情比较高，掌握动作要领了比较快，希望这种训练热情在今天能够继续发扬和保持，今天，我们着重研究夺凶擒拿，卷腕夺刀是夺凶器擒拿的一种。实战时危险性大，完成动作要求高，因此要控制好距离，不能离敌过远，要确保进退和攻防自如。

【讲解示范】

（采用先示范动作而后边讲边做的方法）

其口令下达为：“卷腕夺菜刀——准备格斗，开始，停”。动作请看我示范一遍。

“XX同志，出列”。（完毕）

动作过程：闪身抵臂—卷折下压—夺刀制敌 动作要领由我边讲边做。

在格斗势的基础上，敌持菜刀向我头部猛劈,我左横移步闪躲后,快速近身以左小臂抵信其肘关节上端。随即,右手抓敌手腕,两手携力卷折下压敌腕迫敌后倒。左手折腕将敌臂置于大腿上,右手夺刀制敌。

当听到“停”的口令时，操练者右脚靠拢左脚，配手按前倒动作起立与操练者并齐；随即操练者向前移步，向后转，同时配

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手后退移步与操练者对正。

要求：闪身抵抓快、准、卷折狠。

注意事项：操作者卷折手腕不得用力过猛，配手在操练者卷折手腕时应顺势后倒。

易损伤部位：配手右手腕．膝关节．踝关节．小腿．肋部及内脏器官。

以上所讲的就是卷腕夺菜刀的动作要领及注意事项，大家清楚没有？“清楚”。

为了使同志们更快地理解和记忆动作要领，我将要领归纳为三句话，请同志们跟我复述一遍：“进步快，推抓准，折腕猛，卷腕夺刀狠。”。

【组织练习】

结合“卷腕夺刀”的特点，我将其分为四步进行训练。第一步，闪身抵臂练习；第二步，卷折下压练习；第三步，夺刀制敌练习；第四步，连贯动作练习。

第一步 闪身抵臂练习

首先，我们进行第一步闪身抵臂练习，目的：使受识者掌握抵臂的要领和方法。

其口令下达为：“推抓练习，预备，1，2，停” 动作请看我示范一遍。“XX同志，出列！”（完毕） 当听到“1”的口令时，我左横移步闪躲，听到“2”的口令时，快速近身以左小臂抵住其肘关节上端，而后按照口令反复练

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习。当听到“停”的口令时，两人成立正姿势。

以上讲解的就是推抓练习的动作要领，大家清楚没有！“清楚”。下面进行结对练习（调整队形，教练员检查纠正动作，灵活采用纠正方法）

双数战士向前三步走，向后转。

XX同志，你左横移步闪躲要快、到位。XX同志你背诵一下动作要领给他听。（完毕）课前要注意熟悉教材，才能更好的掌握要领，在下一步要克服，清楚没有？好，你再实施一遍。

XX同志，停，你在抵其肘关节上端时，左小臂上抬。顺势推抓敌右肘关节上端，而你刚才在操作中，直接用手腕敌臂，这样很容易造成手腕受伤或韧带拉伤，清楚没有？“清楚”

“停”大家围过来。大家看一下XX同志做一遍动作。刚才XX同志在操作中存在什么问题呀？谁来回答？××同志回答：“刚才XX同志在操作中有惧怕的心理存在闭眼的现象。”

对！回答很好。

同志们，夺凶器擒拿是一项难度、强度大、要求高的一项科目，需要敢打敢摔的精神，训练中我们要提高实战意识，时刻盯着对方，看其眼．腿．手的动作，发现其攻击方向，迅速做出反应，以猛．准．狠的动作将敌制服，大家清楚没有。“清楚”。

好，继续训练！（展开训练）。

XX同志，停。你在进步时不够迅速，掌握距离不好，像你这样的敌情观念不强，很容易遭敌攻击。我们的平时训练中，就

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要贯彻实战意识，始终盯着对方，观其眼，看其手和脚的动作，迅速进步，准确地推抓敌臂，下面你再来一遍。好，有进步继续训练。

停。成班横队集合。

刚才我们进行了推抓练习训练，大家训练热情较高，气氛浓，能够大胆摸索动作要领，基本上掌握了其动作，下面我们接着进行第二步，折腕练习。

第二步 卷折下压练习

其口令下达为“折腕练习，预备，开始，停。” 动作请看我示范一遍。（完毕） 动作要领由我边讲边做。

在第一步练习的基础上，当听到“开始”的口令，右手抓苗头敌手腕，左手移抓敌手腕，两手携力卷折下压敌腕迫其后倒。

当听到“停”的口令时，两人按起立的动作要领起立，面对面成立正姿势。

以上讲解的就是第二步卷折下压练习的动作要领，大家清楚没有？“清楚”

队列散开，组织练习。（先结对练习，而后进行分组练习） XX同志，停。你刚才在折腕时幅度不够大，动作软而无力、实战中根本不能控制敌手，在下步训练要把卷折时要充分体现出来，清楚没有。“清楚”。

下面我们进行分组练习，前几名为第一组，由XX同志充当

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小组长，在我左手侧进行训练，后几名为第二组，由XX同志充当小组长，在我右手侧进行训练，各组按划分的场地带走。（各组带开进行练习）

一组长，你在叫口令的同时要善于纠正动作，而不能光叫口令，不纠正动作，清楚没有？“清楚”

（二组长）报告，教练员同志，XX同志，两手携力卷折下压敌腕迫敌后倒不协调，我不知道怎么办？

好，XX同志由我单个教练，你继续组织训练。“是”。 （进行单个教练）

XX同志，你在操作时要注意节奏，下面由你把节奏叫出来，再实施一遍，好不好。

XX同志，你在倒地时太主动，听到操练者叫“2”的口令你再倒，好不好？“清楚”

“停”，成班横队集合。刚才我们快掌握了折腕绊腿练习的动作要领，下面，我们进行第三步撞肋夺刀练习。

第三步 夺刀练习

目的：通过训练使同志们学会卷腕夺刀的要领和方法，其口令下达为“撞肋夺刀练习，预备，1，2…停”

示范讲解：在第二步练习的基础上，听到“1”的口令，左手折腕将敌臂置于大腿上，听到“2”的口令，右手夺刀制。而后按此口令反复练习，听到“停”的口令按起立的动作要领起立两人面对面成立正姿势。

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好，下面继续进行体会练习，开始！

XX同志，你刚才在操作中卷腕动作不到位，夺刀不果断，下面你来充当配手领会一下动作。

好，你再操作一遍。

“停”大家练是为了战，在擒敌术训练中始终贯穿练为战的思想，随着当前国际国内形势的日益严峻，我们作为人民的忠诚卫士一定要练就过硬本领，保障人民安居乐业你，大家有没有信心？（有！）

好，下面我们继续训练。

“停”，成班横队集合。刚才大家在练习中训练热情有了很大的提高，基本上掌握了撞肋夺刀的动作要领，下面我们进行第四步连贯动作练习。第一组在我左手侧进行训练，第二组在我右手侧进行训练，各组带开后小组长到我这里集合。

第四步 连贯动作练习

等一下，我们将进行评比竞赛，看那一组动作勇猛，敌情观念强，因此，你们在组训中，要调动他们的积极性，把节奏和准．猛．狠充分体现出来，清楚没有？

（小组长动员）

“停”，成班横队集合，刚才我们进行了分组练习，下面进行评比竞赛，看那一组动作勇猛，敌情观念强，首先由第一组出来做动作，第二组做好准备。

（完毕）

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XX同志，你来说一下，那一组动作比较好。 XX同志，你也来说一下，那组动作比较好。

刚才两名同志的发言我基本同意，我认为第二组动作比较好，敌情观念强，在操作中把准．猛．狠体现出来的同时也注意保护好对手，第二组动作了不错，队列动作贯彻得比较好，喊打声也比较洪亮。

【小结讲评】

通过训练，大家已基本掌握卷腕夺菜刀动作要领以及训练中应把握的重点，今天的课就上到这里。

作 业 讲 评

今天我们利用了一节课的时间进行了擒敌术训练，目的主要使同志们掌握卷腕夺菜刀的动作要领，大部分同志在训练中掌握要领快，吃苦精神强，尤其是XX同志和XX同志，更为突出，希望同志们向他们学习，今天的训练了存在一些问题，有个别同志，对自己要求不严，精神不够集中，希望在今后的训练好的继续发扬和保持，存在的不足加以克服，下节课我们将学习“挟臂夺匕首”，大家注意做好理论复习。

编写人：XXX

XXXX年XX月XX日

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读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文 5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿 7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 8、读书要三到：心到、眼到、口到 9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。 10、一日无书，百事荒废。——陈寿 11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基 14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德 16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿 17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向 19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根