化 工 学 院
主题：化工学院团委、学生
会建设活动策划
心理素质拓展部
活动背景：在一个团队的发展历程中,本有很多可以展现的辉煌,或许 由于团队涣散而与其失之交臂。很久了,人们把心灵束缚起 来,把自己规范到机械的传统管理模式中,任凭岁月催蚀信 念的棱角与锋芒,用固执抵抗善意的合作。 活动目的 ：1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
活动目标：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验 所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身 （或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而 学会控制、实现超越。 活动时间：待定 活动地点：操场
活动类型：户外活动 活动流程：
一、缩小包围圈
时间：5分钟 道具：无 人数：不限
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。 2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任 务是大家要一起向着圆 心迈3大步，同时要保持大 家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第 一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖 空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处 境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在 地尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家 开怀大笑，烦恼尽消。 二、十人九足足球赛 时间：45分钟 人数：不限
道具：每组搭档几段绳子或类似物件(用来绑多人的脚踝)、运动 场(足球场或类似的场地)、一个足球(或类似物件)、一个 口哨。
步骤：1．把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数， 让其中一人做你的助手。
2．让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。 3．让搭档们把各自的脯踝绑在一起。 4．各部门为一对搭档，
5．解释规则。两队开展足球带球比赛，在起跑点上带着
足球进入规定区域内。
6．对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开
始。
三、五毛和一块
时间：45分钟 道具：无
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员要求：一定要有男有女，比例不限裁判一名，负责发号司
令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判 宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块 或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人 就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方 说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一 男五女之类的小团队。
四、坐地起身
时间：30分钟 道具：无 人数：不限
步骤：1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地 上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的 人，是无法手不着物的站起来的）
2.四人手 \"桥\" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？ 那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太 难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较 高了。
五、钓鱼
时间：30分钟
道具：拉罐瓶若干、钓鱼道具三副。 人数：不限
步骤：1、在地上画一个半径1M的圆，把拉罐瓶注水1/3置 于圆心位置。
2、把人员分为若干组，每组队员分别抓住钓竿上的一 条线，站在圆外。
3、待裁判发出开始命令后，开始计时，各组开始。分 别将易拉罐瓶调出圆外指定位置后开始下一次钓 鱼。直到全部钓完为止。胜利取决于各组所用时间 的长短。
六、背摔
时间：30分钟 人数：不限 道具：无
步骤：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出 台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水 平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。 注意事项：在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在 背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够 安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时 肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己 的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第 一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子 可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应 用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高 受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留 空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员 要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的 牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当 听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同 时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放
脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保 护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。 最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组 位以免疲劳。
活动要求：1、活动者请遵守相关纪律，不得擅自脱离集体独自活动 2、各位参加人员积极配合，相互协作、、
活动预算
物品 绳子 足球数量403拉罐瓶 12 单价0000钓鱼道具 3 备注 借收集原已有
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容