09小学足球队训练计划09年度

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市小学生足球比赛和浙江省小学生女子足球比赛；通过训练，提高足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标

湖州市小学生足球赛力争前三名，参加省小学生足球赛并争取小组出线。 四、训练的基本任务，内容要求及手段

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 4、保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：

1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 六、全面提高队员的基本技术

98—99年龄段： 1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 女队：

1、熟悉球性，基本能控制住足球。 2、掌握简单的变向带球与过人技术。

3、学习简单的传接球技术，初步具备团队合作意识。 七、主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术

训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛 各月份具体按排： 一月份：

1、对队员进行身体素质测试。

2、做好本学期结束工作，了解队员的学习情况和考试成绩。 二月份：

放寒假，布置假期在家自学内容。 三月份： 1、常规训练。

2、对队员进行身体素质、体能测试。 3、加强小队员的基本功训练。 四月份： 1、常规训练。

2、联系兄弟学校进行友谊赛。 五月份： 1、常规训练。

2、加强队员的传接球能力训练。 3、参加县小学生足球比赛。

4、向队员所在的班级和任课教师了解队员的学习、表现情况。 六月份： 1、常规训练。

2、联系兄弟学校进行友谊赛。

3、加强队员的局部二打一、三打二进攻配合训练。 4、制订假期训练计划，调整训练时间和强度。 七月份： 1、常规训练

2、开展分组对抗和比赛。 八月份： 1、常规训练

2、加强分组对抗练习 九月份：

1、制定小足球队本学期训练划。

2、抓好小足球队课余训练，加强队员的身体素质、体能训练。

3、和兄弟学校联系进行友谊赛。 十月份：

1、加强技战训练，做好队员的赛前准备工作和赛前调整。 2、联系兄弟学校进行友谊赛。 十一月份：

1、对队员进行调整后开展常规训练。

2、针对各项比赛情况和成绩进行分析和总结。 3、常规训练。 十二月份： 1、常规训练。

2、足球队制定冬训计划。 3、开展冬训。

递铺小学足球队2009年3月