班级 人数 教 材 内 容 50米快速跑 第 1 周 第 1 课 教 学 任 务 器材：、哨子 场地：田径场 1. 认知目标：使学生明确50米途中跑的技术要领，记住方法和要求。 2. 技能目标：使学生基本掌握50米跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。 练习 次数 时间 教学 教学内容和 过程 达成目标 开 始 部 分 课前常规 要求：集合整队要快、安静、整齐。 教 学 组 织 与 方 法 教师教法 1、教师清点人数，并做记录，且检查服装。 2、宣布本次课的内容、任务与要求。 3、安排见习生 学生学法 1．按四列横队集合。 2．师生相互问好 3. 体育委员集合整队，报告人数。 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 准 备 部 分 二、准备活动 1、慢跑热身 2、徒手操 领跑 1、 教师讲解和示范。 2、 口领指挥领做。 要求：态度认真，动作到位。 组织方法 跟随教师领跑绕操场慢跑3—4圈 要求： 队行整齐、步调一致、不喧哗 按做操队行散开，按教师口 令指挥，认真做好准备活动 第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：扩胸运动 第四节：腰部运动 第四节：压腿运动 第五节：腹背运动 第六节：拉伸韧带 。 （ 基 本 部 分 一.大鱼网 发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 二、快速跑 1、原地摆臂练习 2、蹲踞式起跑 3、50米快速跑练习 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。 1、教师讲解每一个练习动作要领、要求，并示范，（边讲边示范） 2、指导纠正错误动作。 3教师提示学生，要跑成直线，上下肢配合要协调，动作自然放松。 1、 教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。 1.学生认识听讲观看， 2.学生体会蹲踞式起跑双手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速瞪起跑器。 3.分组练习 结 束 部 分 一、放松活动 放松操2—3节 二、集合整队，小结本课的情况。 三、宣布下节课的主要内容。 四、整理、归还器材。 五、宣布下课。 1、集合整队 2、口令指挥 3、讲解评价。 1、根据教师的要求集合整队 2、跟随教师的口令做拉伸放松练习 3、听从教师的客观评价并给与自评 协助教师整理场地、器材 课后小结： 本次课学生积极性高，课堂气氛活跃，学生很认真学习新动作，教学目标基本达到，效果良好。