贵州省铜仁市骨干教师培训学习简报

（2009年10月20日）

第一期

贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班 主编

主编：

蔡俊 副主编：

陈秀国 田强 责任编辑：

田亚玲 贺刚 匡世平 周炎 编委：

周欣 杨波 王瑛 刘开铁 杨建国 安军 黄志刚 杨艳兵 龚伟 张仙凤

贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班 主办

【卷首文】

美丽的际遇

迎着金秋的菊香，带着希望的憧憬，我们开始了美丽的上海之旅。

来不及感叹摩天大厦的宏伟，来不及赏析霓虹闪烁的华彩，来不及品悟外滩炫丽的风姿，我们——一群来自贵州山区的人民教师，就把一团火热的心紧紧贴在了浦东新区这块热土，把目光投向了上海教育飞速前进的风帆上，聆听当今中国教育发展理论的最强音，触摸当今中国教育技术发展的最前沿。

我们是跨越时空的使者，沟通着锦江与黄浦江，把大山与大海紧紧联接，我们要让中国东部最新鲜的教育的东风，吹醒西部教育沉睡的土地。

也许，探求的目光尚未定格，我们就将挥手作别东方明珠的魅影；也许，匆匆的足印尚未明晰，我们就将再次开始回返的旅程；但我们坚信，这次美丽的际遇，仅仅是一个开始，远远未到结束的征程。

目 录

3、中华职教情满铜仁，沪浦援西堪当楷模

——贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班举行开班典礼

。。。。。。。。。。。。。。第二期培训班班委会

6、端正态度，相互交流，双赢互补 ——铜仁市第二期骨干教师培训班开班有感

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。龚伟

8、为祖国喝彩 为学习加油

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。杨俊

9、为己之学，提高课堂效率 班级文化，促进学校发展 ——有感于华东师范大学张江实验中学肖家芸副校长的培训讲座

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。杨雪峰 陈辉

10、教师个人素质提升与教研组建设齐头并进 ——上海学习随感之一

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。黄志刚

13、细节无声见精神

——参观华东师范大学张江实验中学有感

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。龙志强 杨建国

15、实现学校德育与课程文化教育的有机结合

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。杨雪

17、上海初缘

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。刘新平

18、科技，时代发展的先锋 ——参观上海市张江科技园有感

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。周炎 张仙凤

20、铜仁市第二期骨干教师开班典礼掠影

中华职教情满铜仁，沪浦援西堪当楷模

——贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班举行开班典礼

二00九年十月十九日下午，贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班在上海市华师大张江实验中学举行了开班典礼，全国政协常委、上海市政协副主席、中华职业教育社主任周汉民，上海市政协委员、市职教会副会长、上海市中华职教社副主任胡忠泽，上海市人大常委、民进上海市委专职副主委陈强努，中共铜仁市委副书记杨胜雄，铜仁市教育局局长蔡俊，浦东新区政协委员、浦东中华职教社副主任、中华职业第二进修学院院长奚剑鑫，

以及民进上海市委、中共浦东区委、上海中华职教社、浦东中华职教社、三所协办学校的领导，参训的五十二位教师，出席了本次典礼活动。

上海市华师大张江实验中学校长陈胜庆代表协办学校在开班典礼上致欢迎词，表示接受这次活动是三所学校的荣幸，一定会竭尽所能为来自贵州铜仁的老师们提供最好的服务，让我们的参训教师学得愉快，学有所得，确保本次培训取得圆满成功。浦东新区政协委员、浦东中华职教社副主任、中华职业第二进修学院院长奚剑鑫

代表承办单位讲话，希望通过中华职教社的牵线搭桥，联通上海与贵州铜仁的距离，搭建东西教育的有效沟

通平台，通过师训交流，努力帮助铜仁教育快速发展。参训教师田强作为教师代表发言，表示一定会

珍惜来之不易的培训学习机会，认真学习，把先进的教育理念、教育方法、教育技巧带回铜仁，运用到我们的教育教学实际，努力提高我们的教育教学水平，促进我们的教育教学质量有一个快速的提高。浦东新区统战部副部长张伟代表浦东新区区委、区政府对此次活动表示热烈的祝贺，祝愿通过这种零距离的沟通方式，切实架起东西部交流的桥梁，增进互相了解，促进两地互赢发展。

铜仁市委副书记

杨胜雄代表中共铜仁市委、市人民政府向上海市中华职教社、浦东

新区区委、区政府表达了诚挚的感谢之情，肯定此次教育交流活动对于促进铜仁市教师成长，提高铜仁市教师整体素质，全面提升铜仁市教育质量具有非凡的意义。他寄语全体参训教师一定要端正思

想，珍惜时间，严格执行培训要求，认真学习，落实好各项培训任务，把学习经历转化为教学实际成果，提升课堂教学水平，带动其他教师共

同成长，共同提高，使本次培训的成果实现最大化，为铜仁市经济社会的高速发展，为科教兴市战略的实施作出自己的贡献。杨胜雄副书记还代表中共铜仁市委、市人民政府向民进上海市委、中共浦东新区区委统战部、民进浦东区委赠送了锦旗和礼品，盛赞“中华职教情满铜仁，沪浦援西堪当楷模”。全国政协常委、上海市政协副主席、中华职业教育社主任周汉民作了专题讲话，生动阐述了本次活动开展的重大意义，表达了中华职业教育社愿意与铜仁市开展教育合作交流的强烈愿望，希望通过携手互助，实现共同提高，达到互利共赢。周主席指出，贵州省铜仁市骨干教师培训工作的开展，是由中华职业第二进修学院院长奚剑鑫先生发起并开展的一项非常有意义的工作，中华职教社落实温暖工程的一个实际项目，期望通过这一有效平台，强化民族团结基石，为民族地区教育事业的发展

做一点好事，做一点实事，帮助西部欠发达地区教师健康成长，促进西部教育事业的和谐发展。他要求所有参训教师认真领会温家宝总理九月四日在北京三十五中的讲话精神，要以天下为己任，树立崇高的职业荣誉感，不断学习，更新理念，全面提升自己，做一名符合时代发展要求的优秀教师。周主席语重心长的寄语参训教师，“灯亮一盏，光洒一片”，掌握现代教育知识，是我们一生的追求，提升自身的素质，是我们一生的努力，希望我们的参训教师珍视培训学习机会，发挥好带动辐射作用，以此次活动为契机，把沪黔两地教育紧密联结在一起，共筑民族复兴大业。

开班典礼结束后，与会领导与所有参训教师在上海市华师大张江实验中学教学楼前合影留念。本次开班典礼由浦东中华职教社常务副主任陈伟忠主持，中共铜仁市委接待办主任、市委办公室副主任张清文出席了本次活动。

端正态度，相互交流，双赢互补

——铜仁市第二期骨干教师培训班开班有感

铜仁市白水中学 龚伟

十九日下午三点，在浦东新区张江实验中学，全体赴上海培训学习的教师举行了开班仪式，沪铜两地领导及相关负责人都作了重

要讲话。第二期培训班第三小组会后进行了认真的讨论交流，形成了一些共识，整理如下：

首先，领导发言勉励我们认真组织好本次学习培训，这使我们深感此行责任重大，同时也增强了搞好培训的决心，端正了此次学习的态度。

其次，作为山区教师，面对日益更新的教育教学理念，如何从自身实际情况出发，将先进理念融汇于自身工作中，使之见到实效，是本次培训亟待解决的问题，也许这次培训不能马上解决这些问题，但至少可以给我们一个启发，便于我们以后进一步的进行探索研究。

再次，我们认为本次培训学习的目的，不应该是单纯的接受，而应是双方的相互交流与探究。就中国目前的教育水平而言，与一些发达国家还有一定的差距，而我国一些落后的地区与沿海发达地区也存在一定的差距，但我们认为就中国的教育现状而言，教育资源和投入是极不均衡的，各地的教育水平都不能说是尽善尽美，这里先进的教育理念，固然是我们不可或缺的，而我们的一些教育构想对上海教育界同仁进一步完善教育理念也是有所帮助的，因此我们认为，本次培训在学习上海先进教育理念的同时，更应加强交流及相互借鉴，使双方在教育水平的提升上都能获得一些收益。

为祖国喝彩 为学习加油

铜仁市白水中学 杨俊

六十年，又一次天地轮回！

充满自豪和百倍信心的中国人民，迎来了新中国60周年的华诞。历史长河缓缓流淌，60年不经意弹指之间，勤劳智慧勇敢的中国人，60年创造了沧海桑田中国的神话。如今，中国正傲然在国际舞台上扮演越来越重要的角色，在世界上发挥越来越重要的作用，一个大国正在崛起，一个核心大国正在成长。

走过逆境，战胜挑战，未来的岁月，中国一定会走得更快，站得更高，挺得更直，一年更比一年给人民以希望，一年更比一年给人民以富强。

今天，在这火红的十月，我们来到了中国的科教中心上海，来学习教育最新理念，体验最新的教育教学模式。

国家的希望在教育。作为一名教育工作者，我深深地知道教育在国家发展中的作用。虽然我十分的渺小，但我愿做教育事业的一盏油灯，我愿意把自己这微弱的光芒全部的奉献给教育。我知道自己还很渺小，还有太多的不足，需要补充还有太多，但我庆幸今天我有这次学习的机会，能够零距离地接触中国最新的教育理念，中国最新的教育模式。我一定会珍惜这次机会，把握这次机会，好好地学习，不断地充实自己，为中国的繁荣昌盛贡献自己的微薄之力。

学员们，让我们积极行动起来，认真学习，实现自我的蜕变，为中华民族的伟大复兴献上自己的一分力。

为己之学，提高课堂效率 班级文化，促进学校发展

——有感于华东师范大学张江实验中学肖家芸副校长的培训讲座

铜仁市灯塔中学 杨雪峰 铜仁市寨桂九年制学校 陈辉

2009年10月19日是我们进行上海学习培训的第一天，来到华东师范大学张江实验中学。下车第一眼展现在我们眼前的这所学校因为地处上海市郊并不算繁华的地段，周边环境很难给人以大都市的印象，但进入这所学校感受却大不相同，学校整体布局，校园建筑设计，都充满了都市学校特有的气息——宁静、整洁、现代，让我们这些来自偏远小城的老师们感触很深。

上午9：00—11：00由该校肖家芸副校长为我们举行了一堂讲座，内容涉及两个方面：一是有关效率课堂建设。肖校长提出我们要努力实现为己之学，强调要做到内省和外求有机结合，令我深有感触。在我以前的教学中，就缺少内省，所以我的教学没有随着工龄增加进步反而停滞不前；平时总觉得自己的课上得很不错，但学生的成绩却上不去；在归因反思时总是认定那是学生不努力、不用心，与我的教学方式、方法没有关系，从不往自身去找寻毛病，现在我认识到自己的教育教学水平之所以没有进步就在于缺乏自省和外求。另外一个是关于班级文化建设，肖校长详细介绍了张江中学

近年在班级文化建设上所取得的成果，重点突出了班级文化建设在张江中学由一个农村中学快速转型为现代化中学道路上发挥的重要推手作用。指出一个学校能否办好除了要有一群得力的老师，更要有想学的学生，学生想学就需要一个好的环境，这个环境就是班级，一个好的班级就需要有自己的独特的文化——班级文化。张江中学在规范的班级文化建设模式下取得的卓越成就，对于我们是很有借鉴意义的。其中最让我印象深刻的就是班级干部设立四个级。这四个级是管理好整个班不可缺少的重要因素，我回校后一定要向学校大力推荐这套理念，把它传于我的同事，共同为学校教育发展作出贡献。

教师个人素质提升与教研组建设齐头并进

——上海学习随感之一

铜仁市第二中学 黄志刚

今天是赴上海学习的第一天，参观了华东师大张江实验中学并听取该校肖家耘校长的两堂讲座，深有感触，下面谈谈今天的学习体会：

一、教师的专业素质提升 1、教师自身要做的

一是要树立高远的教育理想。我们很多教师或安于现状，不思进取；或整天埋怨收入待遇低，或觉得当教师压力过大而羡慕其它行业等等。作为教师要把教学看作是自己生活中最重要的组成部分，着眼高处，走出安于现状自我封闭状态，自觉提升自己的专业素养和服务意识。要弄清楚：我到底是在为谁工作？弄清了这个问题，教师的专业素养自然也就上了一个新台阶。我们更要不断地自我加压，尽快变压力为动力；自觉消除职业倦怠，“教”出课堂效率。

二是与时俱进，于改进中寻求优存。在教学中要不断地改进自身的不足，优化教学，提高单位时间内的教学效率，而不是仅仅依靠时间分数的单一做法。始终坚守节约高效的质量观。精研课程，紧缩课时，紧凑课堂，精要训练，用好信息技术优势，力避拖到哪里是哪里的随意作风和苟且省事的倦怠习气，课堂内外，身先士卒，

时时处处着力培养学生的节约意识和高效习惯。

三是自觉坚持全面发展的科学观。从研读备课到具体实施以至作业批改的各个环节，始终将知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观（即三维目标）的发展并重，育人与育分齐进，为学生，也为自己日后的可持续发展奠定良好基础。

四是牢固树立以生为本的教学观。一切从学生的全面发展出发，努力实现四个重心转移：由重视教到重视学，由重视讲输到重视互动，由方便自己到方便学生，由展现自己到让精彩于学生。

五是加强教师职业道德修养，有大局观，有紧迫感，对学生负责，对学校负责，对自己负责。

2、教研组要做的

一是教师个人要把握好五个环节：备课、上课、作业设计与批改，课外辅导、考试研究。这本来是教师自己应该做的，但由于缺乏相应的竞争评价机制，很多教师不自觉地或不以为然地，更多的则恐怕是不知道自己应该把这些工作做好。这就需要学校赋予教研组一定的权力来监督教师完成这些本该自觉完成的工作。

二是备课组作为学校教学、教研工作的基本单位，直接关系到教学质量的好坏，故应把备课组的建设放在教研组工作的首位。同一备课组的教师每天基本上是面对同一年龄段的学生，几乎相同的问题。如何才能更好地处理问题？更好地优化教学从而提高教与学的效率？这就需要备课组加强协作、交流、互助。备课组在工作中要坚持五个统一：统一内容，统一进度，统一材料，统一考试，统一

讲评。优秀的备课组是要力争使每一位教师的教学效率达到最“优”。

三是教研组作为学科教学工作的组织与实施单位，要坚守五个凝聚：课程为凝聚，课堂为凝聚，课题为凝聚，课例为凝聚，课件为凝聚。应以课例为抓手，来带动教学研究；以抓课堂教学质量和管理来保障教学研究；以课题研究（特别是小课题研究）为提升平台，提高研究水平。

我们注重了教师个人素质的提升与教研组建设共同发展，教师就能在互助、协作中成长，在成长中研究，在研究中成熟，就能形成良好的教风、学风，在校园中形成一种浓郁的教研氛围。

细节无声见精神

——参观华东师范大学张江实验中学有感

铜仁市第五中学 龙志强 铜仁市第六中学 杨建国

十九日早餐过后，乘车前往地处上海市浦东新区的华东师范大学张江实验中学参观学习。

这是一所在改革中发展起来并闻名全国的一所学校，走进校园，如同走进花园一般，使人耳目一新，感叹不已。

那修剪一新、整齐美观的各种花草树木，有名字的、没名字的，静静地绽放着，释放沁人心脾的芳香，无声地美化着这所东海之滨的名校。那干净整洁的校园环境，从宽阔的校门，到校园的林荫小道、办公楼、大厅，再到专门的多媒体教室、楼道，我们视野所及不见一片垃圾、一点杂物，入目的只有透明洁净、整齐有序，点点滴滴凸显出该校鲜明的校园文化特色。适时的专栏、画报、

宣传板等等，一花一草、一树一木、一人一物，时时处处都在感动着我们，都在无声的传递着张江实验中学特有的气质。 安静，是这所名校的另一个特点。从走进校园的那一刻，到我们乘车离开，整个参观学习的过程，都是那样的安静，没有喧嚣、没有争吵、没有平日里我们学校的那种喧腾，也没有看到追逐打闹的同学，只有偶尔从校外公路上传来的汽车鸣号，才令我们记起这是一所处在市区的一所中学。听完专家的讲座，从三楼走下来，

偶然碰见几个从教学楼那边走过来的学生，他们只是静静的走来，一声轻声的问好，然后安静的走过，没有好奇的打量，没有高声的喧哗、没有烦人的打闹……

我在想，是什么原因成就了眼前的这所名校？或许应该归因于是“管理”吧。这种管理，也许不仅仅是条款制度的硬性规定和施行，更是一种无声的文化管理，其深厚渊远的历史文化，以及张江实验中学的老师们那种务实、勤奋、上进、善于研究的精神，才撑起了张江实验中学今天令人景仰的一片蓝天，并足以让张江实验中学走得更远更成功。

实现学校德育与课程文化教育的有机结合

铜仁市鱼塘中学 杨雪

高高兴兴出门了，欢欢喜喜坐火车，千里迢迢到上海，风风火火到宾馆，上海之旅正式开始了。

学习第一天上午，华东师大张江实验中学教授肖家芸给大家作主题讲座，受益匪浅。肖教授对学校德育这一板块有其独特见解，让我获益匪浅：

一是班级文化建设方面，张江实验中学将班级文化分为七大区域：

1、教育区域（国旗、班训、黑板报等）

2、展示区域（班级成长、荣誉栏、教师及班主任寄语等） 3、学习区域（强化记忆的知识操作等） 4、活动区域（学校、班队、少先队活动） 5、班务区域（课表、值日、提醒等） 6、才艺区域（书画、图书角、盆景等） 7、建立班网。

肖教授建议把前六个区域制成一大板块在班级后面，年级规范统一，黑板报左右两边附两铁板，粘贴其他内容，可随时更换新的内容。

班级文化建设简洁、轻快、明了，统一规范化，内容多样化，班级变漂亮了，文化氛围浓郁了，在这样一个环境下学习，就会感觉身心愉悦，催人奋进。

二是课程文化建设，特别是关于班会文化的建设。在张江实验中学，学校根据学生身心发展需求分年段安排相关的主题教育，结合国家节假日及学校日程安排不同主题，有计划，分层次逐步推进学生教育工作。同时，对于班主任来说，学校有组织的安排和计划，使得学生教育有方向有目标了，班会就能更好的组织，主题班会更能有效的落实。

学校德育与课程文化教育的有机结合，促进了规范化的

管理，使得整个学校呈现给人的印象就是“统一化，规范化”，令人产生一种精神上的愉悦感。我想，在我们教育条件较落后的情况下，怎样利用好有限的资源实现学校德育与课程文化教育的有机结合，努力为学生营造良好舒适的环境，更应是我们更是我们应该积极探讨的课题。为此，希望我们大家共同努力。

上海初缘

铜仁市川硐中学 刘新平

上海， 大上海， 大上海滩。

曾经梦想你在哪个遥远的天边， 如今，来到了你的面前。 你穿着乳白的衣衫，

像一位妩媚的少女婷婷站立在我的面前。 你的多姿令我头晕而且目眩。 上海， 大上海， 大上海滩。

曾经梦想你在那遥远的天边， 今天，进入了你的高科技园。 沙子——硅——集成电路，

你将神秘的科学以生活的形式展现在我的面前， 让我充满神奇，对你百看不厌， 我想永远徜徉在你温柔的心间。

科技，时代发展的先锋

——参观上海市张江科技园有感

铜仁市和平中学 周炎 铜仁市桐木坪九年制学校 张仙凤

2009年10月19日，在上海华东师范大学附属张江实验中学刘副校长的带领下，我们铜仁市第二期骨干教师培训班的学员参观了上海市张江科技园，它带给我们的不仅仅是科技的神奇，更是精神层面巨大的震撼。

科技给了张江区腾飞的翅膀，让她在短短的16年时间里，从一

个毫不起眼的小村庄发展成一个充满现代气息的高端科技城。在这里，我们作为新时代的老师，作为西部教育战线上的一员，深深地感受到责任的重大，增强了这次远道而来的责任感，我们不仅是要把课堂和讲座中学习到的先进教育教学理论带回家乡，更要把我们一路上的见闻和感受带给学生们。

这次深入到科技园区参观，让我们感慨横生。科学技术的突飞猛进，社会面貌的日新月异，我们只有认清这个社会形势，保持与时俱进的思想，随时为学生灌输热爱社会、感悟自然、崇尚科学的思想。虽然就我们的教育对象本身来看，他们是年幼的中学生，但我们绝对不能定向他们的未来，我们只有预测、构想他们的未来。未来的科学家、未来的文艺家、未来的数学家等，都完全有可能从我们的学生群体中产生。因此我们作为人师，要积极引导学生去关注科学，去探索科学，要激发学生爱科学的热情。

然而回想我们的教育，似乎忽略了一点——注重学生探索精神的培养。我们要开始反思，开始醒悟，科技是时代发展的先锋，教育是时代发展的先导，学生是推进时代发展的主体。16年前的渔村变成今天上海张江区的高新科技园，不正是一批批由无知到优秀的学子们创造出来的吗？我们每一位教师任重道远。

开班典礼掠影

全国政协常委、上海市政协副主席、上海中华职业教育社主任周汉民先生；中共铜仁市委副书记杨胜雄先生；上海市人大常委、民进上海市委专职副主委陈强努先生。

上海市政协常委、市职教协会副会长、上海中华职教社副主任胡忠泽先生；上海市政协常委、浦东新区政协副主席、浦东中华职教社主任陈志龙先生；浦东中华职教社常务副主任陈伟忠先生；

铜仁市教育局党组书记、局长蔡俊先生；中共浦东新区区委统战部副部长张伟先生；民进浦东新区区委主委张少波先生。

浦东中华职教社副主任、中华职业第二进修学院院长奚剑鑫先生致辞；上海华东师大张江实验中学校长陈胜庆先生致欢迎词；贵州省铜仁市第二期骨干教师代表田强发言。

中共铜仁市委、市人民政府向上海市中华职教社赠送礼品，向民进上海市委、中共浦东新区区委统战部、民进浦东区委赠送锦旗。

贵州省铜仁市第二期骨干教师培训班开班典礼仪式领导席；参加铜仁市第二期骨干教师培训班学习的学员们认真聆听领导讲话。

铜仁位于贵州省东北部的锦江上游大小江汇流处，地处云贵高原向湘西丘陵、四川盆地过渡的斜坡地带，是一个地理条件优越，自然资源丰富，发展潜力极大的近海内陆山区。铜仁东与湖南怀化接壤，西与本省遵义相邻；南与黔东南州交界，北与四川涪陵、黔江地区毗邻。四面群山簇拥，三面锦水拖蓝，具山城之灵气，集水乡之妩媚，有\"黔中各郡邑，独美于铜仁\"之佳誉。 素有“黔东门户”之称。面积1.8万平方公里，居住有苗、土家、侗、仡佬、满等少数民族。

铜仁气候温和、雨量充沛，农业生产有较好的基础，是贵州高原地“鱼米之乡”，自然资源丰富，地下资源以汞、锰、煤、铅锌著称，地上资源取之不尽；风景名胜甚多，除闻名于世的梵净山外，九龙洞、

锦江河、乌江三峡、石阡温泉都是游览观光的好去处。

铜仁山水幽奇，风景秀丽，其妖美芳华令人沉醉。东山寺，兀立于城内锦江之滨，恰似一名忠诚的卫士日夜守护着美丽的山城，山上怪石嶙峋，古木参天，亭台楼阁，典雅壮观。登临眺望，江河玉带，城池飞花，锦江春色，尽收眼底；文笔峰、架梁山东西相对，竞相争辉；久负盛名的水晶阁周围，锦江三面环抱，恰如一弯新月，更有古柏苍劲，藤萝扫地，浮苍滴翠，郁郁葱葱。

铜仁城区为锦江分而为三，三镇之间众多桥梁点缀，似长虹卧波，又如新月出岫。锦江支流大小江交汇处，水面宽阔，碧蓝如镜，江心一巨石突兀而起，尤如中流砥柱，为市内一大自然奇观。相传元时有渔人在江中拾得三尊铜佛，置于石上，谓之\"铜人\"，\"铜仁\"之名由此而来。春暖花开时节，两岸绿柳飞絮，日影婆娑，泛舟江上，恍若置身画中，乐而忘返。

铜仁虽居西南山区，然铁路纵横，公路网布，航道通畅，交通可谓便捷。这里山野幽深，土特产品奇特珍贵，具多年天地造化之灵气，天麻、杜仲、弥猴桃为不可多得的纯天然保健滋补珍品；铜仁社饭、铜仁豆腐干、油炸粑等铜仁地区的风味小吃，别具西南民族特色，口感微酸辣，闻之口生津，健脾开胃，养生葆颜，食之欲罢不能。

梵净山——武陵山脉的主峰，高高地耸立在这里，成为铜仁的象征，铜仁人民为她自豪，梵净山有十多亿年前的古老地层，有冰川时期大自然留下的奇迹，有同纬度目前保存最完好、最典型的原始森林。在漫长的岁月中，生息繁衍在这里的各族人民，创造了独具黔东特色的璀灿的民族文化，为这片古老的土地增添了神奇的色彩。