教一、 中学生广播操 二、素质练习 材 教 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 学 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 目 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标 练习 教学 过教学 教 师 活 动 内时 间 学 生 活 动 练习次数 程 容 一 常规 二 各关 节活 准 动 备 部 分 一、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 二、 师生相互问好。 三、 老师宣布本课主要内容和任务。 1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） 4*8 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 一广一、预备节 播基 本 部 分 操 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 七、跑跳运动 八、整理运动 广播教法： 操 二 素质 基 2．学生练习： 本 （1）徒手模仿练习 部 （2）完整动作练习 分 3．纠正错误动作。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 三、师生再见 束 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 地 记 器 载 材 好多同学动作都忘了。 场 录音机一台 日期 /分 负荷 密度35 % 心率142 次 预计 练习 平均 体育教案
教1、障碍跑； 2、接力游戏 材 教 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，目 用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 标 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过教学 教 师 活 动 内时 间 学 生 活 动 练习次数 程 容 一 常规 二 队 列 队 准 形 备 习的内容和要求。并口部 令指挥。 分 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 1、“∞”字形走 如图动充分 教师讲解队列、队形练要求：注意力集中，活一、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 二、 师生相互问好。 三、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 4*8 和注意力。 3、并裂、分合队形练习 基 一障一、 障碍跑练习 本 部 分 碍跑 1、 教师讲解要求 练习要求： 1、 学生认真听讲 2、 尊守规则 3、 积极练习 二 素质 一、 教师讲解练习要20 求。 二、组织学生练习 10 学生练习图： 二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长基 本 部 分 四、 参与练习并巡回带领下认真完成练习指导。 任务。 （跳绳。小推车） （跳绳50/3、小推车10米/3） 一 整理 放松 二 小结 结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 日期 预计 练习 平均 负荷 密度35 %心率140 次/分 学生认真练习。 场 垫子八块 地 记 器 载 材 体育课教案
教一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习 材 教 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 学 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 目 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标 练习 教学 教教 师 活 动 学 间 时 学 生 活 动 次数 练习过内程 容 一 常规 二 各关 节活 准 动 备 部 分 五、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 六、 师生相互问好。 七、 老师宣布本课主要内容和任务。 1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 一广一、整理运动 基 本 部 分 播操 二复习各节操 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 4*8 广播教法： 操 二 素质 基 本 部 分 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 4．跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} 一 整理 放松 二 结 小结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 少数学生动作不协调。 场 录音机一台 地 记 器 载 材 体育课教案
教一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳] 材 教 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 学 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 目 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标 练习。 教学 教教 师 活 动 学 间 时 学 生 活 动 次数 练习过内程 容 一 常规 二 各关 节活 准 动 备 （7） 肩部运动 部 （8） 扩胸运动 分 （9） 体侧运动 （10） 体转运动 （11） 全身运动 （12） 活动膝、踝、腕关节 一广一、 中学生广播操 播基 操 本 [青春1热身运动 2上肢运动 部 的活3胸部运动4腰部运动 分 力] 5全身运动6踢腿运动 7跑跳运动8整理运动 要求：动作到位。 五、跟音乐集体练习 四、自己练习 预备节 三、跟老师一起做 [全套]。 二、学生成体操队形。 动充分 要求：注意力集中，活2、徒手操： ▲ 八、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 九、 师生相互问好。 十、 老师宣布本课主要内容和任务。 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 4*8 次 一、学生成四列队形 若干二、认真看示范 广播教法： 操 二 素质 基 本 部 分 3次 1．教师讲解动作要领，` 25学生根据教师要求练5` 习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 4．跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} 二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 一 整理 放松 二 结 小结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 动作比较整齐。 场 录音机一台 地 绳子自己带 记 器 载 材 体育教案
教一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》 材 教 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。 学 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 目 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 标 教学 教教 师 活 动 学 间 时 学 生 活 动 次数 练习过内程 容 准 一 备 常规 部 二 分 游戏 十一、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 十二、 师生相互问好。 十三、 老师宣布本课主要内容和任务。 二、 兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 4*8 一、跑一：600~800米的跑走交 的练替 基 习 本 呼吸均匀 部 教法；教师讲解动作要分 求，并指挥队伍进行练习。 二 游戏 三 基 舞蹈 本 部 分 动作要领：臂摆动协调，组织形式： 若干次 二：游戏《传实心球》 25组织形式： 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； ` 组织形式 5` 2次 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 三、师生再见 束 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 地 记 器 载 材 学生积极性高，认真练习。 场 录音机一台 日期 负荷 分 预计 密度35 %心率140 次/练习 平均 体育教案
教一、投掷 二、篮球 材 教 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 学 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术目 要球。 标 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 教学 过教学 教 师 活 动 内时 间 学 生 活 动 练习次数 程 容 一 常规 二 十四、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 十五、 师生相互问好。 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 准备十六、 老师宣布本课主准 操 备 部 分 要内容和任务。 四、慢跑 1、 四肢运动 2、 胸部运动 3、 踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 一、 一、 掷实心球 组织形式： 若干次 基 掷实1、 教师讲解并示范本 心球 部 分 {抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 二、篮二、原地双手胸前传接球 球 25学生练习图： ` 2次 1、 教师统一指挥，原地5` 徒手做两手向下甩基 腕和向前传接球的本 模仿练习。 部 2、 二人一球的练习 分 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习 注意及时纠错。 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 三、师生再见 束 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 地 记 器 载 材 基本达到要求 场 篮球自己带 日期 负荷 分 预计 密度35 %心率140 次/练习 平均 体育教案
教一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 材 教 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方学 法。 目 技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、标 传得准。 情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。 教学 过教学 教 师 活 动 内时 间 学 生 活 动 练习次数 程 容 一 常规 二 十七、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 十八、 师生相互问好。 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 练习图 按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。 球性十九、 老师宣布本课主练习 准 二、1熟悉球性练习 备 分成四个小组，由小组部 长带领各小组的同学进分 行练习。 A、抛、接球 B、双手指拨球 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 要内容和任务。 E、各组自由练习 一、学习原地双手胸前传接球 1、 组织学生看挂图 2、 教师示范 3、 组织学生练习 4、 教师巡回指导 251、 同学们观看挂图 ` 2、 认真观看教师示范。 3、 同学们分组进行练习。 4、 观看教师的对比示范/ 一、 原地双基 手本 胸部 前分 传5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。 6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。 5、 按个人情况进行组合练习。 6、 接受教师的帮助。 接 同学们之间可以是多球 人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。 游戏 在比赛中的特殊情况，5` 机动灵活的运用 传接球图若干次 教师巡回指导和评比。 1、 听老师讲游戏的1、 讲解游戏名称 名称与方法。 “拦截飞毛腿” 2、同学分组练习。 2、 游戏方法 将学生分成四组，每基 组围成一道约6米的本 圆周，选择两位同学部 进入圈子内作为拦分 截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。 3、组织同学练习，教师参与。 一 整理 放松 二 小结 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 地 记 器 载 材 学生认真练习。 场 篮球20只 日期 /分 负荷 密度35 % 心率142 次 预计 练习 平均 体育教案
教一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 材 教 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 学 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 目 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审标 美观念。 教学 过教学 内教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 程 容 一 常规 二 游戏 二十、 体育委员整队，10一、 队列如图示 报告人数。 二十一、 师生相互问好。 二十二、 老师宣布本课主要内容和任务。 三、 “找朋友” 规则：看谁反应快又准。 准 教法：1、讲解方法和规备 则。 部 2、哨音、口令指分 挥练习。 四、 徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 一前一、 学习前滚翻 基 滚翻 本 后脑、肩、背、臀、腿部 依次着地，迅速团身滚分 动作要领：两脚蹬地，次 组织形式： 若干要求：注意力集中，认真练习。 领下开始活动。 2各组在小组长带二、1学生分成四队 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 4*8 翻起。 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 教法：1、结合看图，自己练习。 二、 2、“球”、“正方体”实25各组长带到指定地点2次 ` 成密集队形站好。 5` 要求：动作认真，团结协作 学法：1学生结合挂图，自由练习。 2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 免子物示范滚动，并要求学舞 生积极回答问题。 3、 示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 基 二、免子舞 本 教法：1、讲解、示范动部 作。 分 2、教师带领学生口令下练习。 3、集中讲评，提出注意事项。 4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。 一 整理 放松 二 小结 结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 学生基本达到要求。 场 垫子9块 地 记 器 载 材 体育教案
教一、技巧：前滚翻 材 认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 教 技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻学 练习形式。 目 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会标 健身方法。 教教教 师 活 动 时 学 生 活 动 练习学 过学 内间 次数 程 容 一 常规 二 游戏 二十三、 体育委员整10一、 队列如图示 队，报告人数。 二十四、 师生相互问好。 ` ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、学生分组练习。 男 女 三、学生听口令认真练习。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 一前一、 前滚翻 基 滚翻 本 部 分 1、 前后滚动练习 2、 前滚翻 3、 创设滚翻动作练习法。 组织形式： 若干次 4*8 三．徒二十五、 老师宣布本手操 准 备 部 分 课主要内容和任务。 二十六、 游戏 “小刺猥” 1、 教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。 2、 教师巡视。 五、教师讲解示范并口令组织学生练习。 （1） 教师讲解示范动作要点。 （2） 教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。 二、 游戏 “障碍接力” 讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法 （3） 教师讲解示范前滚翻动作要领。 （4） 教师集体与基 本 部 分 个别纠正错误动作 （5） 在学生较熟练的基础上提出创新要求。 二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。 2、裁判胜负 251、 学生认真听教师2次 ` 5` 讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。 2、 学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。 3、 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。 4、 每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。 二组织学生分成四小组 一 整理 放松 二 小结 结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 学生基本达到要求。 场 垫子9块 地 记 器 载 材 体育教案
重不屏气或用嘴呼吸。 教1、跑走交替1000-1500米 材 难呼吸与步伐协调。 点 教 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 学 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 目 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 标 点 教学 教学内容 过程 准 一 备 常规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 二十七、 体育委员整` 一、 队列如图示 队，报告人数。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 二十八、 师生相互问分 好。 二十九、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 跑走交替一1、教师讲解练习要` 学生练习图： 1500米 求。 2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。 3、 原地跑步配合呼吸节奏的练习 4、 匀速跑60-80米。 5、 跑走交替练习 走 跑 跑 走 走 跑 基 本 部 分 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 结 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 学生练习较认真，基本达到要求。 体育课教案
重单跳双落，支撑提臀。 教1、 支撑跳跃（横箱） 点 难重心前移，落地半蹲稳。 点 教 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。 学 技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。 目 情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 材 2、素质练习 一 常规 二 游戏 三十、 体育委员整队，` 一、 队列如图示 高度不要太高、一定要报告人数。 三十一、 师生相互问好。 三十二、 老师宣布本××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图 6、 学生听清要求和规则。 7、 认真练习动作到位。 8、 遵守规则，注意安全。 注意安全。 学生一定要遵守规则 准 备 部 分 课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、游戏 （活动山羊） 1、 教师讲解要求和规则。 2、 组织学生练习 3、 参与练习并巡回指导。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、支撑跳一、1、高处挺身跳下缓` 练习图： 跃 冲落地动作练习。 应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。 要求：1、由站立开跳上成分2、 上板踏跳练习 始，一腿向前一步跳腿屈体立3、 三步慢助跑，跳上箱起，两腿空中并拢落撑—挺身盖挺身跳下。 地跳起，空中两臂前跳下（横4、 俯撑练习。 摆约同肩高，肩部舒箱） 二、 素质练习 5、 整体练习。 展，上体正直，吸腹，（1）、讲解练习要求。 腿和脚面伸直，身体（2）、动作示范。 略向前倾到。 （3）、组织学生练习。 基 本 部 分 2、在保护下完成整（4）、讲评、及时纠错。 体动作。 二、1、教师讲解练习要易犯错误： 求和内容。 1、 没有用前脚掌踏（跳绳、举重物、400跳。 米跑） 2、 提臀不高，腿分2、组织学生练习。 不开。 3、巡回指导。 二、1学生分成八小组。 2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次） 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 结 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 况 记 载 学生练习较认真，基本达到要求。 场 地 器 材 跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。 体育课教案
重上体要挺，吸腹提臀。 教1、山羊 2、游戏 材 难顶肩推手。 点 教 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。 学 技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚目 再踏箱的节奏明显。 标 情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 点 一 常规 二 游戏 三十三、 体育委员整` 一、 队列如图示 队，报告人数。 三十四、 师生相互问好。 三十五、 老师宣布本××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 9、 学生听清要求和规则。 10、 认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 准 备 部 分 课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、游戏 （活动山羊） 4、 教师讲解要求和规则。 5、 组织学生练习 参与练习并巡回指 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 跳上成两一、 练习两臂前举顶` 学生练习图： 臂侧举分肩臂前伸动作。 男 腿屈体站二、做一腿站立模仿分立——挺腿屈体顶肩动作练习。 身跳下 二、游戏 三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。 三十六、 在保护下做 女 学生易犯错误： 1、 跳上时不稳定，前冲跌下。 2、 推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。 二、学生练习图： × × × × 〇 〇 〇 〇 基 跳上成两臂侧举分本 腿屈体站立——挺部 身跳下。 分 （1） 教师讲解要求并示范。 （2） 组织学生练习。 （3） 巡回指导，及时纠错。 二、运球接力 1、 教师讲解要求和内容。 2、 组织学生学习。 3、 参与练习。 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 结 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 况 记 载 学生练习较认真，基本达到要求。 场 地 器 材 体育课教案
重前脚撑双脚踏跳。 教1、分腿腾越(山羊) 2、游戏 材 难顶肩推手，上体直。 点 教 认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、分学 腿直、推手快。 目 技能目标: 学生能做出分腿越过山羊动作。 标 情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 点 一 常规 二 游戏 三十七、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图 对安全要多强调 示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 11、 学生听清要求和规则。 12、 认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 三十八、 师生相互问` 好。 三十九、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 准 五、游戏 备 （活动山羊） 部 6、 教师讲解要求和规分 则。 7、 组织学生练习 参与练习并巡回指 教学 教学内容 过教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次教师个数 人修改意见 程 跳上成两一、 练习两臂前举20臂侧举分顶肩臂前伸动作。 ` 学生练习图： 男 3要注意次 学生分腿是否腿屈体站二、做一腿站立模仿分` 立——挺腿屈体顶肩动作练习。 10身跳下 二、游戏 三、俯撑，两脚蹬地吸` 腹提臀分腿，重心前移，推手成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。 女 学生易犯错误： 分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。 二、学生练习图： 1、 学生分成四小组。 2、 各组在小组长带领下认真完练习。 及时，特别是一定要强调双腿同时踏跳。 保护帮助要好 要求注意安全，采用比赛方法基 本 部 分 四、在保护、帮助下分腿腾越山羊。 （4） 教师讲解要求并示范。 （5） 组织学生练习。 （6） 巡回指导，及时纠错。 二、接力跑 1、 教师讲解要求和内容。 2、 组织学生学习。 3、 参与练习。 × × × 激发学× 生的学〇 〇 〇 习兴趣。 〇 教学 教学内容 过教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次教师个数 人修改意见 程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 结 三、师生再见 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 日期 情 次/分 班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 5` 一、随教师做充分放2 ` 松 -二、1学生分组小结3自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 次 况 学生练习较认真，基本达到要求。同时记 下次要多多注意安全。 载 场 地 器 材 山羊二副，垫子四张，障碍物四个 体育课教案
重踏跳有力。 教1、分腿腾越(山羊) 2、素点 难顶肩推手，上体直。 点 教 认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正学 确,才能有效地改进动作,提高质量。 目 技能目标: 学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。 标 情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 修改意见 次数 教师个人材 质练习 准 一 备 常规 四十、 体育委员整队，` 一、 队列如图示 体育委员报告人数。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 13、 学生听清要求和规则。 14、 认真练习动作到位。 口令指挥领操 部 二、徒手操 四十一、 师生相互问分 好。 四十二、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 5、 伸展运动 6、 体侧运动 7、 俯背运动 8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 分腿腾越一、 分腿腾越山羊` 学生练习图： （山羊） 转体90度落地。 男 要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到二、素质二、 转体180度落练习 地。 三、 在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。 四、拉长助跳板与山羊之间的距离。 女 学生易犯错误： 1起跳角度小，踏跳无力。 2推手腾越高度不明显，伸展不充分。 二、学生练习图： 1、 学生分成四小组。 2、 各组在小组长带领下认真完成 跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人 低、平、快。 在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。 发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。 基 本 部 分 五、进行小组比赛。 1教师讲解要求并示范。 2组织学生练习 3巡回指导并及时纠错 4注意保护帮助及安全。 二、素质练习 4、 教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 5、 组织学生学习。 6、 巡回指导。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 ` 一、随教师做充分 放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 束 部 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 学生练习较认真，小数学生分腿腾越况 时出现坐、擦器械和推手不力，上体记 抬起不快。 载 场 地 器 材 山羊二副，垫子四张，重物29个，绳自带。 体育课教案
重两臂伸直夹紧。 教1、排球(体侧垫球) 2、游戏 材 难手臂内旋。 点 教 认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。 学 技能目标: 学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。 目 情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 改意见 次数 教师个人修点 准 一 备 常规 四十三、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8领操要求是××××××× *体育委员 ××××××× 8 〇〇〇〇〇〇〇 拍 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 15、 学生听清要求和规则。 16、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 四十四、 师生相互` 分 问好。 四十五、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、体侧垫一、 移动触球游20球 戏。 ` 学生练习图： 若可采用多角甲将球放在地上，向干练习 乙的两侧进行地滚次 讲解要清楚，注意击打学生胸部以下二、游戏 2人一组，面对相距4` 米 二、移动接抛球游戏。 5` 球，乙采用适合自己的准备姿势快速移基 本 部 分 2人一组，面对相距4米。 三、自垫 2人一组同时垫球 2 人一组，一抛一垫 正面双手垫球 （1） 教师讲解要求 （2） 示范并组织学生练习 （3） 巡回指导并及时纠错 要点：1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。 2用腕关节以上小臂处击球。 3击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用动，力争在最短时间手触球。 一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。 四、 1学生分成四小组。 2按规则认真练习 方法：圈外为猎人，圈内为鸭子，用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。 部位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 束 部 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 学生练习很认真，基本完成练习要求，况 下次要注意及时纠错。 记 载 场 地 器 材 排球自带 体育课教案
重两臂伸直夹紧。 教1、排球(体侧垫球) 2、游戏 材 难移动及时。 点 教 认知目标：学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况学 运用的。 目 技能目标: 学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小。 标 情感目标：学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 改意见 次数 教师个人修点 准 一 备 常规 四十六、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8体育委员领××××××× *操 ××××××× 8〇〇〇〇〇〇〇 拍 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 17、 学生听清要求和规则。 18、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 四十七、 师生相互` 分 问好。 四十八、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、体侧垫一、 1两人一组，20球 二、游戏 对墙自垫 ` 学生练习图： 看谁连续垫得多 对学生的要求 1、 学生站位六、 1学生分成2四人一组，四角` 四小组。 垫球 3双人行进中的移习 动对垫 易犯错误：移动不及4三角、四角多人时，未对准来球，击移动垫球。 球点不在两臂之间。 5扇形对垫球。 （1）、教师讲解练习要求 守规则，积极练习。 要求学生遵位 求动作到5` 2按规则认真练2、 要听清要要不变。 基 本 部 分 （2）、示范动作 （3）、组织学生练习 （4）、巡回指导并及时纠错。 五、 对垫比赛 1、 教师讲解要求和内容（垫球比赛） 2、 组织学生练习 3、 巡回指导并参与练习。 要求：三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放 ` 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 束 部 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 学生练习较认真，动作有了较大的提况 高。今后要布置一些课外作业。以便学记 生回家自练。 载 场 地 器 材 排球自带 体育课教案
重蹬地转时保持重心的稳定与平衡。 教1、篮球 2、素质练习 材 难手拍球的部位和球落地距身体的距离。 点 教 认知目标：学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方学 向运球时右手按拍球的右侧方。 目 技能目标: 学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交标 替运球，做到体前变向。 情感目标：学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改点 一 常规 二 游戏 四十九、 体育委员整` 一、 队列如图示 要求学生一定队，报告人数。 五十、 师生相互问好。 五十一、 老师宣布本课主要内容和任务。 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 19、 学生听清要求和规则。 20、 认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 要抱紧同学 准 备 部 分 五十二、 慢跑400米 二游戏（贴烧饼） 1、 教师讲解练习要求 2、 组织学生练习并参与 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、篮球一、 变方向的跨步、` 一、（1）、根据教师 （1）、变方转身 的口令做。 （2）、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。 （3）、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。 二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领认真完成练习。（跳绳100*2/人、举重物30次/人） (1) 变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。 (2) 变方向运球：强调手型，多做原地左、右手变方向运球。 发挥体育骨干力量，放手学生自己练习。 向的跨步（1）、原地徒手练习 转身 （2）、二人一球练习 （2）、变方（3）、三人一球练习 向运球 （4）、半场内做移动练二、素质练习 习 二、变方向运球 （1）、原地运球练习 （2）、慢跑中做左右手交换运球 基 本 部 分 （3）、跑动运绕练习 二1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物） 2、组织学生练习 3、巡回指导 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 结 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 学生练习较认真，小数学生变方向跨步况 转身：蹬转无力，身体上下起伏波动。 记 载 场 地 器 材 篮球自带，绳自带，沙包20只 体育教案
重变向滑步身体重心平稳。 教材 点 1、篮球(变向滑步\\变向运球) 2、游戏 难变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。 点 教 认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。 学 技能目标: 学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,目 在慢跑中能变向换手运球。 标 情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 改意见 次数 教师个人修准 一 备 常规 五十三、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8要求体育委××××××× *员口令领操 ××××××× 8 〇〇〇〇〇〇〇 拍 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 21、 学生听清要求和规则。 22、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 五十四、 师生相互` 分 问好。 五十五、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、篮球 二、游戏 一、 1变向滑步 学生教师一起练习 二、变方向运球 20` ` 学生练习图： 滑步、变向跑 学生练习图： 3、 学生分成四小组。 4、 各组在小组长带领下认真练习。 若(1)、变方向干滑步，强调次 屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。 （2）、变方向运球，可多做徒手练习。 可采用小组比赛形式，激发学生学习兴趣。 （1）、原地体前做左右10手交换运球。 （2）、原地做左右手变方向运球。 （3）、绕“8”字运球 ` 基 本 部 分 A、 教师讲解要求并示范 B、 组织学生练习 C、 巡回指导 二、游戏（运球接力） 7、 教师讲解练习要求 8、 组织学生练习 9、 巡回指导 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 ` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 结 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率147次/分 篮球自带 情 学生练习较认真，学生变向滑步：身体况 逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球：记 重心高，没有做出侧身、压肩的身体护载 球动作。 体育教案
重手臂、手腕的托送动作。 教材 点 1、排球(侧传\\下手发球) 2、素质练习 难击球时全身协调用力。 点 教 认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球学 点部位。 目 技能目标: 学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作标 协调配合，击球准确。 情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改准 一 备 常规 五十六、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8要求体育委员××××××× *口令领操 ××××××× 8〇〇〇〇〇〇〇 拍 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 23、 学生听清要求和规则。 24、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 五十七、 师生相互` 分 问好。 五十八、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 5、 伸展运动 6、 体侧运动 7、 俯背运动 8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、排球 二、素质练习 一、 1侧传：（1）两20人一组做 对` 传练习 2三人三角传球 ` 10一、学生练习 1自传一次传给对方 传落地后反弹起来的球给对方。 2 3 4 二、学生练习 二、学生练习图： 5、 学生分成四小组。 6、 各组在小组长带领下认真完成 跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人 侧传：多进行起动和移动步法练习。 侧面下手发球：强调手臂、手腕托送动作，用转体带动手臂向远处做抛球动作，体会身体用力。 培养体育骨干的作用。发挥学生的主动性，放手让学生自己去练。 3五人“V”形传球 ` 4分组跑动传球比赛 七、 侧面下手发球 1无网发球，在两条边线外进行。 2发球比远 基 3在进攻线后隔本 网发球 部 在发球区发球 分 （1）、教师讲解要求 （2）、组织学生练习 （3）、巡回指导 二、素质练习 10、 教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 11、 组织学生学习。 12、 巡回指导。 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 结 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 5` 一、随教师做充分放 ` 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 一、组织：如图 部 × × × × 0 0 0 0 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 情 学生练习较认真，基本达到要求，今后场 况 要注意学生，侧传：移动慢，对不准来地 记 球。侧面下手发球：抛球不固定，忽近器 载 忽远，忽高忽低，击球时不能全身协调材 用力。 排球自带。 体育教案
重教材 1、快速跑（40米、40—60米）点 2、游戏 难上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 点 教 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 学 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。 目 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 改意见 次数 教师个人修。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 准 一 备 常规 五十九、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8体育委员领××××××× *操 ××××××× 8〇〇〇〇〇〇〇 拍 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 25、 学生听清要求和规则。 26、 认真练习动作到位。 部 二、徒手操 六十、 师生相互问` 分 好。 六十一、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、快速跑 一、 1、40米快速20二、游戏 跑 ` 学生练习图： 二、学生练习图： 若1、 练习中不干断提示学生注意头的姿势。 2、40-60米快速跑 ` （1）、讲解示范途中10跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行` 7、 男生分二组，女生自次 由组合。 8、 遵守规则认真练习 2、 反复进行男生 摆臂技术和加强上女生 肢力量的练习。 3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。 4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。 教师参与足球练习，提高积极性。 基 本 部 分 进间高抬腿跑。 （3）、40米 40-60米快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑 二、游戏 13、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球） 14、 组织学生练习。 15、 巡回指导参与练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放 ` 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 结 束 部 分 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 班级 日期 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率148次/分 情 学生练习认真，今后要注意学生起跑与况 疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放记 不开步子。 载 场 地 器 材 100米跑道 体育教案
一、 篮球 （1）原地双手低重传球时前臂、腕、指的用力。 手传球 教 （2）原地单手肩上材 投篮 点 二、素质练习 教 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势学 和全身协调用力的方法 目 技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。 标 情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 数 修改意见 次教师个人难投篮时翻腕和用力。 点 一 常规 六十二、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 27、 学生听清要求和规则。 28、 认真练习动作到位。 二、徒手操 六十三、 师生相互问` 好。 六十四、 老师宣布本课主要内容和任务。 准 备 部 分 四、慢跑400米 五、徒手操； 5、 伸展运动 6、 体侧运动 7、 俯背运动 8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教教师个学 教学内容 过程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 数 意见 次人修改基 一、 篮本 球 一（1）原地双手抵手传20接球 1、 二人一组练习 2、 多人一组练习 ` 10` 学生练习图： 一 二 一、 学生自由分组 若干次 1、 原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。 2、 原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸部 （1） 原分 结 束 部 分 地双手抵传接球 （2） 原地单手肩上投篮 八、 素三、原地单手肩上投篮 ` 1、 徒手练习 2、 两人一球模仿练习 3、 篮下45度定点投 一、教师讲解练习要求和内容 （五对五教学比赛） 九、 组织学生练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 5` 二、学生运用已学动作进行分组比赛。 （篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分） 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 质练习 3．布置收还器材 一 整理 放松 二 小结 三、师生再见 放松、调整呼吸 臂、压腕配合用力。 备班级 实 施 日期 情 预练习 平均 注 计 密度35 % 心率148 一 二 三 四 五 六 负次/分 荷 况 学生练习较认真，基本达到要求。但场 记 少数学生前臂、腕、指用力不当，传地 载 球不到位，持球动作不准确，翻腕不器 够，用力不当。 材 体育教案
重一、篮球（原地单手肩上投篮、教变方向运球） 材 二、游戏 点 教 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。 学 技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能目 体前变向换手运球。 标 情感目标：学生要求活动的心理得到满足。 教教师个学 教学内容 过程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 数 意见 次人修改难原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小。 点 一致。 强调变向运球横拍球与跨步动作及时一、 队列如图示 4* 常规 队，报告人数。 ` 8 二、徒手操 六十六、 师生相互问` 一 六十五、 体育委员整10好。 六十七、 老师宣布本课主要内容和任准 备 部 分 求和规则。 务。 30、 认真练习动四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 29、 学生听清要作到位。 体育委员领操 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 数 修改意见 次教师个人基 一、 篮本 球 一、 A原地单手肩上` 投篮 （1） 篮下45度擦板投篮 学生练习要求： （1） 原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。 （2） 变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作及时一致，球落于体侧，外侧手运球 一、 学生分成四组 二、各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 1学生分组小结自 1学生能说出投篮的预备姿势和投篮时两臂迅速经脸前向前上伸出，拇、食、中指拨球的要领。 2学生能够够换手运球不落球，换手及时。 部 十、 游分 结 束 部 一 分 整理 放松 二 小结 戏（端线篮（2） 中点运球篮下投球赛） 篮 （3） 投篮命中率比赛 十一、 B变方向运球 （1）原地练习 （2）绕过标杆运球 （4） 两人一球练习 1、 教师讲解要求和示范 2、 组织学生练习 3、 巡回指导并及时纠错 一、 教师讲解练习要求和内容（端线篮球球赛） 二、组织学生练习并参与练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 要求： 放松、调整呼吸 备班级 实 施 日期 情 预练习 平均 注 计 密度35 % 心率148 一 二 三 四 五 六 负次/分 荷 况 学生练习较认真，基本达到要求。场 记 但少数学生投篮时两肘外张，两手地 载 用力不一致。 器 材 体育教案
重一、 篮球 （1原地双手低手点 传接球2变方向运球） 材 难二、游戏 点 教双手低手传接球用力方法和传球效果。 改变方向运球时，跨步换手动作的协调性。 教 认知目标：学生能说出原地双手低手传接球和变方向运球地动作要领。 学 技能目标: 学生能较好的掌握原地双手低手传接球动作，掌握变向换手运球， 目 情感目标：学生练习时态度认真。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改准 一 备 常规 六十八、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 部 二、徒手操 六十九、 师生相互` 拍 分 问好。 七十、 老师宣布本课主要内容和任务。 31、 学生听清要四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 求和规则。 32、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 篮球 1、 原地双手低手传接球 2、 变方向一、 （1）三角双手20低手传接球，结合` 转身 ` 学生练习图： 若1、 强调五指自然分开，增大手指触球的面积，控一、 学生分成四干小组。 次 （2）中角双手低5` 二、学生在小组长带手传接球，结合转身。 领下认真练习。 运球 十二、 游戏 基 本 部 分 （3）迎面跑动双手低手传接球。 （4）变方向运球练习 要求：1教师讲解要求 2组织学生练习 3巡回指导并及时纠错。 要点：1讲清原地双手传接球的运角价值，反复强调腕、指翻挑的传球方法，要求“喂球”到位。 2讲清变方向运球的运用时机。反复做变向横拍、跨步、换手运球练习，强调改变方向要明显。 一、 教师讲解练习要求和内容（传球 制好球的重心。 2、强调抬头观察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 日期 班级 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 记 学生练习认真，基体完成任务，少场 载 数学生运球常低头看球，交接球不地 及时，常常失落。 器 材 体育教案
重动作的综合运用。 教一、 篮球（综合练习） 材 难动作的编排组合。 点 教 认知目标：学生知道本年级年级已学动作的名称及基本要领。 学 技能目标: 学生能将已学过的动作按教师的编排组合要求综合运用，巩固和提高已目 掌握动作的质量和运用技术的能力。 点 标 情感目标：学生练习积极性高，自学完成练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改准 一 备 常规 七十一、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 部 二、徒手操 七十二、 师生相互` 拍 分 问好。 七十三、 老师宣布本课主要内容和33、 学生听清要任务。 求和规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 2、 伸展运动 3、 体侧运动 4、 俯背运动 5、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 34、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、篮球 （综合练习） 十三、 游戏 一、 1传接球----20投篮练习 ` 学生练习图： 若1、 强调肘下垂，持球时掌心空出，多做徒手模仿练习和持球慢动作，如对墙传接球。 2、 强调两手手型呈口代状，手指触球，手心空出，及时后收。 二、1学生分成四小干组 2各组在小组长带领下认真练习。 次 2曲线运球----投` 篮练习 3曲线运球----传接球---投篮练习 4运球----传接球-----投篮练习 5` 基 本 部 分 （1） 教师讲解要求 （2） 组织学生练习 （3） 巡回指导 二、 教师讲解练习要求和内容（曲线运球投篮比赛） 2组织学生练习 3巡回指导 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习认真，但少数学生传球时场 记 两肘外张或手掌用力将球推出，接地 载 球时手型不对，用手掌触球，没有器 缓冲动作。 材 体育教案
重把所学动作有机地结合起来。 教材 一、篮球游戏 二、教学点 比赛 难走步、二次运球和犯规 点 教 认知目标：学生知道篮球游戏和教学比赛的基本方法。 学 技能目标: 学生能够将已学的动作运用于篮球游戏和教学比赛。 目 情感目标：学生自学遵守篮球游戏和教学比赛规则，练习积极性高。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改一 常规 七十四、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 七十五、 师生相互` 拍 问好。 七十六、 老师宣布准 备 部 分 本课主要内容和1、 学生听清要求和任务。 规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 2、 认真练习动作到 位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、篮球 （游戏） 二、游戏 一、（1）控制球比赛 20分两队，比控球时间或` 控球传接球次数。 ` 学生练习图： 若1、 变方向运球，要多做徒手练习。 2、 变向滑步：强调屈膝降低重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。 3、 变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。 一、 1学生分成八干小组 2各组在小组长带领下认真练习。 次 （2）曲线运球接力 5` 如右图 （3）定点投篮比赛 在规定区或内进行定点单手（或双手）投篮比赛，要求：自投自检球，投球后必须回到原位继续投篮，比谁在规基 定时间内中篮次数多。 本 A教师讲解要求和规部 则 分 B组织学生练习 C巡回指导 二、篮球投靶比赛 1、 教师讲解练习要求和内容 2、 组织学生练习 要求：两队人数相等，各先一名“靶员”，球传给靶员在规定区靶内接住得一分。 注意：传球给本队靶员必须在限制区以外有效。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习较认真，但少数学生蹬地场 记 无力，身体一下起伏波动，手拍球地 载 的部位控制不好，球落地点距身体器 太远。 材 体育教案
重一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑教前滚翻） 材 二、游戏 点 教 认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。 学 技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。 目 情感目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改难及时屈臂团身。 点 克服害怕心理。 准 一 备 常规 七十七、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 拍 部 二、徒手操 七十八、 师生相互` 分 问好。 七十九、 老师宣布 二、练习图： 3、 学生听清要求和本课主要内容和规则。 任务。 4、 认真练习动作到四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、技巧 （1） 鱼跃前滚翻成蹲立 （2） 远撑基 前本 滚部 翻分 成蹲立 二、 游戏 一、 1“兔跳”练习 202在站立前方的垫` 子上约` 学生练习图： 1 2 若干次 1、 加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。 2、 强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。 3、 在两膝间夹手帕练习。 4、 加强蹬地力量，加快滚动速度。 5、 一人用手，一手托小腿，限制身体“展60CM—70CM处，画5` 男 一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。 3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。 41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。 （1）、教师讲解练习要求和方法。 （2）、组织学生练习。 （3）、巡回指导并及时纠错。 二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。 2组织学生练习。 3巡回指导。 女 3 女 男 三、 1学生分成四小组 2学生在各小组长带领下认真练习。 开”。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习较认真，但少数学生滚动场 记 不圆滑，方向不正，滚动时两腿分地 载 开，手在身后推起，向后滚动时，器 不翻肩。 材 体育教案
重一、 武术（第二路弹腿1-4教动作） 材 二、 、素质练习 点 教 认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。 学 技能目标: 学生会做二路弹腿1-4动作。 目 情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改难手臂绕动方向。 点 马步、弓步转换协调 准 一 备 常规 八十、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 拍 部 二、徒手操 八十一、 师生相互` 分 问好。 八十二、 老师宣布 二、练习图： 5、 学生听清要求和本课主要内容和规则。 任务。 6、 认真练习动作到四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 武术 （第二路弹腿1—4动作） 四、 游戏 一、 （1）、讲清弹20腿练习的重要性。 ` （2）、先分开学1` 学生练习图： 若1跟隋老师示范进行模仿练习。 1并步抱拳2并步穿干手亮掌 3抡臂砸拳4次 2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。 —4动作，再进行5` 弓步分掌 全套练习。 （3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、二、1、学生分成四小组 2、各组在小组长带领下认真练习。 基 本 部 分 重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。 （4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。 二、1、教师讲解练习要求和内容。 2、组织学生练习 3、巡回指导 （跳绳、间歇跑300*2/人） 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习认真，一部分学生两臂绕场 记 动方向、路线不正确，侧踹时脚尖地 载 内扣，用力不足，推掌与侧踹方向器 不一致；绕臂与落步配合不协调。 材 体育教案
重一、 武术（第二套组合拳5教—9动作） 材 二、 素质练习 点 教 认知目标：学生知道第二套组合拳5—9动作名称，动作的方向、路线和练习方法。 学 技能目标: 学生能会做第二套组合拳5—9动作。 目 情感目标：学生学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改难两臂绕动的方向、路线的正确性。 点 劲力顺达，手眼配合。 准 一 备 常规 八十三、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 部 二、徒手操 八十四、 师生相互` 拍 分 问好。 八十五、 老师宣布本课主要内容和7、 学生听清要求和任务。 规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 8、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 武术 （第二套组合拳5—9动作） 二、游戏 一、 1讲清第二套20组合拳练习的重` 要性。 ` 学生练习图： 击掌拍脚 弓步推掌 若干次 1、 隋同教师示范，弄清方向、路线，先分解练习，后完整练习，先慢练，再快练习，当掌握较熟练后再提出对转头和眼神要求。 2、 右腿屈膝上提，同量击掌，记住立腰、挺胸、提重心的要求；在屈膝弹踢，脚尖绷直的前提下，反复练习拍脚，要求能击响；在上述练习基础上，反2先复习1—4动5` 拗弓步冲拳 作，再学5—9动作，再进行全套练习。 3教学时，队形为矩形，前后、左右保持一定的距离。教学时从场地右二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领下认真练习。 基 侧起势，以便整体本 向左移动有足够部 的空间。 分 4每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。 4教师示范位置要尽量使前、后、左、右的学生都不得能看到。 五、 1教师讲解练习要求和内容。（跳绳、400间歇跑） 2组织学生练习 3巡回指导 复练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习的积极性很高，但少数学场 记 生手臂绕动方向不正确，上体前倾；地 载 两脚距离偏小，两脚不平行，马步、器 弓步转换不协调，冲拳无力。 材 体育教案
重分清“推”、“抛”、“掷”。 教一、 原地正面推铅球 点 难身体的协调用力。 点 教 认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。 学 技能目标: 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬目 起的动作。 标 情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改材 二、 游戏 一 常规 八十六、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 拍 二、徒手操 八十七、 师生相互` 问好。 八十八、 老师宣布准 备 部 分 二、练习图： 9、 学生听清要求和本课主要内容和规则。 任务。 10、 认真练习动四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、原地正一、 原地正面推铅20面推铅球 六、 游戏 球。 ` 学生练习图： 若 给学生讲明1、 讲解“推”与“扔”` 的区别。 2、 推手击掌 两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬易犯错误：握、持球时，干脚蹬而转不是球体落在掌心，肘关节次 上体不转向投下垂。 5` 二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领下认真完成练习。 掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。 讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。 基 伸，右手横向推击本 掌。 部 3、 推掌练习 分 两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。 4、 集体进行握、持球练习。 5、 原地正面推铅球练习。 二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习认真，但少数学生垫步时场 记 身体上下起伏过大，垫步结束身体地 载 重心移到了左脚，垫步时成跳跃式器 垫步或交叉式垫步。 材 体育教案
重一、 原地侧向推铅球的预教备姿势和用力顺序 材 二、 素质练习 点 教 认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力学 顺序。 目 技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍标 前倾的预备姿势，用力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。 情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改难推球时的协调用力。 点 预备姿势时身体姿势及重心位置。 一 常规 八十九、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 九十、 师生相互问` 拍 好。 九十一、 老师宣布准 备 部 分 本课主要内容和11、 学生听清要任务。 求和规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 12、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 铅球 （原地侧一、1、教师进行原地20侧向推铅球的讲解示范。 ` ` 学生练习图： 若干1、 讲清要领，指出肘关节向下的弊端，要求持球部位应在锁骨窝处，掌心向前。拇指在下。 2、 反复做徒手练习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错误。 二、1、学生分成四次 向推铅球 2、两人一组练习5` 小组。 的预备姿势和用力顺序） 二、游戏 原地侧向推铅球预备姿势。 3、徒手原地模仿侧向推铅球练习。 基 4、用实心球练习。 本 （1）、教师讲解要求并部 示范 分 （2）、组织学生练习 （3）、巡回指导 二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 教学 过教学内容 时 教 师 活 动 间 学 生 活 动 次卧起坐30次/人） 2、各组在小组长带领下认真完成练习。 （跳绳30``/人*2、举重物30次/人、仰教师个人修改数 意见 程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 况 学生练习认真，少数学生持球后肘场 记 关节向下，推铅球时成抛掷动作，地 载 预备姿势身体太直，重心不在右脚器 上。 材 体育教案
重虎爪有力，目光有神。 教三、 五禽戏 点 难动作的配合协调、有力。 点 教 认知目标：学生懂得虎戏有助于于增强体力，练虎戏时要表现出威猛的神态，做到学 刚柔并济，血气周流。 目 技能目标: 学生会做虎戏（1）-（4）节动作。 标 情感目标：学生领会虎戏特点，培养勇猛顽强风格。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改材 四、 素质练习 一 常规 九十二、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 九十三、 师生相互` 拍 问好。 九十四、 老师宣布准 备 部 分 本课主要内容和13、 学生听清要任务。 求和规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 5、 伸展运动 6、 体侧运动 7、 俯背运动 8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 14、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 虎一虎戏 20学生练习图： 若干 戏（1）（1）、教师讲解要求并` —（4）节 二、游戏 示范 ` ① 上山虎：虎爪有次 力，目光有神。 ② 寻食虎：摆臂与跨步前落配合协调；东张西望转头果断，目光凶。 ③ 下山虎：两爪翻转，拉、扣有力。 ④ 回头虎：回头、张口、怒目配合协调。 二、1、学生分成四小组。 2、各组在小组长带领下认真完成练习。 （跳绳30``/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人） 要求：要掌握“身、意、5` 气、形”四字要领。 ①、 先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。 基 本 部 分 ②、 在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。 ③、 在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。 （2）、组织学生练习 （3）、巡回指导 二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 记 载 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 第 16周 第2次课教案总32次备课教师:
重运步沉稳，落步清晰。 教五、 五禽戏（熊戏） 点 难动作的配合协调、方向路线的准确性。 点 教 认知目标：学生懂得熊戏有助于做到上虚下实，克服头重脚轻并能增强内脏器官功学 能的作用。 目 技能目标: 学生会做熊戏①—④节动作。 标 情感目标：学生领会熊戏特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改材 六、 素质练习 一 常规 九十五、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 九十六、 师生相互` 拍 问好。 九十七、 老师宣布准 备 部 分 本课主要内容和15、 学生听清要任务。 求和规则。 四、慢跑400米 五、徒手操； 9、 伸展运动 10、 体侧运动 11、 俯背运动 12、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 16、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 熊一熊戏 20学生练习图： 若干次 戏（1）（1）、教师讲解要求并` —（4）节 二、素质练习 示范 ` 要求：要掌握“身、意、5` 气、形”四字要 ⑤ 单臂熊与双臂熊：运步沉稳，领。 提膝、耸肩到位，④、 先教两臂动落步虑实清楚。 作，继教下肢动作，⑥ 做摇臂熊：隋同再教臂、腿配合动教师示范做手指作。 触肩的屈臂绕环基 本 部 分 ⑤、 在掌握动作方一周练习；动作向、路线的基础上，由慢到快，加强注重姿势的准确。 肌肉感觉。 ⑥、 在掌握全套动⑦ 晃臂熊：屈膝、作的基础上，注重屈胯、屈肘、屈神形与呼吸的配腕做放松性练合。 习，眼神要求呆（2）、组织学生练习 滞。 （3）、巡回指导 二、1、学生分成四二、1、教师讲解练习小组。 要求和内容。2、各组在小组（跳绳、仰卧起长带领下认真完成坐、排球垫球） 练习。 2、组织学生练习 （跳绳30``/人*2、 3、巡回指导并及时纠错。 仰卧起坐30次/人、排球垫球30次/人） 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 记 载 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 第 17周 第1次课教案总33次备课教师:
重动作的质量。 教七、 游戏 点 难动作的配合协调、方向路线的准确性。 点 教 认知目标：学生懂得发展身体素质是为学好各项体育实践活动奠定良好的身体基础。 学 技能目标: 学生能懂得各项练习的要求并能掌握练习方法。 目 情感目标：学生领会素质练习特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改材 八、 素质练习 一 常规 九十八、 体育委员10整队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 九十九、 师生相互` 拍 问好。 百、 老师宣布本课准 备 部 分 主要内容和任务。 17、 学生听清要四、慢跑400米 五、徒手操； 13、 伸展运动 14、 体侧运动 15、 俯背运动 16、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 求和规则。 18、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 游戏（偷袭一、①教师讲清练习要20求和方法。 ` 学生练习图： 若干次 ⑧ 对方来袭时，背向站立的一方队员不得左顾右盼，站立的位置也不可远离线后。 ⑨ 双方的被俘队员，在一攻一守中不得参加偷袭活动。 ⑩ 在偷袭中，如本方队长被俘时，则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。 二、①学生分成四小组。 ②每组学生在组长带领下认真练习。 反（将学生分成人数相` 等的两队，两队确定5` 谁偷袭，手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者，如在其没回大本营前追上，就将“俘虏”带回本队，令其站进圆圈。击） 二、素质练习 基 本 部 分 反之，则被对方当做“俘虏”收容。两队要交替进行。） ②组织学生练习 ③参与练习并巡回指导。 二、1、教师讲解练习要求和内容。（举重物、立定跳远、双人划船） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 教学 教学内容 过程 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 日期 班级 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 记 载 场 地 器 材 第 17周 第2次课教案总34次备课教师:
重击球部位。 教九、 足球 点 难推球动作协调。 点 教 认知目标：学生知道脚背外侧运球的动作要领，能说出脚背外侧踢球的正确击球部学 位。 目 技能目标: 学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作；能初步掌握脚背外侧踢球动作。 标 情感目标：学生能按教师提出的要求认真各种练习。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改材 十、 游戏 一 常规 百一、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 百二、 师生相互问` 拍 好。 百三、 老师宣布本课准 备 部 分 主要内容和任务。 19、 学生听清要四、慢跑400米 五、徒手操； 17、 伸展运动 18、 体侧运动 19、 俯背运动 20、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 求和规则。 20、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 足球 一、①教师讲清练习要20求和方法。 ` 学生练习图： ● 若干次 ● ①脚背外②一人一球运球练习 ` ● 侧运球②③直线运球接力 脚背外侧④变向直线运球 易犯错误：㈠以脚尖踢球 二、游戏 ⑤半圆运球练习 捅球 ⑥脚背外侧踢球练习 ㈡推球⑦踢球运球练习 动基 本 部 分 要求： 作Ⅰ及时观察指导 僵Ⅱ及时纠错 硬。 二、1、教师讲解练习要求和内容（传球比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 二、学生图： 5` ● 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 记 载 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 第 18周 第1次课教案总35次备课教师:
重接球脚的推压动作。 教十一、 足球 点 难推压动作掌握的时机。 点 教 认知目标：学生了解脚内侧接反弹球动作要领，能说出脚背外侧运球要点。 学 技能目标: 学生能模仿做脚内侧接反弹球动作练习，初步掌握脚背外侧运球动作。 目 情感目标：学生能按教师的要求认真进行练习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 意见 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改材 十二、 游戏 一 常规 百四、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 百五、 师生相互问` 拍 好。 百六、 老师宣布本课准 备 部 分 主要内容和任务。 21、 学生听清要四、慢跑400米 五、徒手操； 21、 伸展运动 22、 体侧运动 23、 俯背运动 24、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 求和规则。 22、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一、 足球 一、①教师讲清练习要20求和方法。 ` 学生练习图： 易犯错误： 若干 ①脚背外②一人一球自抛自接` 侧运球②㈠脚内侧接反弹球次 反弹球练习。 5` 时，接球脚用上下踩压方法接球。 ㈡脚内侧接反弹球时，判断球的落点不准，接球时机错误。 二、学生练习图： 脚背外侧③两人一球对面抛接踢球 七、 游戏 基 本 部 分 反弹球练习 ④抛球—接球—运球练习 （小足球⑤抛球—接球—运球赛） —射门练习。 ⑥抛接球—运球练习 二、1、教师讲解练习要求和内容（足球比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 记 载 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 第 18周 第2次课教案总36次备课教师:
重培养学生的集体主义精神。 教十三、 游戏 材 难学生遵守规则。 点 教 认知目标：学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。 学 技能目标: 学生能按要求守规则完成游戏练习。 目 情感目标：学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。 标 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 意见 次数 教师个人修改点 一 常规 百七、 体育委员整10队，报告人数。 ` 一、 队列如图示 8* 8 二、徒手操 百八、 师生相互问` 拍 好。 百九、 老师宣布本课准 备 部 分 主要内容和任务。 23、 学生听清要四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 二、练习图： 求和规则。 24、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 游戏 基 本 部 分 一、 打“野鸭子” ① 教师讲解练习要求和方法 。 ② 组织学生练习。 ③ 参与练习并巡回指导。 方法与要求： ㈠教师把学生分成四组 ㈡第一第二组围成二个圈子，第三第四组分别站在二个圈内。 ㈢在圈外的同学为“猎人”，圈内同学为“野鸭子”，“猎人”用排球击打“野鸭子”胸以下部位，击中出来变为猎人。 ㈣要求“野鸭子”反应迅速躲闪及时。 八、 花样跳绳 ① 教师讲解练习要求 ② 组织学生练习 ③ 巡回指导并参与练习 20` ` 5` 学生练习图： 若要求：遵守规则认真练习。 干二、学生图： 次 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 10` 一、随教师做充分放 松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 1．学生自我评估学习` 情况 2．教师总结 3．布置收还器材 结 束 部 分 三、师生再见 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 实 施 情 况 记 载 日期 备注 预 一 二 三 四 五 计 负荷 场 地 器 材
练习 平均 密度35 % 心率142 次/分
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