健康知识试题

1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（ ）

A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平

2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（ ）

A．15g B．25g C．35g D．45g 3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（ ） A

．

1-3

次

B

．

3-5

次 C．5-7次

4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（ ） A克

．

15

克

B．

．

2520

C

克 D．30克 5、成人的理想血压为： （ ）

A、90~140/60~90mmHg B、

110~120/70~80mmHg

C、120~140/80~90mmHg D、110~120/80~90mmHg

6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（ ） A月

．

1

个

月

B．．

6

3

个个

C

月 D．9个月 7、“世界无烟日”是哪一天？ （ ）

A、4月31日 B、5月31日 C、6月31日 D、7月31日

8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？ （ ）

A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 9、一般成年人每天需要睡几个小时？（ ）

A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时

10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是： （ ） A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。

11、成人正常腋下温度为：（ ） A、℃－℃ B、℃－℃ C、℃－℃ D、℃－℃

12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到： （ ）

A、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检 13、肺结核的主要传播方式是：（ ）

A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血

14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？（ ）

A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻

15、以下哪种途径不可能传播艾滋病？ （ ） A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒

16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（ ）

A、拨打120 B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压

C、掐人中穴 D、送医院

17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？ （ ） A、粮油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具

18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： （ ） A、25克（半两） B、50克（1两） C、100克（2两） D、200克（4两） 19、“国际禁毒日”为每年的哪一天？ （ ） A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日

20、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（ ） A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚 B.吸烟少的就没必要戒烟 C.烟瘾是无法戒掉的 D.老年人没有必要戒烟

21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（ ） A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D

22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ （ ） A、100克（毫升） B、200克（毫升） C、300克（毫升） D、400克（毫升）

23、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（ ） A、少吃肉 B、吃减肥药 C、少吃饭，多吃菜 D、保持进食量和运动的平衡

24、关于使用抗生素的错误观念是： （ ） A、感冒发热就要用抗生素 B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素 C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂

D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素

25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ （ ） A、3次 B、5次 C、7次 D、9次 26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？ （ ） A、婴儿6个月时添加辅食 B、添加辅食时可以一次加几种不同食物 C、添加辅食应由少到多 D、添加辅食应由细到粗

27、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？ （ ）

A、立即注射狂犬疫苗 B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 C、用水冲洗 D、用民间土方进行伤口处理

28、如果发现他人触电，首先应该: （ ） A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关 C、立即拨打求救电话 D、立即用剪刀剪断电线

29、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。（ ） A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品 C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品

30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。 （ ）

A、体重增加 B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向 C、血压升高、血糖升高、血脂升高 D、不想运动 31、人体缺铁会引起（ ）

A.心脏病 B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血

32、为预防近视，下列措施中（ ）项是错误的。 A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘

车时看书C.连续长时间看书 33、何种开水对健康有益？（ ）

A.反复烧开的水B.搁臵三天以上的开水 C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

34、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ ）

A.急救中心（120） B.当地卫生行政主管部门 C.当地 D.当地疾病预防控制机构

35、毒品进入人体后主要作用于人的（ ） ，产生毒作用。

A .消化系统 B .呼吸系统 C .神经系统 D .内分泌系统

36、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ ）。 A. 有近视家族史者 B .用眼卫生习惯不良者 C .学习用功成绩优秀者 D .所处学习环境采光不良者

37、我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。

A. 食盐要大量、饥饱要适当 B .瘦肉要多吃、饮酒要节

制 C. 粗细要搭配、食物要多样

38、肥胖对人体健康有什么影响（ ） A .容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病

B .肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C .容易得低血糖、痛风、伤寒病

39、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ ）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

40、某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为（ ） A. 处方药，必须由医生开处方才能购买B .非处方药，不用医生开处方，就可以购买 C .保健品 D.不知道

二、判断题

1、生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。（ ）

2、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。（ ）

3、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。（ ）

4、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。（ ） 5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。（ ）

6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。（ ） 7、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。（ ）

8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。（ ）

9、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。（ ） 10、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。（ ）

11、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。（ ）

12、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。（ ）

13、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼与困惑，甚至因病致贫。（ ）

14、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。（ ）

15、生吃瓜果前应洗干净手。 （ ）

16、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。（ ） 17、蔬菜烹调时先切后洗。 （ ）

18、健康成人的理想血压水平应该≤120/80毫米汞柱。（ ） 19、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。 （ ） 20、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（ ） 21、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。（ ） 22、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。（ ） 23、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。（ ） 24、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。（ ） 25、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（ ） 26、教育学家指出：现代社会成才的因素中，智力因素仅占20％，其余80％取决于非智力因素，而非智力因素中最主要

的就是心理因素。（ ）

27、心理问题就是心理疾病。（ ）

28、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会出现短暂的异常心理现象。（ ）

29、好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。（ ）

30、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？（ ）

三、多选题

1、关于献血说法正确的是( ) 2、A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的 B.可以降低心血管疾病的发生

3、C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平 D.献血可以促进新陈代谢 4、2、结核病化疗的原则是( )

5、A.早期 B.合理 C.联合 D.规律和全程用药 6、3、学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险

行为( )

7、A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊 B.随意和网友会面 8、C.

与

陌

生

人

单

独

相

处 D.谢绝陌生人的好意 9、4、你知道落入水中自救的办法吗( ) 10、A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎 B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面

11、C.见到救援者，抓住救援者的身体不放 D.见到救援者，听从救援者的指挥

5、以下哪些属于危害健康的行为（ ）：

A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为；D、定期体检；E、不知道。

6、健康教育的社区参与类型包括（ ）：

A、社区管理型；B、社区代表管理型；C、社区咨询型；D、社区随意型；E、不知道。

7、健康教育市场的主要特点有（ ）：

A、服务效益的社会性；B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性；D、专业权威性；E、不知道。

8、人际传播的主要功能是（ ）：

A、不能获取与个人有关的信息；B、建立与他人的社会协作关系；C、通过人际传播达到认知他人；D、通过人际传播达到自我认知；E、不知道。

9、以下哪些属于控烟策略（ ）：

A、允许销售无烟烟草制品；B、全面禁止烟草广告和促销活动；C、健康警语和焦油、尼古丁含量；D、禁止向未成年人销售烟草及制品；E、不知道。

10、职业场所健康教育的基本内容包括以下哪些方面（ ）： A、职业卫生知识教育；B、有医务照料职业人群的健康教育； C、职业卫生法制教育；D、职业心理健康教育；E、不知道