美食坊指导要点

美食坊指导要点

【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料:绿豆50克十扁豆50克+莲子50克十薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效:增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。

【女人生理期的5个食疗方】1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日 1 次，连服。作用:补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。作用:洁热、调经。主治月经先期量多。

据研究，人一生会遇到约2920 万人，两个人相爱的概率是0.000049。所以你不爱我，我不怪你。

【魔力减肥汤让你月减20斤】汉方瘦身枳术汤，材料:枳实 5g，白术5g，水2 升。两者加入水中，水煮至一升，即可饮用。喝法:三天一次。功效:治疗脾弱气滞，可以有效解决腰部肥胖，并达到瘦全身的目的，很管用哦

【不可不知的十人瘦身穴位】承山穴;消除小腿脂肪;足三里;消除小腿浮肿;血海穴;消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调;曲池穴:美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况;风市穴:排除大腿多余水分，使大腿变苗条;肱中穴;使手臂变纤瘦。看电视神马的时候也别闲着哦。

【涂抹香水绝妙五招】1、先把香水喷在上空然后扑过去在香水降下来的地方，旋转一周 2.

轻轻涂抹干事业线外3、涂抹在耳垂后方，征伸到后颈部。4、在肩膀和脊椎部涂抹。5、涂抹在脉搏部位…

【女人应该把握的黄金生理期】1.经期 1-3 天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品:2.排毒:经期适量饮水，帮身体有效排毒:3.发现健康小问题:“生理锫子”给你健康预警，提前预防;3.燃脂:经期最后两天，燃脂最有效;4.提高记忆力:经期末尿，记单词的好时机。