家长可帮助孩子一起调整好作息时间，制订完善的学习计划，将生物钟拨回到原来的学习状态中。对新学期知识进行一个预习，针对孩子的学习情况，制订新学期目标，目标越具体越好。
为养成好的学习习惯，可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。同时，针对不同的学科，在学习时间分配上注意主次，找准孩子的知识薄弱点，各个击破。
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