主题：正确归因(考试后用)

【方案名称】：莫以成败论英雄 【目的要求】

（1）帮助学生初步了解自己的学业自我认识或自我评价（对不同学习科目的态度和能力估计）及其对自己学习成绩的直接和间接影响。

（2）在此基础上调整学生在学习方面的自我认识，学会积极地寻找导致学习成败的原因，促进他们逐步建立主动的学习心态。 【活动过程】 准备

A大体了解班上学生成绩的分布情况，分层次物色几位学生，了解他们对自己学习能力的评价，以便增加辅导课的针对性。

B根据学生上课的实际情况，合理调整或选择表格中调查的内容。 【自画像】

语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 地理 生物 潜能 兴趣 努力 成绩

每个人不但对外部世界、对他人有着这样或那样的看法，而且对自己的各个方面也存在着不同的认识。那么你是怎么认识自己的各科学习的呢？请你首先给自己画张像。

在方格内相应的填入a,b,c,d,e等字母，其中a表示很低；b表示很低；c表示一般；d表示较高；e表示很高。 【共同研讨】

１、反思：你评价自己的依据是什么？这样的结论是怎么来的？

２、仔细观察自己填写的表格结果，并考虑自己对同一门学科不同表格内容评价的关系。对“画像”进行综合和分析，你能不能发现以前自己不太注意的现象或规律？（引导学生发现并思考学业能力的自我认识对学习活动和结果的重要影响。）

３、讲解：通过多年的学习生活，大家对自己的学习能力基本上都有了一个比较固定的看法或认识，比如：

“我语文成绩一直比较低，肯定我在语言方面能力比较欠缺。” “无论我怎么努力，数学老是考不好，看来是„先天不足‟。”

“我妈说我从小就对数字比较敏感，现在数学成绩也不错，可能我在数学，尤其是代数方面有点天赋。”

“化学老是经常说我实验做得不好，动手能力比较差，看来我以后不能报考这方面的专业。”

“我文科不行，理科比较好。”等等

这些对自己的主观看法和评价（不管是正确的，还是错误的），经常直接或间接的影响着我们的行为，“你认为自己是什么样子的，你就会慢慢变成什么样子。”“相由心生”。一个做事瞻前顾后，优柔寡断的人，其外在的风貌就很难表现的自信、乐观，因为他总是不放心自己，放不开。

４、自我验证效应。

（出示循环图）

通过上面的几个表格，大家可以发现，自我评价对自己的学习可以产生很大的影响。首先，如果自认为某一科目上能力欠缺，没有天分，就会逐渐对该科目失去信心，慢慢降低学习兴趣。信心和兴趣失去之后，努力的程度也就降低了。如“反正我的数学能力本身就差，再怎么努力也赶不上，不如抽出更多的时间学习外语。”如此，就不会从学习计划的制定、时间的安排、学习方法的尝试等方面来提法数学成绩。时间一长，该科成绩只会更加糟糕。而成绩不好，又会进一步验证和强化自己原先对自己学习能力的认识和评价，“果然不行”，形成恶性循环。反之，如果具有积极的学业自我概念，相信自己行，有自信，学习的兴趣也比较高，这样就会更加努力勤奋，主动摸索有效的学习方法和技巧，随着时间的推移，学习成绩就会提高。这样就会更加相信自己能力，产生良性循环。这就是我们学习中的“自我验证效应”。这种认识一旦形成，就会相对固定下来，左右着我们的思考方式，大脑就会自动搜集证据来说明这个观点的合理性。因此，不要随便的就给自己贴上能力差学习基础差之类的标签。

【专家论坛】

１、故事：馒头和面条

不知什么原因，馒头和面条打起架来，结果面条输了，便回去搬救兵。馒头也邀请包子、面包等作为助手，一行人气势汹汹的来到面条的大本营前。等候半天，不见人影，正在着急之际，对方的帐篷里走出方便面，馒头见状，大喝一声：“呔，手下败将，别以为烫了头发我就认不出你来了！” ２、教师：我们常常会不自觉的探索原因和解释遇到的现象、事件。如今天老师笑着进教室，可能遇到开心事了；某地发生交通事故，可能酒后驾车；某人平时学习不咋的，本次却厉害的不得了，是不是作弊了？等等。当然这种解释有对有错，就象馒头错误的把方便面当做面条一样。这种对某种行为和现象试图解释，探询原因（为什么会这样）的过程，用心理学的术语讲，叫“归因”。我们考试总结的过程，就是归因。

３、美国心理学家维纳的归因论 内 在 外 在

稳 定 能 力、聪明程度（不可控） 任务难度、严格要求 （不可控） 不稳定 努 力、情 绪 （可 控） 运气机遇、他人的帮助（不可控）

从内外归因的角度来看，当一个人将成功归因于自己的能力和努力等内部因素是，会感到骄傲、满意和自信，以后会加倍努力；而当它将成功归因于学习任务容易和运气好等外部因素时，自我满意感比较少。如果一个人把失败归因于缺少能力或努力，会产生愧疚和内疚；如果将失败归因于任务太难或运气不好，愧疚和内疚感就比较少。

从稳定性的角度来看，如果一个人将成功归因于运气比较好，对以后的成功期望就比较低；如果将失败归因于运气不好，可能期望将来会成功。如果把成功归因于能力强，它会对以后的成功保佑较高的期望；如果将失败归因于自己能力比较弱，他对未来成功的期望就比较低。 从内外控的角度来看，内部控制者把学业上的成功归因于能力和勤奋，把失败归因于努力不够，因此成功将给他们带来更多的鼓励和自信，而失败可能会促使他们进一步提高自己的能力和努力程度。外部控制者把学习的成败归因于外部因素，如运气、猜测、教师水平、题目难度等。因此，无论学习是成功还是失败，他们都容易对自己的本身能力和努力失去了信心，不愿一投入更多的时间和精力，因此难以提高学习成绩。

研究发现的结果

高分者常常把自己的成败归于可控因素，而低分者则倾向于把成败归于不可控因素。而这种归因又反过来影响到学生的学习动机，使的高分的学生越来越好，低分的学生越来越差，从而造成学习上的良性循环或恶性循环。

高分者比低分者更多将学业归因于努力和内部能力的结果，失败归于努力程度不够和运气不好的结果；低分者则较少将成功归于内部能力。 ４、真的这样吗？请同学们更具自己的经验，在下列空白处填写不同归因对自己心理产生的影响以及对自己以后学习行为的影响。 （1）考试成功的时候

“因为自己的学习能力比较强。” “因为自己比较刻苦努力。” “因为这次考试的试题比较简单。” “因为这次考试运气比较好。” （2）考试失败的时候

“因为自己学习能力比较低。” “因为自己学习不努力。” “因为这考试的试题比较难。” “任课教师水平差或者他的教学方式我不习惯。”

小结：从以上的分析看出，在学习成功和失败的时候，不同归因对自己的心理具有不同的影响。自己学习成功或出现挫折时，尽量运用积极的归因方式。

【小结】

从上面的活动中我们可以发现，学习中的归因心理对自己的学习自我评价具有重要的影响。 除了这种内部原因以外，另外也可能有其他因素的影响。学习中消极的自我认识可能和考试的失败、作业中的困难、教师的批评、家长的斥责、同学的奚落等密切相连，积极的自我认识可能和较好的学习成绩、教师的表扬、家长的鼓励、同伴的羡慕等有紧密的关系。一个人无论以前的表现如何，无论外界怎样看待自己，自己对自己未来拥有积极的心态却是非常重要的。

有一位考入清华大学的学生（陈勤）这样写道：“……心理上的放松固然很重要，而保持一种永远奋发向上的心理状态似乎更重要。我在整个高三的过程中一直保持着一种乐观向上的态度，一直对前途充满了信心。尽管我也曾经遭到过失败，我总是告诉自己，无论在什么时候，我应当作的唯一事情就是去拚搏、去争取。如果我有一年的时间，那我就在这一年中争取做得最好；假如我又一个月的时间，那我就在这一个月中争取做得最好；即使我剩下了几天的时间，而我的各门课程一塌糊涂，我也要争取在这几天做得最好。我无论如何总是竭尽全力……。” 一个故事

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习。她一个人留在的小铁皮房子里，天气异常炎热，没有人可以谈天。虽有墨西哥人和印第安人，但他们不能讲英语。她非常难过，就写信给父母，说要丢开一切回家去。它的父亲的回信只有两行字，但就是这两行字却永远留在了她的心中，完全改变了她的生活： 两个人从牢中得铁窗望出去，一个看到了泥土，一个却看到了星星。

成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我要！我能！我可以！”“一定有办法”等积极的信

念和想法鼓励自己，于是能够积极主动地去采取行动，不断前进，直到最后成功。开始时的不同心态，往往决定最后有多大程度的成功。