第七课 军体拳

第七课 校园军体拳

一、简介：

幼儿军体拳是根据幼儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习

武术的兴趣，增强幼儿体质，对培养少年儿童坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。促进少年儿童身心健康全面发展的中国民族传统体育项目。

二、示范讲解：

示范、讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法。讲解语言要通俗精练，讲解的内容有：讲解动作的规格和标准；

讲解动作的环节；讲解动作的攻防含义；讲解动作易犯错误及纠正方法。示范是使练习者通过直观的感性认识，来获得正确的动作概貌的手段。为了

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使练习者比较清楚观察示范动作，教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理。示范要有连贯动作和慢动作示范，连贯动作使练习者了解动作的完整性；慢动作看清动作的细节和方向路线。

三、领做：

是教员带领练习者做动作，先领做慢动作，再领做连贯动作。领做是教会学好的关键环节之一。

教学：军体拳动作有简有繁，有易有难。因此，简易动作完整教，繁难动作分解教。 组织操练：

拳拳赤子心 殷殷校园情 初步掌握动作后，要组织操练，复习巩固。方法是：口令指挥集体操练，分班操练。要先慢动作到连贯动作。以个人练习，互教互学，纠正错误动作。以组织小型评比，开展比、学、赶、帮、超活动。手型：军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、抽打等；勾手：主要是打、勾。常用步型军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。

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四、错误纠正：

1．动作要领不正确。

纠正方法：用正误对比法；先慢动作正确示范，并边做边讲，看清错在那里。然后再慢动作领做。 2．发力不当，动作僵硬。

纠正方法：由慢到快领做，由不用力逐步过度到用力。体会自然发力，体会徒手冲拳。发力要强调蹬腿扭腰的力量。 3．动作不连贯。

纠正方法：套路不连贯是单个动作不熟练所致。要熟练掌握单个动作，然后由慢到快体会动作与动作之间的衔接关系，由慢到快反复体会。 4．不理解动作的性质和作用而出现的错误。

纠正方法：根据动作的攻防含义，讲清动作的实用意义，通过两人攻防配合，解释动作方向路线，启发诱导，帮助纠正。

五、学习方法：

l．反复宣传学习军体拳的目的，意义和作用。它不但是锻炼身体，增强体质的有效手段，同时又可防身自卫，克敌制胜，从而激发学习

欲望。

2．教会动作的同时，讲清动作的技击含义，使用价值。学会动作的同时，学会使用动作。增强防身自卫的勇气和信心。

3．教学内容要搭配好；臂功和腿功

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相结合，基本功与学习套路相结合，避免单调乏味。

4．开展小型评比竞赛，个人评比，以班为单位评比，开展比、学、赶、帮、超活动。

5．科学制定训练计划，合理分配内容，最好使每节课都有新动作学，使每一节课都有新鲜感。

6. 要做好示范表演，动作要正确、优美，使人看后有羡慕和迫切要求学习的心理感受。