主持稿1

诺诺：我们的这档节目是专为7-16岁的青少年量身打造的一档生活服务类节目。主要由“你的心思我知道”、“快乐才艺大比拼”和“科普大风车”“酷酷情报站”“好妈妈课堂”“名师在线”六大板块组成的。我们这个节目以现代的视角去观察广大青少年的生活，以真实的情感与孩子们心灵沟通，向小听众们提供他们最为关心、最渴望知道的各种信息；也会适当的让孩子，家长老师参与到节目当中来，在快乐的氛围中体味生活带给我们的乐趣，我们也会力求做到尊重孩子们的权益，倾听孩子们的心声，为广大青少年的健康成长提供服务指南。 裕文；[作为一档贴近广大青少年的生活服务类节目，只要是和孩子们生活相关的事，就是《成长在线》所关注的内容；只要是孩子们想要说的话，就是《成长在线》所要表现的内容，只要是孩子们想知道的信息，就是《成长在线》所要

报到的内容 诺诺：主体受众：7--16岁的少年儿童。 边缘受众：家长、教师及相关人群。

六、节目宗旨：关注孩子的成长，倾听孩子的内心，为孩子在繁忙的学习生活中增添无限的欢乐

七、节目策划缘由：

诺诺：缘由之一：望子成龙是天下父母之心愿，然而如何才能教子有方？这一问题常常令许多家长困惑不解。我们节目组的同志在进行节目调研中，听到许多家长说，不知道自己的孩子在想什么，孩子们往往不愿意把心里话说给家长听，有时候，他们宁愿和父母的朋友说也不和家长讲？孩子们也很委屈，认为父母总是不能耐心的听他们说说学校的事、说说心里的想法，甚至对孩子们的一些事还不能正确理解。由于父母与孩子之间不能很好的沟通，因此，在教育与被教育之间，父母与孩子经常背道而驰。孩子们有许多成长中困惑，也很渴望倾诉，希望父母能用发展的眼光看待他们学习、生活，希望能和家长、老师做朋友，为他们答疑解惑。缘于此，本节目定位为生活服务类节目，希望能借助我们的节目为孩子与家长、教师架起情感沟通的桥梁。通过讲述身边孩子的事情，展示他们多姿多彩的生活和丰富的内心世界，节目不一定有结论，但一定会对你有启发。希望我们的节目能满足孩子的某些需求，成为孩子的好伙伴、家长的好帮手。 裕文：缘由之二：现在孩子除了学习就是学习，没有更多的乐趣。我们就想，让学生们的课余时间变得更加充实和有乐趣，所以选择了每周六孩子们休息家长也休息的时间段去播放这个节目，让孩子和家长一起收听我们这个节目，也可以

让孩子和家长好好沟通，一起享受快乐的周六时光。

八、节目宣传语：

放飞梦想，关注成长。

诺诺；九、节目风格：欢快轻松和谐的，希望会给广大听众们周六的休闲时

间带来点快乐

放歌曲

接下来在节目一下板块吧

诺诺：1，《你的心思我知道》放片花（快乐旋律适合做少儿节目背景）——围绕孩子们的所思、所想、所关心的主题“报料”，从他们学习、生活的点滴事情、心灵情感入手，透视孩子们的内心世界，展示孩子们多姿多彩的生活，为孩子们提供一个心理倾诉的地方，为孩子、家长、老师三方搭建一个心灵沟通的桥梁，为孩子们的学习、生活答疑解惑，为孩子们的健康快乐成长提供服务。

裕文：这个板块的宗旨是：

——与孩子的视线平行，“蹲”下去和孩子说话。

——真实反映孩子的所思所想，真实表现孩子的内心世界。 ——讲述孩子的事情，展示多彩的生活。 ——为少年儿童的健康成长提供服务指南。

裕文：2《快乐才艺大比拼》放片花——这个环节我们主要是让了让孩子展示自己的才艺，这个才艺展示包括吃拉弹唱，或者是朗诵，讲笑话，讲故事等，都可以。在这里我想和收音机前所有青少年的听众朋友说，如果你有才艺如果你想把你的才艺通过电波展示出去的话可以通过打电话的方式和我们联系，我们是相当欢迎的，我们的联系电话是87681043，87681043，或者可以编辑短信1043+你的联系方式发送到10626126，我们也会与你联系的，广大青少年的家长也要记仔细了哦~

诺诺：3<科普大风车>放片花——这个环节主要是介绍一下科普知识，历史知识等，针对现在青少年的兴趣和需要，提高他们的知识水平，给他们带来课堂以外的新收获。

裕文：4、本地信息：《酷酷情报站》放片花——这个环节中对金州新区中小学活动，资讯等多方面进行报道。我们也会结合国内外校园趣闻，资讯，拓展学生视野和认识。

诺诺：5、《好妈妈课堂》放片花——这个环节主要是针对妈妈的，比如说孩子早上不吃饭怎么解决，还有平时孩子营养上的搭配，怎么做菜给孩子吃等，怎么能

让孩子健康成长，我想这是很多家长都想知道的事情。所以我们就想让家长也在我们节目中获益，为孩子的健康成长大家一起努力。

当然在节目中我们也会不定期的请到各方面突出的“好妈妈”代表请到演播间或作连线等多种方式参与到节目中。以节目为平台，给好妈妈们提供交流，互助，学习的平台。

裕文：6《名师在线》放片花——请学校的老师当嘉宾，解答学生问题，或是学习上的一些烦恼和方法，或是谈谈发生在学生身上的问题，怎么解决等。

裕文：以上就是我们的节目设置，希望收音机前的所有青少年及青少年的家长们每周六中午的十一点到十二点准时的在收音机旁等候着裕文，诺诺。 < 公益广告>

（棉花糖钢琴曲循环）诺诺：说完板块的设置呢，接下来我们就来说一下小彤彤这件事儿吧，（小彤彤片花）小彤彤事件最近也是备受广大人民群众的关注呀，我们这期的互动话题就是对小彤彤这件事你是怎么看待的呢

裕文：你可以发送短信1043加上你的看法和一些祝福到10626126，我们就会在短信平台上看到，然后和你们互动。那好的，下面我们就来关注一下小彤彤的最近一些近况（你自己叙述）

诺诺：其实呀，小彤彤这件事真的是牵动了很多人的心，太多的人为小彤彤担心祈祷，太多的人对小彤彤给予了帮助，也献出了自己的一份爱心，当然，我们台里的每一个工作人员也为小彤彤献出了自己的一份爱心，这就让我想到了一句歌词，只要人人都献出一点爱，世界就变成美好的人间。但是呀我们在担心和帮助之余呢，在这里诺诺就想到了一个问题，就是收音机前所有听节目的家长还有青少年朋友们我们应该如何防范诸如小彤彤这样的事件呢，这样的事件在生活中也并不少见，所以诺诺为了做好这期节目特意咨询了这方面的专家，专家也给家长和孩子各自提出了一些建议帮助家长和孩子不断的提高防范意识

◆比如说家长要让孩子牢记自己和家长的姓名、家庭住址、家长工作单位和家庭的电话号码，并教会他们怎样打家长的电话及报警电话。

◆家长要告诉孩子不要接受任何陌生人给的东西，更不要答应他们的任何邀请。

◆与孩子一道出门购物、游玩时，先要告诉他失散了怎么办，教他们去找商店店员或叔叔。

◆家长要教育孩子，如果有一个不是本家庭成员的成年人叫他外出干什么事情，在没有征得家长同意之前，千万不要听从。

◆家长要告诉孩子，如果陌生人告诉他说家中某人受了伤，要把孩子带到伤者所在的地方，这多半不是真的，应该拒绝。

◆给孩子讲清什么是陌生人，例如，孩子尽管可能在别人家中见过此人，但这个人仍然是陌生人。

◆要保留孩子最近的照片，记住孩子每天的穿着。以便当孩子一旦失踪，在报案时或刊登寻人启事时能够叙述清楚。

◆告诉孩子，如果放学后临时有事，一定要先打电话或用其他方式通知家长。

裕文；◆家长一定要与孩子所在学校的教师约定好，除了你和你所指定的人外，不让其他人接送你的孩子。

◆带孩子外出时，要随时注意孩子是否在身旁或在视线范围内，有的父母带孩子外出时，一遇到熟人或感兴趣的事情，就只顾自己聊天或观赏，忘记了孩子，结果孩子意外走失。

◆几岁的孩子，虽然理解能力，语言能力，记忆能力有限，但仍可接受一些基本的训练，如教孩子拒绝陌生人的糖果，礼物和搂抱，不跟陌生人走等，以防止坏人以各种手段骗取孩子的信任，不让坏人达到拐骗的目的。

◆家长尽量不要带孩子到商店等场所，这些地方人多拥挤，便于坏人拐走孩子。家长有急事时，千万不要让陌生人照看孩子，哪怕时间很短，也不能这样做。

◆ 小儿是天生的交际家，他渴望与周围人交往，家长应了解孩子的这种需求。为满足孩子的这种需求创设良好的条件。

◆ 告诉孩子

1、 不要接受陌生人给的东西，也不要答应他们的邀请，没有家长的嘱托，不要接受其他人的接送。

2、不要将孩子的姓名写在衣帽上。

3、与孩子出门购物，告诉他万一走散了，要找叔叔或商店的服务员。

青少年与儿童们也应该牢记上面提出的措施,并对身边同学及朋友宣传及时预防,避免出现此等类似的拐卖事件发生。

诺诺：收音机前的家长和孩子们都记仔细了吗，最后我还是要提醒大家，有啥事都别慌，记得还有叔叔呢。 （公益广告） 裕文：说完了小彤彤这件事，咱们就来谈下一话题吧，虽然说今天是第一期的《成长在线》但是吧，今天裕文特意为我们这个节目的主要受众群体也就是广大青少年同学们安排了《科普大风车》这个环节，这个环节我们要说的知识我想绝大多数的青少年朋友们会相当感兴趣的，我们首先进一段片花，片花之后，马上回来，收音机前的听众朋友们不要走开哦~

放《科普大风车》片花（放欢乐的旋律适合做少儿节目背景循环）嗯，好的，我们又回到了《科普大风车》这个环节，今天这个环节我就和收音机前的听众朋友

们介绍一下恐龙之最，诶，诺诺，你知道中国最大的恐龙吗、 诺诺：这个我还真不知道，你说说看 裕文；中国最大的恐龙

马门溪龙是在中国发现的最大的恐龙，头尾长约25米，重达27吨。它生活在距今1亿6000万年的侏罗纪晚期，其化石发现于中国的四川、、甘肃等地。由于它的化石1952年首次发现于四川宜宾的马门溪，因而得名。

诺诺；诺诺虽然不知道中国最大的恐龙但是诺诺知道身体最高的恐龙

雷龙是恐龙中最高的一种，有的身长达30米以上，有6层楼那么高。它们都是食草或树叶的动物。我们在博物馆见到的一些恐龙化石，大多就是这种恐龙。 裕文；这尾巴最长的恐就要属梁龙了

梁龙是有史以来陆地上最长的动物，比雷龙、腕龙都要长，但是由于头尾很长，身体很短，因此体重并不重，梁龙脖子虽长，但由于颈骨数量少且韧，因此梁龙de脖子并不能像蛇颈龙一般自由弯曲。梁龙全长26米，是恐龙世界中的体长冠军。由于背部骨骼较轻，使得它的身躯瘦小，只有十几吨重，体重远不如马门溪龙。它的牙齿只长在嘴的前部，而且很细小，这样它就只能吃些柔嫩多汁的植物了。鞭子似的长尾巴可以帮助它抵御敌害，也可以赶走所到之处的其他小动物。可以想象得出，梁龙在吃食的时候，尾巴在不断抽打的情形。

诺诺；脖子最长的恐龙还是马门溪龙，马门溪龙从尾巴稍到鼻子尖的总长度为22米，其中11米是它的脖子。它是到目前为止曾经生活在地球上的脖子最长的动物。马门溪龙若站在地面上，它的头会很容易的伸进三层楼上房间的窗户内。马门溪龙的脖子由长长的、相互迭压在一起的颈椎支撑着，因而十分僵硬，转动起来十分缓慢。它脖子上的肌肉相当强壮，支撑着它蛇一样的小脑袋。马门溪龙和像一个网球场一样长，但它的身体却很“苗条”。它的脊椎骨中有许多空洞，因而相对于它庞大的身躯而言，马门溪龙显得十分小巧。

裕文：最小的恐龙

恐龙类型中,最小要算是细颚龙类,比鸡体型稍大,但包括长尾巴在内有些恐龙或许比细颚龙还小,但那仅是从零星的化石中所得,比如跃足龙

牙齿最多的恐龙：北京时间08年10月5日，据国外媒体报道，美国的考古学家们日前发掘出了一种奇特恐龙的骨骼化石，科学家将其命名为鸭嘴龙，初步的分析显示，鸭嘴龙有着惊人的啮咬能力，牙齿数量高达800颗，这可能是有史以来拥有牙齿最多的恐龙。

裕文：说完了几个恐龙之最咱们在说一下恐龙的智力吧，诶，诺诺，你说恐龙有智商吗？诺诺：依我看呀，恐龙一定是没有智商的。恐龙那么大的一个动物怎么还会像人一样思考呀？ 裕文：这你就说错了，现在许多新发现证明，恐龙并非以往描述的那种头脑简单、四肢发达的愚笨之物，相反，恐龙中的许多种类是行动敏捷、精力旺盛的大地骄子。那么，恐龙的智力又是如何确定的呢？这是应用数学的方法测量恐龙的“脑量商” （简称E.Q.)而求出的。“脑量商”是测量所有恐龙智力高低的一把尺子。

恐龙智力比较研究发现，恐龙 E.Q.大小与其食性、行动的敏捷程度息息相关。恐龙和哺乳动物一样，吃肉的总比吃植物的脑量商高。比如雷龙和它的同类是恐龙中有名的庞然大物，但它们的E.Q.比较低，只有0.2～0.35，因

而行动迟缓，灵活性差；逃避敌害的惟一办法是依赖其巨大的身躯，或者躲进池沼或湖泊中，免遭皮肉之苦。窄趾龙和恐趾龙的E.Q.已经超过5。以恐趾龙为例，这种貌不惊人的小个子，站起来只有1米多高，从头到尾也不过3.5米，但它的前后肢上都装备有３个大的利爪，遇到猎物时，只需一条腿直立，三脚齐出，借助利爪，向对方猛扑过去，动作十分迅猛。可见， E.Q.不仅是恐龙智力的尺度，也是它们生活习性的具体反映。从E.Q.的差异上也使我们相信：恐龙并不是天生的笨蛋，能在地球上度过１亿多年的生涯，这最有说服力。

诺诺；有道理有道理，说到这我就想到了世界上最聪明的恐龙

有一种肉食性恐龙叫秃齿龙，可称得上最聪明的恐龙了。它是兽脚类的成员，脑量大，脑量商高，用两条腿走路，前肢有三个手指，其中拇指可用来抓捕食物。由于它的智商高，所以反应很快，能够在黑暗中捕于是到飞过的晴蜓。它的眼窝很大，两眼能同时调整焦距，测出捕获物的距离。有的恐龙专家认为，如果恐龙没有灭绝，说不定这种恐龙可以进化成像人一样聪明的动物。

裕文；大脑占全身重量最小的恐龙

腕龙全身长25米，重30～50吨，是最长、最大、最重的恐龙之一。它生活在5300万～1亿1300万年的侏罗纪晚期至早白垩纪中期。其化石发现于美国西部、葡萄牙、阿尔及利亚和坦桑尼亚。

腕龙四肢粗壮、呈圆柱状，前肢明显长于后肢，有些类似今天的长颈鹿。它的头很小，头骨有个突起，外形似鹅冠。头骨轻薄。从它的脑室大小来看，它的大脑仅相当于全身重量的万分之一。

裕文；咱俩说了这么多关于恐龙的一些特征，我想收音机前的听众朋友们还是会有很多疑问的，有的听众就会说我不想听这些，我想听的就是恐龙怎么没的，哪好吧在这个环节的最后呢裕文就和大家讲讲恐龙的灭绝 白垩纪气候突变说美国地理学家认为，这个突发性的大灾难是由于北冰洋的泛滥而引起的。在白垩纪时期，北冰洋四周被包围，与其他海洋隔开，这时北冰洋的水是淡的。在6500 万年前，北冰洋的淡水突然涌出，通过格陵兰和挪威之间的那条开阔的通道，以排山倒海之势压向其他海洋，冲淡了其他海洋。由于海水含量的降低，气温猛然下降了10℃左右，并且降水量减少了一半。这突出其

来的变化使大量不能适应的动、植物被毁灭。紧接着，干旱又进一步摧毁了许多植物和动物，其中就包括巨型的爬行动物恐龙。古生物学家们支持这一观点，恐龙身躯巨大而脑量甚少，几吨重的恐龙脑量不足500，两者比例很不协调。因此，恐龙行动迟钝，很难适应外界的环境变化，一旦寒气袭来，它不能像有些小型爬行动物那样随处可以挖洞穴渡过寒冬，只好挨冻而死。

诺诺：大型小行星毁灭地球说天体物理学家们则偏爱从地球外来寻找恐龙灭绝的原因。诺贝尔物理学奖金获得者阿尔瓦雷斯同加利福尼亚大学的一组科学家们在意大利考察6500 万年前的沉积岩时发现了异常现象：这种岩石的含铱量几乎30倍于比它年轻或年老的岩石，在丹麦类似年代的岩层里，铱的含量比其他岩层高 160 倍。迄今为止，地球上已有3000 多处记录到了铱的异常，其中有

海地、丹麦、意大利、西班牙、中国、新西兰、美国等。事实告诉我们，铱含量异常的确是全球性的，用地球上自发产生的任何过程都无法解释这一现象的起因。阿尔瓦雷斯解释说，当时一块直径14.4千米de巨大陨石与地球相碰，激起了数百米高的尘埃。这些尘埃遮天蔽日，长达数月甚至数年之久，太阳光无法照射到地球表面，造成长期的黑暗和寒冷，导致了大批生物包括恐龙的灭绝。 裕文；天外陨星碰撞说 20 世纪80 年代诞生了一种假说，即天外陨星周期碰撞说。这个学说认为：太阳伴星“妮梅西斯”每隔2600万年接近一次太阳系，凭借其巨大的引力足以使冥王星之外数以亿计的小行星脱离其自身的轨道，以陨石雨的形式冲入太阳系内部。这样使地球大约每隔2600 万年就可能受到一个或多个巨大陨星的碰撞。恐龙家族就在700万年以前的一次碰撞中灭绝了。科学家们已经从古生物学、地质学、天文学等领域内找到了支持这个学说的证据。如果真是这样的话，关于生物进化的教科书就必须重新改写，因为这种周期碰撞带来的周期性生物灾难对生物进化来说比其他因素都起着更为重要的作用。地球上这种特殊的环境，正是迅速进化和创造全新生命形式的舞台。 （台宣一个，公益广告） 诺诺：说完青少年朋友们感兴趣的话题在来说一下收音机前所有妈妈们感兴趣的话题吧 ，首先还是来听一段片花（好妈妈课堂片花）

诺诺；好妈妈课堂，让您的孩子健康快乐的成长，（鳄鱼宝贝，小赖皮之歌循环）很多妈妈都会问有没有什么食物能有效的让孩子长得更高呢，如果真的有这种食物那世界上就没有个子矮的人了，其实呀，长高的方法还是有很多方面的，收音机前的家长朋友们可要记好啦，从饮食方面说： 注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正；

相反呢，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正。

所以，每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。 裕文；睡眠方面：

睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高值。如果睡眠受到干扰，睡眠时间不足的话，生长激素的分泌就会减少，从而影

响长高；另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢从纵向的中立作用中得到解脱，骨骼就不能得到充分的休息。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。因此，一定要做到早睡早起，每天保证8--9个小时的睡眠时间。

同时保证睡眠质量的提高。睡觉之前，不要养成吃夜宵的习惯。夜宵，特别是甜味食品会使血糖值上升，影响生长激素的分泌，因此，晚餐尽量在临睡前2小时结束。如果实在饿得睡不着时，请食用高蛋白食品，如：奶酪、鸡蛋、豆制品、牛奶等；临睡前看电视或打游戏要控制在2小时内，否则，会给予视神经不必要的光芒刺激，加重儿童的疲惫感，引起副肾皮质激素的分泌。过量的副肾皮质激素会阻碍生长激素的分泌；临睡前不要让大脑超负荷运转，可以热水洗脚或沐浴、听音乐，放松放松神经。同时把房间内光线调暗或者放一个切开的橙子，让散发的清香安抚紧张的神经，有助于提高睡眠质量。 诺诺：运动方面：

坚持体育锻炼，每天1小时。在骨骺线闭合之前（10--18岁）之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时（18--22岁）多进行上身运动，如单杠悬垂（双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，知道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断延长）、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到站有站相，坐有坐相。 裕文；情绪方面：

经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。

诺诺：此外还可以做一些增高的体操

这套体操归纳起来有10个字：热身、行走、跑步、伸拉、跳跃。 1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。

4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6－8次，中间稍事休息。

5、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。

注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，必有佳效。 裕文：在来说一下中 药增 高秘 方：

青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用如下中药可促进长高。配方是： 枸杞15克，牡蛎20克，山药20克，胡桃肉30克，虾皮15克，海藻15克，大枣30克。共研细末，或作散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或与麦麸、面粉混合作饼干，坚持吃用（交替服用效果更好）

诺诺；好，以上的这些方法都可以促进长高，当然呢我们平时的时候也要多吃一些帮助长高的食物，比如说喝点牛奶啦，吃点鸡蛋，还有豆制品的食物啦，多吃点菠菜胡萝卜等，都可以促进孩子长高的，怎么样，收音机前的家长朋友们都记仔细了吗，青少年们不用为自己的身高苦恼啦，记住以上的一些长高的方法，加强锻炼多摄取营养一定就会长高的 公益广告

放《酷酷情报站》

裕文：（艾薇儿ineedyou）收音机前青少年朋友门都开学了吧，我们都知道今年是雷锋同志牺牲50周年纪念日，在过几天就到了学雷锋的日子了，今天节目中我门就要和大家说一下我们大连的各个小学是怎么学雷锋的

日前大连市教育局发出通知，决定在全市中小学开展“弘扬雷锋精神、讲文明讲奉献”主题教育活动。各学校要把弘扬雷锋精神作为校园文化建设的重要内容.要深入开展文明礼仪活动。同时要开展义工志愿者服务和学生社会实践活动。深入开展绿色环保志愿活动。

今年是雷锋同志牺牲50周年纪念日。要把学雷锋活动作为加强中小学生思想道德建设、践行社会主义核心价值体系的重要内容摆上学校工作的重要日程，要周密安排部署，精心组织实施，，确保学雷锋活动有力有效开展。要充分利用校园网、板报、橱窗、墙报、校报、校刊等载体和走廊、

教室、图书馆、阅览室等设施的传播、影响作用，发布活动信息，介绍活动成果，推广活动经验，扩大宣传覆盖面和影响力，为活动的开展营造浓厚氛围。

(艾薇儿ineedyou)

诺诺；今天的节目大家收获不小吧 ，记住我们节目的时间，下周六中午的十一点到十二点，诺诺和裕文还会在空中电波里和大家相会的，到时候大家一定要准时收听呀，最后诺诺和裕文还要祝我们蓝色调频1043越办越好，收听长宏呀，一首好听得歌曲送给大家~，拜拜，拜拜