动态心电图（Ｈｏｌｔｅｒ）是常用的检查手段，用于心 脏病诊断、疗效观察、预后判定．患者在进行这项检查 的时候需要注意以下几点： 根据我国《食品安全国家标准预包装食品营养标 签通则》（ＧＢ ２８０５０－２０１ １）中的定义 营养标签是指 预 包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说 １．在检查前１日要洗澡．检查时要穿宽松舒适的 衣服。 ２．记录检查期间的活动情况．自觉症状以及用药 情况。要注意一些特殊按钮的使用，如果出现不舒服的 感觉（如胸闷气短 心前区疼痛、头晕等）请立即按下 特 明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。营 养标签是预包装食品标签的一部分。 殊事件按钮”键以便医生发现与事件相关的心电改变。 ３．日常起居应与平时一样，不要刻意休息或减少 活动，可在允许的情况下诱发可能的症状，以明确症状 原因。 营养声称是对食品营养特性的描述和声明 如能量 水平、蛋白质含量水平。它是基于营养成分表中的含量 数值达到我国规定的一定要求后，用消费者更加明白的 语言 对营养成分的含量水平进行通俗化的描述，特点 是直观 简单、易懂．有助于消费者的快速选择。 ４不要自行打开记录盒，不要任意移动 拨弄电极 及其导线。 ５．保持记录盒清洁、干燥 避免外力撞击。 ６．避免接近强力电源、磁场及放射线等如Ｘ光透 视、ＣＴ、核磁共振、同位素、康复理疗、胃镜、口腔治疗、 营养声称包括含量声称和比较声称。例如日常生活 中常见的”高钙”豆粉、“脱脂”乳粉、”含丰富的维生素Ｃ 的饮料、”低胆固醇”等都属于含量声称．而”减少脂肪”、”加 钙．，贝０属于比较声称．即通过与同类产品的比较而得出的。 摘自《１分钟读懂营养标签＊国家食品安全风险评估中心 胸腹部Ｂ超、透析等，以免干扰心电信号．影响分析结果。 ７．佩戴期间不能洗澡及擦身．避免驾驶机动车．减 少上半身运动幅度．尽可能少接打手机。 ８．佩戴期间若发现异常．及时与医生联系．切勿自 行处理。 摘自《医药养生保健报》周华 很多人认为．用完的毛巾只要认真洗好晾干，就会很 干净。但看起来干净就是真的“干净“吗７毛巾用半年， 细菌多了１万倍。北京大学人民医院实验发现：如果全 新的毛巾大概有１ＯＯ个细菌的话．使用３个月后细菌会 生活中我们发现．打嗝似乎随时可能发生，吃东西 过快、过饱，情绪激动、大笑．甚至喝口水都能引起打嗝。 打嗝其实是有好处的，打嗝有助于将人体肺部的气 体排出，缓解胃部的胀气。但长期持续性打嗝，如超过 ２４小时的打嗝则需要引起注意。 打嗝是小事，但经常打嗝，还是对生活有影响。日 常发生打嗝时可试试以下几个小方法： １．转移注意力。通过转移注意力．消除不良情绪。 ２．喝一口温热水 分次咽下。建议上半身向前倾斜 多出１００倍．使用６个月后细菌则能多出１万倍以上。 那么，怎样给毛巾杀菌消毒呢７建议大家每３个月 更换一次毛巾。另外脸、身体 脚要分别有自己的专属毛 巾。但如果您不想换那么勤可用这四种方法来杀菌消毒。 １．洗衣液＋白醋／盐水消毒法毛巾每天洗洗晾 干肯定是不够的．最好一周用洗衣液、白醋或盐水给毛 巾做个大清洗。 ２．微波消毒法把毛巾浸湿后放进保鲜盒里．用微 波炉的高火烘３～５分钟。 至与地面平行的位置．在这个状态下喝水．可以更好地 缓解打嗝。 ３．呼吸法。深吸一口气，尽量憋长一点时间．再缓 缓地呼出．重复几次。此外，还可以在吸气的时候拿一 ３．化学消毒法可购买专门的消毒液，用热水稀释 后浸泡毛巾１ ５分钟左右 再用清水洗净。 ４．水煮消毒法将毛巾放入锅中，加水加盐，大火 蒸煮５分钟后关小火．继续煮１５分钟 冷却后置于阳 光下晾晒。 摘自（（人民政协报》李娟 个口罩罩住嘴巴 形成一个二氧化碳增高的环境，刺激 人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋。 摘自《人民政协报》孙嫣 ５Ｏ ８幸砉辱保健