自测适应能力

1、 当我处于一个新环境时我总能尽快和周围人搞好关系。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

2、 当旁边两人小声交谈时我总怀疑他们在谈论我。

A、几乎从不 B、很少 C、有时

D、经常 E、几乎每次 3、 在一个陌生的集体中我感到舒适。

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4、 当我在一个几个人的小集体中发言时会感到局促不安。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

5、 对于社会上出现的新鲜事物我总是非常感兴趣。

A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 6、 在人群中我有危机感。

A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 7、 我喜欢到可以结识新朋友的地方去。

A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 8、 因为我害怕大声表达而失去成功的好机会。

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9、 向刚认识的人阐述自己不同的观点时充满自信。

A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 10、和异性偶遇时我会感到紧张。

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11、进入一个许多人就坐的房间时我的第一念头是离开。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 12、接到社交活动邀请我总是欣然前往。

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13、经常有低年龄的同事对我的做事方法提出异议。

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14、为了和同事处好关系，我经常掩饰自己的不同观点。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

15、如果我需要，我总能得到朋友的支持。

A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次 16、当我有困难时，很难找人倾诉。

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17、当我和别人意见不同时，我有能力说服别人接纳我的计划。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

18、我讨厌改变环境（变更工作单位或频繁出差）

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19、我喜欢热闹的娱乐活动（野外活动,群体运动,聚餐等） A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

20、你在单位工作很出色，但升迁的机会却被一个的、只会溜须拍马的同事得到。 A、几乎从不 B、很少 C、有时 D、经常 E、几乎每次

评分：

请根据下列正确答案算出自己的总分。 1 A -2 B -1 C 0 D 1 E 2 2 2 1 0 -1 -2 3 -2 -1 0 1 2 4 2 1 0 -1 -2 5 -2 -1 0 1 2 6 2 1 0 -1 -2 7 -2 -1 0 1 2 8 2 1 0 -1 -2 9 -2 -1 0 1 2 10 2 1 0 -1 -2 11 2 1 0 -1 -2 12 -2 -1 0 1 2 13 2 1 0 -1 -2 14 2 1 0 -1 -2 15 -2 -1 0 1 2 16 2 1 0 -1 -2 17 -2 -1 0 1 2 18 2 1 0 -1 -2 19 -2 -1 0 -1 -2 20 -2 -1 0 -1 -2 满分40分，各小题得分相加得到总分。

0—12分：你和周围的人格格不入，面对一个新环境你常常感到手足无措，人们不太友好，因此使你失去许多本应属于自己的机会。但也有你自身的责任，如果对人多一份信任，多倾注一份热情，感觉会好得多。

13—28分：你和周围的人相处融洽，分寸把握得比较好。虽然不是左右逢源，但人际关系没有使你感到麻烦，也没有对你造成太大的伤害。

29—40分：你对自己和周围人相处的能力相当自信。现在的人际关系使你如鱼得水，你善于表达自己，也善于取得他人的信赖，从而达到自己的目的。