脱发秃顶了还有救吗

来源：六九路网

头发脱落给许多年轻人的生活造成了不小的压力，也带来了很多的麻烦。不管是在职场上给同事与领导的第一印象，还是恋爱交往中的容貌条件，包括婚姻生育都是严峻的挑战，这也导致了相当一部分发友产生自卑心理，性格上也变得极为受挫。

我们可以参考以下的建议：一、消除压抑感

精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。因此，在面对秃顶问题时，要及时调整好心态，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，同时配合适当的运动健身，防止头发秃顶的状况加剧。二、保持头皮清洁健康

出现秃顶问题后，不论是男性还是女性，为了避免过多的外在关注，在出门时都会选择各种遮盖的方式，比如烫发染发、佩戴假发、佩戴帽子等。此外，过度的烫染美发，大量的化学染剂对头皮产生刺激，也同样会加剧秃顶。

在保持容貌美观的同时，只要及时清洁头皮，控制好染发烫发的频率，不要长期佩戴帽子和假发，为毛囊的恢复生长提供健康的头皮状态，才有转好的可能。

三、合理饮食

很多脱发问题是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶加剧。

四、合理选择生发产品，目前市面上有不少的生发产品，一定要从产品的品质和有效成分等方面去选择，可以到专业的机构进行了解。

关于秃顶的针对性措施，以上进行了简要的分析与归纳，希望能为大家提供帮助。

因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容

查看全文