大学生吸烟行为现状及对策研究 汪青华 摘要：了解大学生吸烟现状，分析其影响因素，并提出相应对策， 有利于促进大学生身心健康和人格健全发展。运用社会心理学、 行为矫正、临床心理学、健康心理学以及学校心理教育等知识进行控烟， 以减少或控制大学生吸烟现状。 关键词：大学生；吸 啕行为；现状；对策 据世界卫生组织的统计，垒世界约有１３亿烟民，每年有５００万人因吸 们经常会高估评价自己的选择而贬低放弃的选择，以此来减少不协调。 烟而导致死亡。…而被动吸烟的危害，仍不可小觑，二手烟雾中含有甲醛、 ２．２行为矫正技术强化和塑造戒烟行为 笨等几百种有毒或致癌物质。卫生部２０１２年发布的《中国吸烟危害健康报 行为矫正方法属于行为主义流派，指建立在心理学理论基础之上， 告》指出：中国每年因吸烟罹患慢性病而导致死亡的人数超过１００万，因二 旨在减少、消除个体不良行为，塑造、增进个体良好行为的各种原理、 手斓暴露导致的死亡人数超过１０万。 ２ 如果当前吸烟状况得不到改善，预计 方法。以下为针对大学生吸烟行为矫正的过程和步骤： ２０６０年我国每年因吸烟而死亡的人数将突破３００万。 第一：界定和分析目标行为。将大学生吸烟行为确定为矫正过程中 １．当代大学生吸烟现状 需要处理的特定行为。第二：观察和记录目标行为。可采用他人观察和 为了对我国当代大学生吸烟现状有个总体把握，故采用文献查阆 自我记录的方法，精确的记录基线期、处理期和跟踪期吸烟者行为情 法，通过“大学生”和“吸烟现状”等主题词进行检索，笔者在４５９ 况。第三：实验设计。采用倒返实验设计（Ａ—Ｂ—Ａ—Ｂ）的方法，其 篇文献中，选取样本量为６００人以上的文献，尽可能地涵盖我国大部分 中Ａ代表基线，Ｂ代表实验处理。在Ａ和Ｂ阶段，观察吸烟问题行为改 地区，对数据作加权平均，以求得全国大学生吸烟状况数据。 变的情况，以确定矫正进程和效果。第四：矫正技术。强化是最基本的 表１ 我国ｌ６篇大学生骏烟现状的研究文献 行为矫正原理与技术。在矫正过程中，合理运用消费性、社会性、活动 编号 文献作者 调查地区 样本量（人） 吸烟率（％） 男（％） 女（％） 性和反馈性等强化物，来强化吸烟者戒烟行为。 １ 陈静 复且大学 ４０１９ ９．１ １５．０ ２．５ ２．３临床心理学知识减少成瘾性吸烟 ２ 李曼 安徽高校 ２８５７ １８．９ ２２．７ ３．９ 吸烟是一种成瘾性行为，烟草中的尼古丁是导致烟草依赖的主要原因。 ３ 余出群 成都某高校 ７６８ １６．６ ２４，７５ １．８ ４ 颤丹红 长沙市高柱 ｌ１５２ ２５．６ ３５ ３ ６ ７ 吸烟属于精神活性物质成瘾。ＣＣＭＤ一３提出“依赖综合征”诊断标准是： ５ 卢镣 内荣古高档 ６４３ ２１．３ ３１．８ ６．１ 反复使用某种精神活性物质导致躯体或心理方面对某种物质的强烈渴求与耐 ６ 陈学玲 新疆部分高校 ５６１６ ２２．７ ４４．３５ ２．３８ 受陛，这种渴求导致的行为已极大地优先于其他重要活动。虽然大学生很少 ７ 印爱华 荆州市高拱 ９４２ ２５ ５ ３９．６ ｌ２．３ 有因吸烟成瘾导致“精神活性物质所致的精神障碍”，但大学生中吸烟成瘾 ８ 曾琳娜 广州高校 １２４５ ３３．７ ７１．１ ２３．４ ９ 王泉海 豫北地区 ９５３ ５２．５ ７２ ８４ １７．６ 案例并不少见。吸烟成瘾行为的临床干预和治疗主要是以药物治疗来解决躯 １０ 余新超 安徽理工大！葶 ２１３７ ４０．２ ５８．２ ９．８ 体依赖性，以心理治疗及社会干预来解决．Ｊ 理依赖性。 ｌ１ 杨素梅 ＬＩｊ西长治朦学院 ９６０ ２０．９ ３６．１ ５．３ 第一：认知行为治疗。主要用于矫正导致吸烟者不良行为的认知过程， １２ 李佳萌 天津市高校 ７４３ １７．４ ３０．７ ３．５ 干预导致其吸烟的有关环节，帮助吸烟者有效应对吸烟渴求过程，提高和强 ｌ３ 徐国杰 南京高校 ６８５ １５．Ｏ １８．８ ９．１ 化社交技巧，以维持吸烟戒断的行为。第二：行为治疗。第三：集体和家庭 １４ 李恂 沈阳市高校 ｌ１０４ ｌ９ ７ ２９．４ ６．１ 治疗。通过人际相互作用，心理剧，合理隋绪等方法，使吸烟成瘾者在戒烟 ｌ５ 黄莹 云南巢高校 １０４９ ９ ０ １６．３ ０．６ １６ 李案君 北京科技大学 ２６０５ １０．７４ １３．９９ １．５３ 过程中，借助团体和家庭的支持作用，改善吸魍隋况，战胜自己。 加权平均 ２ｌ ０５ ３３．８６ ５．５８ ２．４健康心理学知识预防吸烟 根据国内现有研究文献，我国当代大学生吸烟率为２１．０５％，其中 健康心理学（ｈｅａｌｔｈ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）是心理学的一个分支。吸烟对健康 男生吸烟率为３３．８６％，女生为５．５８％，两者差异较大。许多研究资 的危害引起了健康心理学工作者的高度关注，他们希望通过一般或特定 料表明，大学生吸烟率逐年上升。大学生作为高层次人才的代表，肩负 的战略来消除或减少人们患病的风险。 研究者认为，避免吸烟的最佳方法是根本不要开始。如何让大学生不开 起建设国家、振兴中华的使命，其身心健康直接关系到社会的进步和国 家的命运。基于此，了解大学生的吸烟现状，运用心理学和社会学的相 始吸烟，这需要社会和学校加大宣传力度。在社区定期发放宣传册、开展知 关理论和方法，提出控制和减少大学生吸烟行为的对策具有实际意义。 识讲座等，积极创建—个以不吸烟为正常现象的文明环境。在学校开展创建 ２．控烟对策 “无吸烟学校”活动，也可采用以人际传播为主的“吸烟行为团体干预法”， 吸烟有害健康，人人皆知，但作为国家栋梁人才的大学生，吸烟现 以新生入学教育为切人点，通过组织和团体影响，可有效鼓励学生不吸烟。 ２．５加强学校心理教育 象极其普遍，对其身心健康发展不利影响可想而知。总总数据显示，对大 世界各国都把预防青少年吸烟作为控烟的重点。学校是预防青少年吸烟 学生控烟已迫在眉睫。本文着重从社会心理学、行为矫正、临床心理学及健 康心理学等角度，探讨如何有效控制和减少大学生吸烟行为的方法。 的重要场所，开展学校教育，是控制大学生吸烟率增长的重要措施。 学校除了在知识教育上实行控烟举措，在心理教育上也不应该忽 ２．１认知不协调理论改变吸烟态度和行为 利昂・费斯廷格（Ｌｅｏｒｔ Ｆｅｓｔｉｎｇｅｒ）提出著名的认知不协调理论 视。定期开展心理健康教育，由专业的心理教师针对吸烟问题学生进行 心理疏导。特别是针对尝试吸烟人群，在因为压力或情绪方面导致吸烟 （ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ ｄｉｓｓｏｎａｎｃｅ ｔｈｅｏｒｙ）。这个理论假定当两种想法或信念（“认 的学生，采取及时有效的心理疏导，以减少吸烟后备军。而对于戒烟人 知”）在心理上不一致时，我们就会感到紧张（“失调”），为减少这种 群，他们必须意识到有许多戒烟成功者——虽然许多试图戒烟的人故态 不愉快的感觉体验，我们经常会调整自己的想法，改变自己的态度。＿４ 复萌，但美国仍有大约３５００万的人戒烟成功。从心理方面多给予自己 这个理论主要用来解释行为和态度之间的矛盾关系。 积极暗示，能更有效促进戒烟。（作者单位：四川大学） 大学生都能认识到吸烟危害健康，但是其吸烟率依旧很高，这说明 参考文献： 其行为和认知产生了不协调。为了控制和减少大学生吸烟行为，可以通 ［１ Ｊ 黄建军，雷眷萍，肖健秋．重庆市某医学院校新生吸烟状况调查 过二个方面来尝试。 ［Ｊ］．实用预防医学．２０１２（０８） 第一：用不充分的理由来告知吸烟者戒烟。不协调理论认为，如果 ［２］ 严繁淦，王桂月．益赛普与甲氨蝶呤治疗关节型银屑病疗效比较 我们的行为不能完全用外部条件或强迫性因素来解释。我们就会体验到 【Ｊ］．中国实用乡村医生杂志．２０１２ 失调（如实验者花１元钱与花２Ｏ元钱让被试撒谎，相比下，得ｌ元钱 ［３］ 《中国吸烟危害健康报告》卫生部．２０１２．（０５） 的被试更体验到焦虑）。第二．：让吸烟者作出戒烟决定，因决策后的不 ［４］ ［荧］戴维．迈尔斯．社会心理学［Ｍ］．北京：人民邮电出版 协调来改变自己的态度。不协调理论认为，当我们做出重要决策后，我 社．２００６。１１ 作者简介：汪青华（１９９０一＿ｌＩ女，汉族，四川资阳人，硕士，单位：四川大学公共管理学院，