小学体育《跳绳》教案

学校体育《跳绳》教案1 一、教学目标：

1、运动参加：激发同学参加体育运动的爱好，使他们乐于运动，擅长运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使同学能把握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳制造出更多的新的练习方法。 3、身体健康：进展同学的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动力量和投掷力量。

4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败，主动进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培育同学合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增添集体分散力。 二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调协作，合作创新意识的培育。 三、教学流程： 〔一〕、导入部分 A、课堂常规

老师：1、鸣哨，集合。 2、讲解课的内容和要求。 3、支配见习生。

同学：1、集合做到快、静、齐。

第 1 页

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。 〔二〕、预备部分 A、热身跑：多种队形跑。

老师：1、组织生成两路纵队，在前面领跑。 同学：1、根据师的要求调整队形，进行各种形式跑。 B、绳操练习：

上肢运动 体转运动 踢腿运动 腹背运动 跳动运动 老师：1、边讲解边示范绳操。 2、领做，口令指挥同学练习。

同学：1、听讲解看示范，明确练习动作。 2、在老师口令指挥下仔细练习。 〔三〕、基本部分 A、花样跳绳：

同学7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，老师巡回查看、引导。并请同学示范；师生共同评价。 1、合作探究〔前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等〕。 2、示 范〔有独特的跳法〕。 3、师生评价。

老师：1、组织同学自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发觉并推广同学的新跳法，语言鼓舞同学，必要时赐予关心，以调动同学的主动性。

第 2 页

3、讲评，并组织同学再练习。 同学：1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展现，必要时可依据动作命名。

3、通过观摩同学的展现，进行自评、互评，并连续练习。 〔四〕结束部分 A：嬉戏：绘图

要求：运用集体才智，自主创新。

老师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用途有许多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。 2、讲解并示范嬉戏方法，强调留意事项。

3、组织同学进行小组合作创新练习，勇于展现自已组的作品。 4、小组间沟通，评价。

同学：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。 2、加强小组合作意识。 3、主动竞赛，自评、互评。 4、充分放松身心。 B、评价

老师：1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求同学能够坚持熬炼，发觉更多的新方法。

3、回收器材。 同学：1、集合。

第 3 页

2、进行自我评价。 3、整理器材。

反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持平安第一，健康第一的指导思想，通过表演、嬉戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导同学练习。在教学过程中，不仅注意同学的自我创新，更注意思想品德的培育，使学校生在享受欢乐体育的同时，培育主动进取、拼搏向上的精神。考虑到4班级的同学接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新力量的进展也到了肯定水平，他们特别乐于展现自己、表现自己、竞争意识也渐渐增添，所以我在教学中给他们供应了许多展现自我的机会，以此来进一步获得胜利的体验，激发他们对体育运动的爱好。 学校体育《跳绳》教案2 一、学情分析

本节课的授课对象是学校三年同学。他们活泼可爱，特殊喜爱上体育课，奇怪 心强、争抢好胜仿照力强、喜爱表现，但好动，留意力不太集中，不能很好地掌握自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜爱嬉戏、喜爱展现的共性特点和独特差异，我选择以跳绳嬉戏为活动主形式，以绳激趣，营造深厚个人竞争和团体竞争气氛。 二、教学理念

由此，在设计理念上，我仔细渗透素养教育思想，主动创新体育教学形式，以同学的心理趋向为导向，面对全体同学，贯彻落实“欢

第 4 页

乐体验”的课题思想。让同学利用已有阅历进行《跳绳》动作与方法的编创，培育同学的创新力量。并将自己的跳法大胆的向其他同学展现与沟通，以此来增添同学的自信念，使同学获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育同学良好的团结、合作精神。 三、教学目标

依据体育课程标准的学习领域目标，结合三班级同学的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、看法、价值观：激发同学主动参加体育活动的爱好，让同学在活动中展现自我，欢乐熬炼，增添团队合作意识和竞争意识。 2、学问与技能：进展协调、灵敏的素养，促进智力开发。 3、本节课的重难点：

重 点：通过各种跳绳嬉戏的体验活动把握肯定的技能。 难 点：在练习中，能够把握跳绳活动方法，做到自主学练和合作熬炼。

场地器材：一块篮球场地、同学每人一条跳绳、录音机一台。 四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。 学 法：观看法、尝试法、嬉戏法、合作法、竞赛法、展现法等。

五、教学程序

第 5 页

〔一〕情景导入

对于低班级同学来说，好玩的嬉戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。 〔二〕出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导同学围圈自由跳兔子舞。 〔三〕 “踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”嬉戏，让同学进一步开展热身活动，进展同学的快速反应、灵敏运动力量。 〔四〕“学技术“

老师做示范，同学学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕敏捷，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同全都，熟识后速度加快。 〔五〕 “抓尾巴”

老师通过“小伴侣们如今我们到了小动物园，瞧！里面有许多的小动物，还有尾巴呢，我们来竞赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导同学进入本节课的主体活动，要求同学通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法爱护好“尾巴”；另一人用力去抓它；并轮番活动。老师边指导，要求留意动作规范和平安，边参加同学活动。活动中，同学兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松开心的情景中，到达了肯定的熬炼强度。 〔六〕放松总结

组织放松活动，恢复同学生理和心理状态，进行课堂小结。

第 6 页

学校体育《跳绳》教案3 教学内容：跳绳 教学目标

1.认知目标：同学学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。

3.情感目标：培育同学互相合作，互相关心，不断创新的精神，提高同学的身体素养 重点 1.花样式跳绳 2.自主创新跳 难点

互相合作跳，提高同学合作力量 开头部分 老师活动 1.老师整队 2.师生问好 3.老师宣布课的内容 4.支配见习生 同学活动

1.同学整队做到快静齐

第 7 页

2.同学仔细听老师宣布课的内容 队形

○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 激发爱好 老师活动 1.预备活动 ①热身跑 ②原地徒手练习 2.跳绳练习 ①围操场跑跳绳练习 同学活动

1.同学根据老师讲解的队形进行热身。 2.同学预备跳绳练习。 队形 1.←

→→→→→→↑ →→→→→→↓ ←

第 8 页

2.

○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 基础部分 老师活动 1.单跳练习

①．同学原地自由单跳练习 ②．一分钟单跳练习 2.合作跳练习 ①．两人面对面合作跳 ②．两人面朝同一方向练习 ③．两人侧面跳练习 3.自主创新

①．两人各拿一绳头练习 ②．两人个拿绳头，一人跳一人摇 ③．每人交叉单跳练习 同学活动

1.同学在老师组织下自由练习单跳，做好测试预备。 2.合作跳要求两位同学协作默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

3.同学两人一组想象跳绳的其他跳法，并且互相沟通互相练习。 队形

第 9 页

1．

○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 2．

○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 3．

○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 结束部分 老师活动 1.老师整队 2.放松练习 垫子上放松练习 3.课上小结 4.师生再见 5.收理器材 同学活动 1.放松练习： ①两腿向上划水 ②两人一组抖手放松 ③．坐位体前屈练习

第 10 页

2.同学听老师总结本节课 队形 1.

○○○○○○○ ○○ ●⊙● ●●

●●●●●●● 密度：30℅ 心率：140次∕分 场地：篮球场

器材：跳绳27根垫子14张 学校体育《跳绳》教案4 一、教学内容： 跳绳 仰卧起坐 二、教学目标：

1、进一步把握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的精确性，提高身体的腰腹力气。使80%的同学能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完好动作。 2、通过练习，进一步提高同学一分钟之内跳绳的个数，把握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培育同学主动参与活动，通过团队合作，增添

第 11 页

自信念，提高克服困难的`力量。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地 教学难点：提高腰腹力气 四、教学过程： 〔一〕、预备部分 1、课堂常规教学： 〔1〕、体育委员整队 〔2〕、师生问好、 〔3〕、宣布本课内容与要求 〔4〕、支配见习生 2、预备活动： 〔1〕、嬉戏：大鱼 〔2〕、徒手操

要求：仔细主动，全心投入 组织：散点 〔二〕、基本部分 1、跳绳

1〕、老师讲解镜面示范跳绳的动作； 2〕、同学自主练习。

3〕、一分钟练习，订正错误动作 4〕、讲评；

要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形； 2、仰卧起坐：

第 12 页

1〕、讲解动作要领 2〕、同学自主练习 3〕、1分钟练习 4〕、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队 〔三〕、结束部分？ 1、集体放松 2、老师讲评 3、下课

器材预备：体操垫若干 跳绳若干 学校体育《跳绳》教案5 教学内容： 并脚跳、单脚交换跳 指导思想和理念：

本课根据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过老师和优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进行自由创编，培育同学的创新力量。让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增添其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育同学良好的团结合作

第 13 页

力量。师生在民主、公平、和谐的气氛中完成教学目标。 教材分析：

跳绳时学校生非常喜爱的一种体育活动，设备简洁，简单开展，通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。 教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳力量。 2、通过嬉戏进展同学的上肢力气和身体素养，增添体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发同学主动熬炼身体的热忱，培育良好的团结合作的精神，主动进取，乐观开朗。 教学重点：

摇跳结合，选好跳起时机。 教学难点：

有节奏的摇跳，上下肢协调协作。 场地器材：

短跳绳41根、平整场地一块。 教学过程： 一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。 2、宣布教学内容。 3、老师提出要求。

第 14 页

4、进行平安教育。 队列练习：

〔1〕原地四周转法练习。 〔2〕解散、集合练习。 二、帮助性练习：

1、并脚跳练习。10次×4组 2、单脚跳练习。10次×4组

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。 动作方法：

〔1〕并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

〔2〕单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚快速落地，交换跳数次。 组织队形：

四列横队，面对老师。 步骤：

1、老师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 2、老师讲解跳绳的方法，并示范。 3、同学练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。 4、同学练习双手前后摇绳。 5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。 6、同学练习连续并脚跳。看谁跳的多。

第 15 页

7、同学练习单脚跳，看谁跳的多。

8、同学练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。 四、嬉戏：拔河竞赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河竞赛。

规章：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。 组织：同学分成4组 步骤：

1、老师讲解，示范。 2、同学练习，老师评价。1次

3、同学竞赛。选出班里的大力士。2—3次 五、放松活动 徒手操：放松上下肢 六、结束语

1、老师总结，布置作业。 2、回收器材。 3、师生再见 学校体育《跳绳》教案6 教学内容： 1、嬉戏：跳绳接力 2、原地投掷垒球

第 16 页

在这次课中，以坚持“健康第一”的指导思想，促进同学健康成长。激发同学的运动爱好，爱好的培育是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以同学进展为中心，老师为主导。充分发挥同学学习的主动性和学习潜能。为了同学的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个同学都能体验到学习和胜利的乐趣。 老师通过讲解、示范，指导同学主动的学习，所采纳的引导、鼓舞、表扬、竞赛等激发同学的共同参加。从整体看课前的教学目标，打算、教材的选用、设计，都很胜利。

一、在嬉戏部分教学内容的合理达配，对同学的学习产生深厚爱好。

在嬉戏中支配了复习课：“前滚翻”和同学们特殊宠爱的跳绳运动。用竞技的形式，将这两项结合起来对同学产生深厚的爱好，使同学在消遣中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让留意力不集中学校生都吸引过来。 将复习课支配在嬉戏中 1、是起到稳固的效果； 2、是辅导个体差异的同学； 3、是无形中形成了主动的练习作用。

二、师生的共同参加，激发了同学的练习欲望。

在嬉戏、学习中以同学为中心，老师为指导者。这样就形成了教学相长，让同学也成为教学的设计者。在嬉戏和放松练习的过程中，老师主动、主动地和同学们共同练习，主动参加，既起到组织者的作

第 17 页

用，又发挥其引导同学的作用，同学练习的主动性得到充分调动，同学练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。 三、注意同学三基的培育。

老师通过讲解、示范、指导；注意同学基本学问、技术、技能的学习。让同学知道什么而且更要让他知道为什么；老师是同学学习的典范，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，老师的技术、技能，对同学的终身体育熬炼至关重，所以加强老师自身素养也不容复视。

四、同学对在授课的过程中有以下几点需加强：

1、老师的语言应接近同学的年龄，这样才能更好地表达同学的主体地位。

2、培育同学良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培育同学良好的身体姿势，扎实贯彻健康第一的思想。 3、加强组织纪律，加强课堂的组织。

第 18 页