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我们每天都在上火

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标”: 实火指阳热亢盛实热证。小便颜 上火这个词,很多人活到老了,都 “胃”火旺什么样? 色黄、气味重,大便干结、舌质红的 躲不开。有的人天生就爱上火,从小就 胃火分虚实两种,虚火为轻微咳 为实火。以肝胆、胃肠实火为多见。 额头冒油满脸起包;有的人 剑不顺心 嗽、饮食晕少、便秘、腹胀、舌红、 分辨虚火“硬指标”: 的事儿就打心底里冒火,压都压不件; 少苔;实火为上腹不适、口于口苦、 小便颜色淡、清,大便干结、舌质 有的人上学了以后才知道什么叫』 火, 大便下硬,三角区长痘。 淡、舌苔闩,大便稀软或腹泻是虚火。 作业写好几个小时写不出来那个委碾 对策:喝绿豆粥去胃火 的,满肚子是火;有的人上班以后才真 “肺”火旺什么样? 听听中医怎么说 正感到上火,被老板骂得满肚子委屈憋 主要表现为干咳无痰、痰中带 究竞上火怎么办?昕听中医怎么 在肚子里窝火;有的人为了柴米油盐生 血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸 说…… 活琐事折腾得不是牙疼就是口 生疮。 颊K痘,一般表示柯肺火蕴热,肿气 中医治疗心火:用莲子心、金银 当上火从病态变成状态,我们躲小歼甩 宣等的“肺火型”证候。 花、菊花、淡竹叶等代茶饮用,也可 不掉的时候,就要学着跟它和、 共处, 对策:吃猪肝可去肺火 以多吃点连翘、大青叶、板蓝根、绿 从中找到快乐。 “肾”火旺什么样? 豆等。 “。肾”火旺的人,主要表现为牙 中医治疗肺火:用橄榄、罗汉 。火”分很多种看看你是哪一种? 齿松动、头晕目眩、耳呜耳聋、睡眠 果、胖大海泡水,或吃牛蒡、桑叶、 不同的“火”表现不同,治疗方 不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸 梨、百合、薄荷、鱼腥草、金荞麦、 法也不同,“对症”才好“下药”呢。 痛等症状。 芦根等。 “肝”火旺什么样? 对策:吃猪腰去肾火 中医治疗脾胃热:常用芦荟、 表现为头痛、面红目赤、口干 “邪”火旺什么样? 知母、芦根、天花粉、淡竹叶、金银 咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐 对于人体来说,正常之火是恒温 花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆 血。左侧脸颊长痘,~‘般表示肝气郁 在~一定的范围内的,如果此火过lF亢 等。 滞,压力过大。 烈,那就是不正常之“邪火”。总的 中医治疗肾火:可选用滋阴生津 对策:喝梨水去肝火 说来还是阴阳失调引起的。 物品,如女贞子、山茱萸、枸杞子、 “心”火旺什么样? 对策:养成良好生活习惯 旱莲子、知母等,中成药知柏地黄丸 心火分虚实两种,虚火表现为低 也可以选用。 热、盗汗、心烦、口干等;实火表现 如何判断自己上火是实是虚? 中医治疗肝火:常用清肝的食 为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、 中医将“火”分为实火和虚火, 材,有菊花、决明子、苦瓜、夏枯 心烦易怒等。表现为额头长痘。 实火的治疗是用清热、降火的泻法, 草、决明子、蒲公英、马齿苋、委陵 对策:吃莲子汤去心火 虚火是用补法。怎样知道自己是实火 菜等。 医药与保健2010/12 

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