标”： 实火指阳热亢盛实热证。小便颜 上火这个词，很多人活到老了，都 “胃”火旺什么样？ 色黄、气味重，大便干结、舌质红的 躲不开。有的人天生就爱上火，从小就 胃火分虚实两种，虚火为轻微咳 为实火。以肝胆、胃肠实火为多见。 额头冒油满脸起包；有的人 剑不顺心 嗽、饮食晕少、便秘、腹胀、舌红、 分辨虚火“硬指标”： 的事儿就打心底里冒火，压都压不件； 少苔；实火为上腹不适、口于口苦、 小便颜色淡、清，大便干结、舌质 有的人上学了以后才知道什么叫』 火， 大便下硬，三角区长痘。 淡、舌苔闩，大便稀软或腹泻是虚火。 作业写好几个小时写不出来那个委碾 对策：喝绿豆粥去胃火 的，满肚子是火；有的人上班以后才真 “肺”火旺什么样？ 听听中医怎么说 正感到上火，被老板骂得满肚子委屈憋 主要表现为干咳无痰、痰中带 究竞上火怎么办？昕听中医怎么 在肚子里窝火；有的人为了柴米油盐生 血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸 说…… 活琐事折腾得不是牙疼就是口 生疮。 颊Ｋ痘，一般表示柯肺火蕴热，肿气 中医治疗心火：用莲子心、金银 当上火从病态变成状态，我们躲小歼甩 宣等的“肺火型”证候。 花、菊花、淡竹叶等代茶饮用，也可 不掉的时候，就要学着跟它和、 共处， 对策：吃猪肝可去肺火 以多吃点连翘、大青叶、板蓝根、绿 从中找到快乐。 “肾”火旺什么样？ 豆等。 “。肾”火旺的人，主要表现为牙 中医治疗肺火：用橄榄、罗汉 。火”分很多种看看你是哪一种？ 齿松动、头晕目眩、耳呜耳聋、睡眠 果、胖大海泡水，或吃牛蒡、桑叶、 不同的“火”表现不同，治疗方 不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸 梨、百合、薄荷、鱼腥草、金荞麦、 法也不同，“对症”才好“下药”呢。 痛等症状。 芦根等。 “肝”火旺什么样？ 对策：吃猪腰去肾火 中医治疗脾胃热：常用芦荟、 表现为头痛、面红目赤、口干 “邪”火旺什么样？ 知母、芦根、天花粉、淡竹叶、金银 咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐 对于人体来说，正常之火是恒温 花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆 血。左侧脸颊长痘，～‘般表示肝气郁 在～一定的范围内的，如果此火过ｌＦ亢 等。 滞，压力过大。 烈，那就是不正常之“邪火”。总的 中医治疗肾火：可选用滋阴生津 对策：喝梨水去肝火 说来还是阴阳失调引起的。 物品，如女贞子、山茱萸、枸杞子、 “心”火旺什么样？ 对策：养成良好生活习惯 旱莲子、知母等，中成药知柏地黄丸 心火分虚实两种，虚火表现为低 也可以选用。 热、盗汗、心烦、口干等；实火表现 如何判断自己上火是实是虚？ 中医治疗肝火：常用清肝的食 为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、 中医将“火”分为实火和虚火， 材，有菊花、决明子、苦瓜、夏枯 心烦易怒等。表现为额头长痘。 实火的治疗是用清热、降火的泻法， 草、决明子、蒲公英、马齿苋、委陵 对策：吃莲子汤去心火 虚火是用补法。怎样知道自己是实火 菜等。 医药与保健２０１０／１２
