耐久跑的弯道跑教案

教学内容：1、学习耐久跑的弯道跑技术 2、游戏 教学目标1、认知目标：激发学习兴趣，学习的耐久跑弯道跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。 部分 教学内容 时间 教师指导 学生的活动 体委整队。 3 指导体委组按指令站队集向教师报告织学生集合合。 人数。 站队。 师生问好。 师生问好。 师生问好。 宣布本课内宣布本课内容。 容。 检查服装及 安排见习生。 一、队列队形： 1、三面转法 2、齐步走与立定 3、跑步走与立定 二、慢跑 三、徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、复背运动 6、跳跃运动 7、压腿运动 7 口令下师生学生听从口令同练。 进行练习。 讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 教师的组织与要求 组织： ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ 要求：快、静、齐 组织：四列横队。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ＊ 教法：语言激励。 要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。 开始部分 准备 部分 基 本部分学习弯道跑 1、专项准备活动 活动踝、腕关节 原地摆臂 原地高抬腿 2、练习弯道跑 300*2组 教师讲解、听从口令练习 示范动作要分组进行弯道领。 跑练习 提出要求，统一口令集体练习。 分组进行弯道跑练习 组织：四列横队。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ＊ 组织：在跑道内进行 要求：动作正确、合理。 教师的组织与要求 组织： 要求： 注意安全、跑动积极。 部分 基本 部分 教学内容 时间 教师指导 学生的活动 一、 游 教师讲解、听从指令进行戏：圆周接示范动作要练习 力 领。 动作要领： 身体向圆周 方向倾，右，统一口令臂摆动幅度集体练习。 大于左臂； 右脚前脚掌 内侧着地， 左脚前脚掌提出要求分外侧着地。组进行练习 体会弯道跑技术。 3 结束部分整队集合及检查人数。 放松整理。 课后小结。 收还器材。 宣布下课。 组织： ＊＊＊＊＊＊＊ 整队集合及＊＊＊＊＊＊＊ 听从指挥集合检查人数。 ＊＊＊＊＊＊＊ 站队。 课后小结。＊＊＊＊＊＊＊ 收还器材。 宣布下课。 ＊ 要求：快、静、齐