浅谈大学生心理问题教育

浅谈大学生心理问题教育 摘要：

大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。 关键词：大学生 压力 心理问题 调适 教育 正文：

如今，在大学校园里，休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增多。前不久，在南京召开的、、三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上，有报告说：在我国，80年代中期，23.5％的大学生有心理障碍，90年代上升到25％，近年来已达到30％。如何防治心理疾病，克服心理障碍，已成为高校学生管理的重点工作。

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观、人生观的塑造的重要时期。这段时期的心理具有快速度、复杂、多变、不稳定等不易把握的特点。当内在的心理支持和这种需求，以及理想与现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的发生。大学生的心理障碍，不是一天两天形成的，有一个长期发展的过程。有很多是在刚进入大学时，由于高中与大学各方面的不同，伴随着进入大学的喜悦，有些同学夹杂着几许忧愁、几许焦虑，种种心态，给一些同学带来不适应，造成心理问题。为防微杜渐，及时解决大学新生的心理问题，使他们摆脱心理困境，恢复心理平衡，增强对环境的适应能力及对挫折的承受力，提高大学生的心理健康水平。所以对新入学的大学生做好心理健康教育是十分必要的。 一、大学生心理问题产生的原因 （一）社会环境因素的影响

我国正处于改革开放、社会主义市场经济快速发展的时期，人们的思想观念、道德观念及生活方式等发生了深刻的变化。国际和国内的各种思潮、各种观念不

断地冲击着大学生的思想，一些大学生不同程度地存在着信仰迷茫、信念模糊、价值取向扭曲和行为失衡等思想和行为误区。同时，随着社会竞争日益激烈，紧张的生活节奏和巨大的工作压力又使他们感到身心疲惫。社会上一些不良竟争、现象的出现，对于意志薄弱的大学生无疑是一种挑战，必然加重其心理负担。当大学生遇到生活、就业、学习、人际关系等方面的压力时，可能会产生消极的心理反应，容易引起心理问题。

（二）家庭环境因素的影响

家庭对于一个人的成长起着重要的影响作用。一个人对于客观事物的认识，往往是从家庭环境、家长的言谈举止开始的。不同的家庭教育与影响产生的结果是截然不同的。对子女教育严格的家庭，家长对子女的成长特别关心，望子成龙心切，对孩子学习抓得很紧，对于子女的其他兴趣、爱好不予支持，缺乏沟通，经常用命令、指责的方式强迫孩子做事情，这样的孩子上了大学以后，往往很难自立，适应社会。在人际交往中，他们表现得儒弱，缺乏解决问题的能力；父母对子女百依百顺，过分溺爱，害怕孩子受挫折，这样的大学生依赖性强，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力；父母对子女行为放任不管，很少约束，这样的大学生常以自我为中心，缺少家庭教养，不懂得尊重他人，比较任性，很难适应集体生活。此外，还有一些家庭因父母感情不合或离异等原因，造成孩子性格乐躁、心理压抑、自卑等不良心理反应。 （三）校园环境因素的影响

（l）环境、角色变化引起心理不适应。到了大学以后，以往生活由父母包办的状况被生活的方式所代替，这种变化使部分大学生感到极不适应，依赖性和性的反差和矛盾造成了他们对新生活感到迷茫、恐惧，加之大学生学习内容复杂、难度大，学习方法与中学时代变化很大，促使部分学生对新事物产生紧张情绪，造成很大的心理压力。同时，大学里竞争激烈，学生的素质、能力差距很大，这也容易造成学生产生心理落差，产生自卑。

（2）学习、就业带来的压力。许多学生在高中是学生中的佼佼者，到了大学，这种优势变得不再明显，学习中的竞争激烈，部分学生由于没有拿到奖学金，

得不到“三好学生”而自责，怀疑自己，甚至自暴自弃。就业的压力带给在校大学生的心理负担随着社会竞争的越来越激烈而逐渐加重，部分学生对就业产生了恐惧心理，有的学生几次求职失败后，便痛不欲生，怀疑自己的能力，对前途悲观失望，有的甚至轻生。

（3）人际交往的不同。中学里的人际关系要简单些，一心只读“圣贤书”，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。 （4）恋爱方面的不同 。中学时，家长、老师不止一次告诫大家绝不许恋爱。大学里却听不到告诫的话，也找不到学校关于恋爱问题的明文规定。当看到高年级一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂默，也有的为满足一种虚荣心，开始寻找异性。他们不知道接触到什么程度合适，有时候，他们根本不知道伤害了对方，反过来也伤害了自己。异性的接触，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响正常的生活和学习

（5）不健康的校园文化的影响。当前社会的部分不良现象也辐射到大学校园，使原本文明、高猫的大学校园文化也滋生了不健康的内容。校园里不同程度地出现了盲目追求新潮热，部分学生热衷于网吧、牌桌、酒桌，流连于花前月下，考试作弊、弄虚作假现象也屡见不鲜，这些现象严重地影响了大学生的心理健康。 （四）网络环境因素的影响。

随着互联网的不断深人发展，它已走进了每一个大学生的生活。网络作为一把双刃剑，它在给青年学生带来益处的同时，也带来了负面影响。部分大学生疏于学业，沉酒于网络的虚拟世界，脱离了现实环境及现实的人和事物，网络成为其逃避现实的理想港湾，他们不与人交流，自我封闭，对现实的人和事漠不关心，整日陷在网络的虚幻世界里，极容易使其人格产生变异，影响正常的认知、情感和心理定位，甚至导致人格的。

（五）大学生自身因素的影响。

一是自我评价不客观。部分大学生自我控制能力较弱，自我评价易受外界事物的影响，对事物的看法容易片面化、理想化。有的自以为是，听不进他人的意见；有的妄自菲薄，遇事悲观；有的对自己的期望超过现实所及；有的对自己缺乏责任，散慢怠惰。这些都会使大学生产生心理问题。二是自身生理成熟使他们在情感方面渴望接触异性，但由于心理上不很成熟，在与异性交往中，缺乏严肃性，增加盲目性。这样，容易使之进人情感误区而无法自拔，最终导致情绪不稳，心理冲突，直到行为异常。

二、大学生容易产生的几种心理问题 1.焦虑

焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐怕的消极的情绪状态。它包括自信心、自尊心的丧失，失败感与罪疚感的增加等。而过度的或过于持久的焦虑会损伤他们正常的心理活动，导致心理疾病的产生，如忧虑症、神经衰弱等，从而严重地影响大学新生的正常生活和学习。 2.冷漠

冷漠是个体遇到挫折后的一种防御手段。它包括缺乏积极的认识动机、活动意向减退、情感淡漠、情绪低落、意志衰退、思维停滞。在生活中，当一个人面临困难和挫折时，表现出漠不关心的心态，以来保护自己。具有这种性格的人，缺乏进取精神，对任何事都不感兴趣，终日随波逐流，无所事事。 3.狭隘

狭隘表现为受到委屈或遭到贬抑后，思想上产生“意结”，常常为一些小的意见和得失而烦恼，耿耿于怀，不能自拔，遇事好猜疑，万事计较，一天到晚疑神疑鬼，闷闷不乐，苦恼不满。如学习和生活中受到不公平的待遇，伤害了自尊心，生活上单调乏味，缺乏必要的人际关系，易产生狭隘心理。

4.狂妄自大

狂妄自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种虚狂的心理状态。具体表现为：自以为是、任性逞能、目中无人、事事以我为中心，好发表自己的见解，听不进别人的意见等。比如，家庭溺爱、娇惯，导致习惯支配别人、命令别人；个人天份较高、学习成绩突出、有较强的自尊心和好胜心的学生，形成固执已见，不听别人劝，往往阻碍着他们接受新的教育。

5.自卑

自卑表现为完全丧失信心、胆子小、信心不足。病态的表现为：怕见生人，一见生人就会全身紧张，手足无措，惟恐别人笑话自己，自我感觉一切不如人，对前途完全失去信心，人际关系冷漠。

三、大学新生心理问题的调适

人的心理状态虽然受社会学习、生活、环境的制约，但是，人们仍可以通过各种努力来进行调节，以维护心理平衡，达到心理健康的目的。调节大学新生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点： 1.做好新生入学教育

大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。

2.努力营造一种温馨的氛围

创造一种和谐学习生活环境，师生之间团结友爱，教师要为人师表，教书育人，做同学的良师益友，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，让新生消除陌生感，有宾至如归的感觉。

3. 确立符合自己实际的目标

心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。因此，帮助学生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。

4.加强网络心理健康教育和网络管理网络

心理健康就是大学生在上网过程中能始终保持良好的心态，稳定的情绪，能正确判断网络的虚拟空间与现实世界的区别。学校应通过正面教育，积极利用网络阵地，开设网络心理健康教育课，设置心理健康教育网页，有针对性地开展网络心理健康专题讲座，以此构建全方位、多层次、多角度的宣传教育体系，引导大学生认识到沉溺于网络对自己心理和行为产生的消极影响。并加强日常管理，对学生的“泡网吧”等现象进行控制，力争把问题消灭在萌芽状态。 5.建立心理档案，开展经常性的定期心理检查

新生入学后，找学生谈话，做心理档案，进行跟踪了解，开办心理选修课、举办心理讲座等，学校应成立心理咨询机构，拨专项经费、有专人负责。心理咨询的形式很多，一般有面谈、集体咨询、电话咨询、通信咨询等多种形式。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，要注意跟踪了解、交谈，帮助他们克服心理障碍，特点是要与家庭配合，共同做好学生的工作。

通过了解大学新生入学后，容易产生的心理问题及原因，掌握学生的心理动态，使新生在智力上、情感上得到全面发展，为大学生认识自我、完善个性、开发潜能提供最大的帮助，使每个莘莘学子都成为21世纪的栋梁之才。 参考文献：

（1）李沙青. 关注大学生心理[N]. 云南日报. 2003-11-13 (010) （2）齐畅. 浅析大学生心理问题成因[N]. 光明日报. 2004-05-13

〔3）孙丽丽。网络环境下大学生心理问题及其教育时策[J].思想教育研究，2005,（3）。

（4〕教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见[Z].教社政[2001]1号。