如果你願意!
請把健康口訣傳遞出去能夠幫助更多人的健康!
每天需要喝的一杯酸奶
一碗豆漿
四杯綠茶
天天喝杯葡萄酒(50～100毫升)有益心臟氣血旺
常飲蘑菇骨頭湯增强免疫不尋常
多食木耳血不稠
大蒜切片抗癌王
還要常食紅番茄炒蛋做湯驅病魔!
玉米當做黄金物卵磷亞油高含量
蕎麥燕麥與小米降脂降壓又降糖
加上南瓜與苦瓜紅薯山藥可做糧
身心喜悅勤運動!定時檢査能預防!
知足常樂心情開!老友老伴情誼長!
祝福你
長命百歲精神爽！
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