艾灸的课后感想

来源：六九路网

艾灸的课后感想

艾灸不仅可以用来强身健体、治痛经,还可以用来治疗一些小病小痛。比如说:我胃不太好,主要是胃动力不足,有时候晚上吃撑了胃会很难受,所以家中会常备三九胃泰,但是现在我会自己艾灸中脘、足三里、胃俞这三个穴位,艾灸后三十分钟胃就妥妥的不痛了;天气转凉变天的时候我老公会比较容易感冒发烧,三联包的艾灸盒艾灸肺俞穴，严重时搭配大椎穴睡前进行艾灸, - -觉起来不仅可以退烧,连鼻涕都可以不流了。

但是艾灸的时候也是有禁忌的,女性月经期、妊娠期不能艾灸,过饥过饱生气时不宜艾灸,艾灸后30分钟内不能碰冷水、不能吹冷风,所以我一般是睡前进行艾灸,最好艾灸完后最好喝一点温开水。

在时间上,要是治病的话有人跟我说艾灸可以七天为-一个疗程, -般一个疗程之后就要停个两三天,然后进行下一一个疗程,但由于我不是以治疗为主要目的,只是想简单的强身健体,所以一般是隔一至两天艾灸- -次,其实这个可以根据每个人的实际情况进行安排的,个人感觉应该没什么影响。

以上便是我对艾灸的心得,在体会到艾灸这么多好处之后,在接下来的日子我会将艾灸这一-好习惯坚持到底的。

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