维普资讯 http://www.cqvip.com ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ ＯＦ ＨＥＡＬＴＨＹ ＬＩＶＩＮＧ 享受空中美食的ＴＩＰＳ １对于乘客而言，怀着愉悦的心情品尝 食物，你会发现另有不同。 ２．常喝水，它能让味觉保持敏锐，这也 是空姐在送餐前经常送水的原因。 ３．因为气压的原因，体内的气体会膨 胀，所以像可乐这样的碳酸饮料少喝。 ４．不宜吃得太饱，因为在高空，消化液 分泌会减 ５。如果在饮食上有特殊的要求，比如 糖尿病人、素食者，可以及早与航空公司联 鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，被称为“能量之源”。它更是凭借其 系，航班能提供特殊餐。 高蛋白、低脂肪的特点，赢得人们的青睐，成为病后体虚患者的首选补品。然 而，我们在选择鸡肉时，往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄 却不太关心。 你所不知道的空中服务 其实，公鸡和母鸡的肉虽然都具 存衣服务也许你不知道，飞机上也能提供 有上述特．最，但其食疗功效还是有所不 存衣服务。衣柜就在机舱中部，只不过你没有 同的。 发现而已。如果你身着正装，大可以将衣物交 中医认为，鸡肉具有温中益气、补 给空姐寄存。注意，飞机的衣柜毕竟不是自己的 精填髓、益五脏、补虚损的功效，但在 更衣柜，空间狭小，存不了太多的衣物，最好及 选择时还是应注意雌雄有别：公鸡肉 早申请。 属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便 提供婴儿摇篮对于婴儿，航空公司能在飞 频密、耳聋、精少精冷等症，有很好的辅助疗效；母鸡肉属阴，可用于脾胃气 机上提供婴儿摇篮，不过需要至少提前三个工作 虚引起的乏力、胃脘隐痛、产后乳少以及头晕患者的调补，特别适合阴血虚患 日向航空公司申请。 者，如产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 托运运动器材不用为度假缺少运动器材担 除了做菜外，鸡肉还可以制成多种药膳，不妨根据自己的需要选择食用： 心，像自行车、滑板、风帆、高尔夫球具等运动器 归参炖母鸡 材都能托运。与一般的大件行李不同，如果提早 母鸡—只，当归、党参各１５ｇ，调味品适量。将当归、党参与葱、姜、黄酒、 与航空公司联系，它将获得更为细心的照顾。注 精盐等调味品，一起放入洗净的鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，用武火烧沸 意，因为气压变化 后，转文火炖至肉熟，冷却后即可食肉喝汤。此汤具有益气养血、健脾补虚的作 的缘故，托运自行车 用，适合久病体衰、少气懒言、乏力自ｉｆ－心悸失眠、记忆力下降者食用。 时，车胎的气必须放 鸡汁粥 干净。 母鸡汤ｌＯ００ｍｌ，大米５０ｇ。将大米淘洗干 预订蛋糕或香 净，鸡汤撇去表面浮油，同放锅中，武火烧沸后， 槟这一点航空公司 转文火煮至粥熟即成，每日两次，作早、晚餐食 同样能做到。假若 用。可滋气血、安五脏，适用于精血亏损、肾气不 你想在空中，给同行 足、产后失养及‘１人流”后气血亏虚等患者食用。 的朋友庆祝生日，你 鸡肉桂圆汤 需要至少提前三个 小公鸡一只，桂圆３０ｇ。将小公鸡剁成块，汆烫去血水，与桂圆一起放入 工作日，向航空公司 沙锅中，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以鸡肉熟烂为 申请。当然，这需要 度。加入精盐调味，当菜或点心食用。此汤具有温肾壮阳的作用，适合肾阳亏 付费。⑤ 虚所致的尿频或遗尿患者食用。如果症状较重，还可加入肉苁蓉１２ｇ。⑤