社会心理科学第２９卷总第１６１期２０１４年第８期总第８９１页 ・个人成长报告・ 心灵的成长 李磊 （四川省宜宾监狱） 摘要：本文系统阐述了个人的成长经历，阐述了个人心理从幼稚到成熟的心理历程，认真回顾了生 活中有影响的重大事件。同时详细阐述自己从事监狱教育改造工作以来，深深的感受到了心 理咨询在监狱工作中的重要性，于是我更加坚定了信念在教育改造岗位上，利用好自身专业 知识，从而更好的完成心理咨询工作。 关键词：自我成长心理咨询师 系到了新的幼儿园，我们一家子终于又团聚。刚到 １．自我成长分析 宜宾我很不习惯，没了熟悉的环境，没了要好的伙 伴，多次要求父母把家搬回去。现在回想起来小孩 回望自己的成长岁月，一路走来普普通通，没 子还真是很傻很天真，呵呵。刚到宜宾的时候，电 有惊涛骇浪，有的只是平凡和真实。１９８２年的６ 视机是从别人那买来的二手货，也算咱家第一台 月，热情的夏天把我带到一个温暖的家庭，作为这 彩色电视了；我穿的衣服都是心灵手巧的母亲自 记得当时我还得瑟的说这可是独一件，全 个家庭的新成员父母对我很是疼爱。转眼到了该 己做的， 上幼儿园的年龄，由于父母工作忙，外婆特意远从 世界都没重款的。那时候很穷，但我很快乐。家乡过来照顾我。在幼儿园认识了许多小朋友，和 时间真的伟大的魔术师，不多久我就熟悉了 又有了一群新的朋友，一年后我也成 同龄人一起玩耍总是那么无忧无虑。这一带就这 这边的生活，么一个幼儿园，大家的家都离不远，他们很自然的 为一名小学生。小学可不比幼儿园，这是真正意义 就成了我第一批信任的玩伴。 上的读书学习了，第一次上学充满了好奇和紧张。 一因为母亲工作的调动，她不得不与我们暂别， 向老实害羞的我，在老师眼里就是个听话的乖 从小学二年级到六年级，学习成绩一直都名 独自来去了宜宾，我跟父亲依然留在老地方，只有 孩子，更让我受到了老师的喜欢和家长的欣慰。 偶尔周末放假母亲才能回来。那时的我４岁，压根 列前茅，我顺利的小学毕业，考 就不会理解什么工作不工作的原因，只是一个劲 伴随着一路的荣誉和赞赏， 的吵着要妈妈，每次放假母亲回来看我，感觉就像 上了宜宾的重点初中。做梦，很短暂，生怕一碰就醒了。就这样过了一年， 因为对初中学习的不习惯，正值青春叛逆期 父亲的工作调动也办好了，母亲也在宜宾为我联 的我对学习渐渐失去了兴趣，只是日复一日的应 作者系国家职业资格二级心理咨询师 ９１ ・个人成长报告・ 社会心理科学第２９卷总第１６１期２０１４年第８期总第８９２页 如今已到而立之年的我，热情、真诚、开朗，我 付学习，成绩滑到了班级中下，心情也跌到谷底， 以至于中考成绩很差……到了高中，比初中还要 的青春平凡、真实、无悔．有如平静的湖面偶尔泛 紧张和深奥的学习逼得我喘不过气，总感觉低人一 起一丝涟漪，恬淡中不失精彩。 等，一度失去了信 ２１，。在高一下半期重新分班的时 候，我遇到了改变我人生的一个人，我的班主任张 ２。职业行为分析 ２１，理咨询师是一个“科学＋艺术”的职业，不 老师，她的努力、耐 ２１，、谆谆的教诲和专业的教学让 我对学习重新燃起了信心，用了一年时间把成绩从 班级尾巴提升到了中段水平，尤其是我的数学、物 仅要学习和掌握观察、理解、学习、判断、表达、人 理成绩进步很大。老师表扬、同学的认同，让我重新 际沟通方面的知识与ｆ临床 １２，理咨询技能，而且还 找回了学习的快乐。随着年龄的增长，ｌ８岁的我越 要在具体的咨询过程中灵活施展自我控制、自我 来越懂得，自己的路要靠自己往前走，不管路上有 心理平衡、交往控制的素质与魅力。“授人以鱼，不 多少荆棘，只要不停下来，前方的路就会永远延续 如授人以渔”，“助人自助”，这是在心里咨询师学 下去，经过高三最后的冲刺，我／ｌ￣，Ｎ考上了大学。 习中经常听到的话语。的确如此，心理咨询师就是 大学虽然不像高中那么紧张高压，但却很充 协助求助者找到适合自己凋整心态的方法，从心 实。大学之前是学基础，而大学是锻炼能力的地 理困境中成功走出来的职业，每一次在帮助别人 方，锻炼学习能力、社交能力、生活能力、组织能力 的时候也是心理咨询师自我成长的过程。 等等，大学生活让我越来越开朗，在这这里我认识 身为一名监狱教育民警，深深感到通过心理 了来自天南地北的兄弟姐妹，我们一起学习，一起 学咨询技术和方法，解决服刑人员的思想问题，帮 玩耍，一起组织社团，一起谱写着我们的青春。有 助他们积极改造，这对于维护监狱监管秩序具有 人说大学四年是让我们无忧无虑的日子再延长四 十分重要的意义。心理咨询目前在监狱还处于起 年，而我认为大学四年就是要完成从学生到社会 步阶段，专业的 １２，理咨询师很缺乏，随着监狱工作 人的转型，我学会了责任、包容、协作和尊重。 的不断发展．监狱的基础设施以日趋完善，服刑人 大学毕业后，我做过啤酒销售业务员，也做过 员的改造由外在的约束逐渐向内在的转化过度， 单位办公室文员，因为我的踏实肯干，受到领导和 这使得传统的方法不适应现在监狱的发展，在新 同事的欢迎，工作很顺利。工作几年后我幸运的通 的探索中关注人性为基础的、以提高改造质量为 过四川省公，成为了四川省宜宾监狱的一 目的的罪犯心理矫正工作应运而生，部分眼刑人 名民警，担任教育民警的工作。在深入进行罪犯教 员刑事犯罪的心理原因非常突出，他们畸形的需 育工作中，我发现很多服刑人员文化不高，本身就 求欲望，易激怒的情感，不良的心境，很低的挫折 存在心态和心理上的缺陷，他们无法靠自我的能力 承受能力以及某些变态心理、精神障碍等，往往成 去解决，要靠民警帮助他们调整心态积极面对改 为引发犯罪的直接原因。所以，为了提高当前服刑 造，而如何正确的引导帮助他们则需要通过心理学 人员改造的质量，维护监狱工作的安全稳定，监狱 咨询技术和方法帮助他们解决问题，后来有机会我 仅仅依靠传统的改造手段已不能适应形势的发展 报名参加了心理咨询师培训班进行学习。在学习期 需要。罪犯心理矫治是在新的历史条件下出现的 间，仿佛又回到了大学时代，心情简单而充实，通过 新生事物，它是监狱机关运用心理学原理，采用心 学习我也慢慢懂得，对人对事要多一些接纳和包 理咨询以及心理治疗的方法和技术帮助罪犯克服 容，少一些嫉恨，多一些爱心，少一些猜忌，多一些 心理障碍和服刑期间出现的心理问题，促使罪犯 信任，努力创造真情空间，构建和谐的精神家园。 ９２ 心理素质的良性转化，以利于稳定狱内改造秩序 社会心理科学第２９卷总第１６１期２０１４年第８期总第８９３页 ・个人成长报告・ 和提高改造质量的一种手段，是现代监狱管理不 可或缺的组成部分。 随着我对心理咨询师这份职业理解的不断深 入，想着在工作中接触的服刑人员，心中更坚定了 我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的 将心理咨询技能与我现有岗位融合在一起的信 个性品质。我是一个愉快的、热爱生活、有良好适 念，我想将自己在心理咨询学习中获得的转变、感 应能力的人、情感丰富但稳定、处事比较理智、为 受也告诉他们。以前自己得到别人的帮助会很高 人随和热情具有亲和力，乐于助人，尊重他人，而 兴、很幸福，而现在却是能够看到那些尘封、蒙蔽 且具有强烈的责任心和爱心，能在咨询关系中给 的心灵苏醒，让他们的心灵能感受到阳光的温暖 求助者以温暖，能创造一个安全自由的气氛，能接 更加的满足和开心。心理咨询师在协助求助者成 受求助者各种正性和负性情绪，能耐心地倾听叙 长，而同时自己的心灵也得到了成长。 述，能诚恳坦率地谈心。我觉得，在任何时候，快乐 都是给自己和给他人的最好的礼物，但每个人都 会妥善处理自我情感、认识别人的情感和处理人 际关系。面对自己的心理压力，我会学会不断地调 整自己的身心，及时宣泄、释放不良情绪，不断地 很喜欢一句话， “一名心理咨询师不需要掌握天下知识，只需 有不快乐的时候，如果我成为一名心理咨询师，我 心中有道。 道是什么？爱。 道是什么？学习。 道是什么？建立良好的咨询关系（尊重、热情、 学习新事物，自我“充电”，维持自身精神健康。当 真诚、共情、积极关注）。 我情绪不好的时候，我首先会调整好自己的情绪， 不能把不良情绪带到工作中。 道是什么？上班心理咨询师，下班闲人一个。 心理咨询，或许就是这么简单。” （上接第８４页） 入点，对他的认知方式进行更加深入的剖析，探讨 是属于管理者，要让他们感觉到平等、安全，是比 他跟家人的人际关系等，寻找他的行为模式的根 较困难的。 源，效果可能会更明显。 所以，在咨询开始时，我会更努力去营造平等 的气氛，尽量让求助者感到轻松。利用一些行动， 例如亲自为他们倒水；运用平等友好的目光注视 参考文献： ［１］郭念峰、虞积生，心理咨询师（二级）民族出 ［２Ｊ郭念峰、虞积生，心理咨询师（基础知识）民 等非语言行为，让求助者感觉到我的友好真诚。在 版社，２００５年８月第一版 建立关系阶段，我只对求助者的问题进行积极关 注，而不急于深入的了解和评价，让求助者慢慢的 族出版社，２００５年８月 接受、信任我，这对于服刑人员来说，需要一个比 较长的时间。 【３】林秉贤，罪犯改造与心理矫治，长春：吉林 人民出版社。２００３． 认知疗法的运用需要求助者本人的自我探索 比较高。七次的咨询，要想让效果得到巩固，需要 【４】罗大华、何为民，犯罪心理学，浙江教育出 能力，所以对求助者的思维能力和文化水平要求 版社．２００２年版 【５Ｊ钱铭怡，心理夸询与心理治疗，北京大学出 ［６ｌ】天津腾龙学院，二级心理咨询师论文与成 求助者本人的悟性与坚持，这是一个漫长的自省 版社。１９９４年 过程。 该个案结束以后，我在思考，我可以就他的人 长报告精编，天津科学技术出版社，２００８．９ 际交往方式做深入探讨。以他的人际交往作为切 ９３
