高中体育课教案跳跃练习

高中体育课教案

高中体育课教案

课的设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，贯彻体育与健康的课程标准，充分体现新课改的理念，以培养学生的终生体育意识为目的，设置情境教学，激发学生的体育兴趣，来全面提高学生身体、心理素质，发展学生主动学习、自我锻炼及交际适应能力。培养学生积极思考，团结协作、合作创新精神；构建自主、参与、合作、探究的学习方式，营造轻松、愉悦、开放的学习环境。结合高中学生的生理、心理和身体特点进行组织教学。

二、教学内容

1、跳跃练习

2、拓展性游戏：协作过电网

三、教材分析和处理

在新课程标准中，蹲踞式跳远（女）和挺身式跳远、三级跳远（男）是高中必修教材，就需学生有一定的跳跃能力。但在实际教学中，学生的下肢力量和跳跃能力往往不能满足，所以本人在实际教学中设计了一系列发展学生下肢力量和跳跃能力的练习，以满足实际教

学的需要。创设情境，以“气球”为载体，以提问引导的方式进入课的主题，让学生在探究中学习，学习中思维，充分发挥教师的主导性，学生的主体性及想象力，让学生在轻松愉快的环境中学习锻炼。在拓展性游戏中培养了学生团结协作又相互竞争的精神品质。

四、教学目标及难重点

1、运动参与：通过学习激发学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。

2、运动技能：通过练习，发展学生的下肢力量，增强学生的跳跃能力，了解助跑与踏跳的结合时机。

3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、协调灵活性和反应能力等素质。

4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。

5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐的课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。

重点：助跑与踏跳的结合

难点：拓展性游戏协作

五、教法

1、情境教学法，创设生动有趣的生活情境，激发学生的学习欲望。

2、探究性教学法，让学生自我创新、自我探究。

3、诱导性教学法，启发学生多思多想，充分发挥自己的想象力。

六、本课的特点

设置情境教学，提高学生的学习的兴趣和积极性。

延伸教学内容，“过电网”拓展性练习，培养学生的合作精神。

学生自主练习和创新的练习多，充分发挥了学生的积极性。

教学目标

1、知识目标：通过学习激发学生兴趣，掌握各种跳跃练习的技术，了解助跑与踏跳的结合时机。

2、技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量，增强学生的跳跃能力，提高学生协调性、灵活性和反应能力等综合素质。

3、情感目标：培养学生互帮互助，团结协作，良好的竞争合作精神，营造和谐的课堂气氛，让充分展现自我及积极的学习态度，体验成功的喜悦；增强学生克服困难、艰苦奋斗的思想品质。

教学过

程 情境

导入 约用时12分钟内容 1、整队， 2、慢跑 3、各种形状的帐篷

教师活动

一、紧急集合

1、师生问好

2、宣布本课行军任务，诱导学生进入角色，把自己想象成一名特工队员，在丛林当中克服各种困难后，完成任务。

二、在《过雪山草地》的音乐伴奏下，与学生一起慢跑，在慢跑中插入各种模拟徒手操。

学生活动

一、在指定地点集合。 二、充分领会老师的意图，发挥自己的想象力，完成老师的提问。

三、在慢跑当中跟老师完成各种模拟徒手操。 四、6人一组互相协作，用身体形成各种形状的帐篷。

情境体验 约用时 28 分钟

内容

一、各种形式的跳跃

1、跨步跳2、立定跳3、曲腿跳4、单腿跳5、弓箭步交换跳6、原地起跳摸高7、助跑2-3步起跳摸高

二、拓展性游戏：协作过电网 规则：不能触网，触网一次加10秒钟，每人必须都过。

教师活动

一、示范，启发学生多思多想，组织学生练习并与学生一起体验。

二、设置小垫子（灌木丛）让学生选择一种跳跃方法跨越。

三、启示学生怎样跳的更远，引入腾空步。

学生活动

一、讨论怎样会跳的更高。

二、根据自己的实际情况分组、讨论、尝试，选择适合自己的气球“果实”去摘取。（进行各种跳跃练习，体会助跑与踏跳的结合。）

三、发挥自己的思维，运用腾空步，跨越灌木丛。

(1、气球有两种高度，一种用头去顶，另一种升高后用于起跳摸高。2、橡皮筋有一定的斜度，以适应学生不同的跳跃能力。)

1、观看示范图，经过本组成员讨论协调确定过网方式，要求既快又不违反规则。

2、团结协作，互相配合，确保安全，顺利完成任务。

享受成功约用时 5 分钟

1、在音乐的伴奏下，跳起了舞蹈，与同学们一起庆祝急行军获得成功。

2、简单小结，表扬同学们表现的很好。