被子晒2个小时左右即可，最好是在上午11点至下午2点之间，这个阶段的紫外线都是比较强的，且太阳强烈，湿气和寒气容易被蒸发。夏季的被子不要晒的太久了，很容易引起上火，而冬季晒被子可以晒3个小时，达到有效除螨杀菌。
被子晒多久合适
经过科学验证，晒被子的最佳时间是上午11点至下午2点，这个时间段的阳光最为强烈，能够有效杀死被子中的螨虫和细菌，还能除掉被子中的湿气很寒气。晒的中途可以给被子翻一个面，两面都晒一下。
晒被子不是越久越好，阳光中的紫外线在杀灭病菌的同时也会让纤维素氧化，晒久了会有一种太阳的味道，这就是纤维素被氧化损伤的味道。时间久了被子会老化、不保暖。
冬季晒被子可以适当延长时间，冬季的太阳不强烈，想让被子睡的蓬松，可以适当延长一个小时晒被子，晒完的被子不要去用力拍打，所谓弹棉花并不是科学方法。
什么被子需要晒
被子选择风和日丽的天气晒，避免中途阴天或者大风大雨到来。一般是存久不用或者新的被子都需要晾晒一次，正在使用的被褥每周或每两周赛一次即可。