要注意哪些生活习惯吃什么食物可以治疗少精症

来源：六九路网

有研究发现，少弱精症病人的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有联系。而生活中很多食物都含有这些元素。那么，吃什么食物可以治疗少精症啊，要注意哪些生活习惯？

吃什么食物可以治疗少精症啊？少精弱精多是由于肾虚导致的，肾虚是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品。

1、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、鸽肉：白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

治疗少精症要注意哪些生活习惯？要有健康合理的饮食习惯。合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的概率，日常要坚持少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂和着色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或加热食品，少吃快餐。还得戒肥胖，多运动，尽量不要吸烟、少饮酒。未婚未育的男性不要轻易使用性保健用品。

要注意哪些生活习惯 吃什么食物可以治疗少精症

要注意哪些生活习惯吃什么食物可以治疗少精症