期间还要注意什么减肥效果最好没毒副作用的产品有哪些

来源：六九路网

减肥是一个热点话题，不合理减肥都会引起不良后果。那么，减肥效果最好没毒副作用的产品有哪些？期间还要注意什么？

选择减肥产品前，要知道好的减肥产品就是适合自己的毒副作用不明显且有效的产品，任何药物都可能有副作用，所以必须严格掌握药物的适应征，在医生的指导下服用，千万不要擅作主张，自己随便服用药物。而且在吃药的过程中，应该找医生定期检查身体状况，监测药物副作用的发生。

而减肥效果比较好，没副作用的减肥产品主要是一些外用减肥产品，例如：瘦身霜，是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果！此类产品的安全性要求很高。

笔者提醒，大家在减肥期间还要注意这几点：

1、绝对不吃宵夜，少吃零食。

2、三餐都要吃，但是不要吃的过饱，八分饱即，可并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。

3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。

4、减重期间不得剧烈运动，可选择慢跑、游泳、打羽毛球等。

5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少。

以上就是减肥效果最好没毒副作用的产品有哪些以及期间还要注意什么的介绍，希望帮到您。

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