恢复体形的方法有哪些喂奶能吃减肥产品吗

来源：六九路网

女人在人生有两个特殊的时期，一个是怀孕期，一个是哺乳期，在这两个时期，在各方面都要注意的。那么，喂奶能吃减肥产品吗？恢复体形的方法有哪些？

喂奶不能吃减肥产品。减肥产品主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥产品同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建议减肥，乳期的新妈妈服用减肥产品，大部分药物会从乳汁里排出，宝宝就会深受其害，因此在哺乳期间，是千万不可以吃减肥产品的，否则后果会很严重。新妈妈从均衡饮食做起，不要一味的寄托于减肥药的快速减肥。

哺乳期妇女可以通过以下的方法来恢复体形：

1、每天早晚一杯蜂蜜水。

2、每天早晚做产后恢复操。

3、每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

4、每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳。

5、出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿、提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软。

6、外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就会腰直收腹挺胸。

7、穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换。

哺乳期妇女为了宝宝的健康，请不要服用减肥产品。

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