怎样更有利于减肥外用的减肥产品真的管用吗

来源：六九路网

减肥产品不外乎两种，口服与外用。很多有减肥经历的朋友应该都有尝试过短暂的“瘦身成功”后迅速反弹的情况，花了不少钱吃坏了身体。那么外用的减肥产品真的管用吗？怎样更有利于减肥？

外用的减肥产品一般原理是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，燃脂，消除水肿。在一定程度上对减肥是有一定的帮助的。

但是减肥不能单纯依靠外用药减肥。外用减肥药只能作为综合治疗肥胖的辅助性措施。综合治疗是指根据肥胖的原因以及脂肪代谢的各种因素，采取多种途径，使人体脂肪的耗费量超过脂肪的贮存，从而达到减肥的效果。

综合治疗首先应以饮食疗法和运动疗法为主，在这两种方法效果不大的情况下，可以配合使用外用药物减肥法。但是必须记住，如果多吃少动，那么无论你抹多少外用药，也是不会有效果的。

由以上可知外用的减肥产品结合饮食疗法和运动疗法才更有利于减肥效果。

饮食疗法主要在于改变不良的饮食习惯。如固定进食时间、平衡热量饮食、细嚼慢咽等。另外饮食应以低热量清淡为主。如多吃各种蔬菜、豆类、鱼类等。

运动疗法，运动更有助于热量消耗与燃脂。相信这个对于减肥的女孩来说亦不陌生。跑步、快走、有氧运动等等对于减肥都是有所帮助的。

外用的减肥产品配以适当的饮食调节与运动才是更有效更健康的减肥方法。希望以上介绍对各位有所帮助吧。

怎样更有利于减肥 外用的减肥产品真的管用吗