减肥的误区有哪些 为什么吃了很多减肥产品没有效果

夏天对于那些身材好的人来说就是秀魅力的季节，但对于胖人来说就是最心痛的季节了，肥肉无处躲藏，让胖人们情何以堪。很多人都想知道为什么吃了那么多的减肥产品而没有效果呢？减肥的误区有哪些呢？下面笔者就来为大家解答一下。

为什么吃了很多减肥产品而没有效果？

现在市面上减肥产品种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。

还有就是减肥要根据自身的情况从调节内分泌入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥与健美身形的目的。单吃减肥产品而没有适量的运动，也是没有效果的。

减肥的误区有哪些？

1、减肥的目的不正确，80.7%的朋友减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。

2、盲目地追求减肥效果，很多朋友为了减肥用过50多种减肥产品。对使用产品的作用机理，41.7%的人根本不了解。专家指出，有些产品可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力。

3、过度节食

认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使真的瘦了下来，但却会显得病态又憔悴，一点也不健康，而且没办法持之以恒。

以上笔者简单的为大家介绍了为什么吃了很多减肥产品而没有效果以及减肥的误区，能给还在为减肥苦恼的朋友有所帮助。