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苦瓜减肥产品有哪些

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苦瓜大家肯定都有吃过,苦瓜除了营养丰富外,还有一个神奇的功效,那就是减肥,所以现在就有以苦瓜为主要成分的减肥产品。那么苦瓜减肥产品有哪些?减肥饮食如何?

苦瓜减肥产品有:

1)苦瓜减肥胶囊:本品采用纯天然中药为原料,经高科技纳米技术提纯精致而成;燃烧多余脂肪,快速分解多余脂肪酸,通过体内微循环快速分解并排除体外;着重从腰、腹、臀、腿部入手,同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积,有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹,塑造女人玲珑曲线。

2)苦瓜茶:苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,苦瓜中维生素c的含量是柑橘的两倍多,是天然的美容剂,最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性,经常食用能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。苦瓜中“高能清脂素”即苦瓜素(RPA),被誉为“脂肪杀手”。

减肥饮食如下:

1.先喝汤后吃饭:先喝汤,这样胃里会有饱胀感,饭菜自然就会少吃了。但是要注意哦,不要一口气喝上几碗,再开始吃菜吃饭。这样的话会使胃撑大,有损健康。

2.一日三餐不可缺:少吃了一顿饭,下顿饭可能吃得更多,而且人在饥饿时往往会失去控制力,饿时就可能会饥不择食了。

3.换手夹菜享受慢餐:吃饭过快的人,往往胃肠并不好,还会容易因一下吃太多而造成肥胖。不妨试着用不常使用的那只手来拿筷子,这样不会一下夹太多菜,每口的分量自然有所减少,可以减少食欲。

4.每口食物咀嚼30下:每口食物至少咀嚼30次。即使一口吃得不多,但只要细嚼慢咽,让食物在口中停留的时间越长,越能得到饱胀感。因为食物在口内的咀嚼次数越多,人体分泌的肠促胰素也就越多,这种激素有抑制食欲的作用。

5.三餐饭后都刷牙:为了消除馋嘴的不良习惯,三餐后马上刷牙是不错的方法,当有人请你吃零食时,你就会有"才刷了牙,算了,别吃了"的想法。

以上就是关于苦瓜减肥产品有哪些,减肥饮食如何的相关介绍,希望对您有帮助。

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