感统训练旨在提升3至6岁宝宝的手臂运动能力、手眼协调能力、平衡能力和身体平衡能力。扔球是一项训练，目标是让孩子学会将球或豆球投向3米远的地方，帮助方法包括手把手教学、画线提示距离，以及在目标旁放置奖励物。这项活动有助于发展孩子的手眼协调能力。
扔豆子则是另一种训练，旨在教会孩子如何准确地向目标投掷物品。同样适用于3至4岁儿童。通过成人适时的帮助，如抓住孩子手臂协助上楼梯或在孩子旁边搀扶，可以逐步增强孩子的平衡感。
上、下楼梯训练则可增强孩子的平衡能力。训练要求孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。成人可以采取不同方法给予帮助，例如伸出双臂或拇指让孩子抓住拉上楼梯，或用一只手搀扶孩子上下楼梯。随着孩子技能的提升，成人可以逐渐撤去协助。
个性跳绳训练有助于提升孩子的身体平衡能力。将绳子两端固定在柱子或椅子上，离地15厘米，让孩子轮流抬腿跨过绳子。成人可以用姿势示意如何抬腿，必要时给予身体协助，确保孩子注意脚下绳子，防止绊倒。
扶物能单脚站立训练可以提升孩子的平衡能力。要求孩子扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。成人可以手把手地教孩子，逐步过渡到让孩子自己尝试，最后改用棒子。
投掷训练则可以提升孩子的手臂运动能力和手眼协调能力。要求孩子连续5次将豆袋或类似玩具投入1米外的大盒子。开始时距离较近，逐渐拉大距离，并将大盒子换成小盒子。
互动式投篮训练则旨在提高孩子与人互动的能力。家长与孩子轮流投篮，家长投完后捡起球给孩子投。在适当的距离上进行训练，多给予孩子鼓励。
