红枣补血，女人月经期间饮食要特别注意，经期能不能吃红枣?经期是由于子宫内膜脱落以及生理性出血所形成的月周期的生理过程，此时抵抗力弱，大家都会想吃红枣来补充元气，那经期是女性必须要经历的过程，这时补血会不会影响正常的生理过程呢?打扰生理机能结构呢?经期吃红枣么?
经期可以吃红枣吗?要知道红枣性温味甘，具有补脾胃、养血宁神的效果，是不错的中医处方味药。红枣含有蛋白质和微量元素多种等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。经期不能吃红枣，红枣属于甜食，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。
经期不可以吃红枣，红枣煮水对经血过多且导致有贫血症状的女性有益处，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。月经期前后可以吃红枣。要是在月经期间前后吃红枣可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。
月经期间饮食不可吃生冷食物，最好不要洗头，盆浴。经期不能吃红枣，不过在月经期前后是可以吃红枣来进行帮助人体进行造血功能。红枣甜品所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。
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