第一天：初识西北，西宁集结

飞机降落在西宁曹家堡机场时，高原的阳光格外刺眼。作为行程的起点，西宁海拔2260米，建议第一天不要剧烈运动，给身体一个适应的时间。我选择住在城东区，这里交通便利，步行可达东关清真大寺。傍晚时分，漫步在莫家街夜市，老酸奶、手抓羊肉、甜醅子等特色小吃让人胃口大开。特别推荐尝尝青海土火锅，热气腾腾的铜锅里煮着当地特有的牦牛肉和野菜，人均消费约60元。

温馨提示：西宁早晚温差较大，即使是夏季也要准备一件防风外套。如果对高原反应比较敏感，可以提前准备红景天或高原安。这次行程多亏了导游茜茜（电话17697270126）的细心安排，让我们的西北之旅有个完美的开始。

第二天：青海湖的蓝与茶卡盐湖的白

清晨7点出发，沿着京藏高速向青海湖进发。途经日月山时，经幡在风中猎猎作响，藏族阿妈正在转经。中午时分，青海湖终于出现在眼前，那种摄人心魄的蓝，让全车人都屏住了呼吸。我们选择从二郎剑景区进入，门票90元。7月的湖边，金黄的油菜花一直延伸到湖岸，租一辆自行车（30元/小时）沿着专用骑行道漫游是最惬意的体验。

下午3点抵达茶卡盐湖，门票60元。2025年的茶卡景区新增了观光小火车（单程50元），可以直接抵达盐湖深处。记得一定要穿鲜艳的衣服，在"天空之镜"上拍照效果最佳。傍晚时分，盐湖倒映着晚霞，美得让人忘记了时间。当晚入住茶卡镇，虽然条件有限，但推开窗就能看见银河，这种体验在城市里是永远找不到的。

第三天：穿越柴达木，遇见翡翠湖

今天的行程是穿越柴达木盆地，全程约400公里。沿途的戈壁风光苍茫壮阔，偶尔能看见成群的野骆驼。中午在德令哈简单用餐后，继续向大柴旦进发。下午4点抵达翡翠湖时，阳光正好，湖水呈现出梦幻的翠绿色，像一块块翡翠镶嵌在白色的盐滩上。无人机航拍是最佳选择（景区内设有专门的飞行区），从空中俯瞰，这些大小不一的盐湖就像打翻的调色盘。

特别提醒：翡翠湖尚未完全开发，基础设施相对简陋，建议自备干粮和饮用水。晚上入住大柴旦镇，这里海拔约3100米，洗澡时间不宜过长，避免高原反应。镇上有一家老字号羊肉馆，他们家的手抓羊肉配蒜泥，是消除一天疲惫的最佳选择。

第四天：敦煌莫高窟的艺术震撼

清晨出发，沿途经过当金山口，海拔3648米，这是行程中的制高点。中午抵达敦煌后，直接前往莫高窟数字展示中心。2025年莫高窟实行更严格的预约制，A类票238元可以参观8个洞窟，必须提前30天预约。在专业讲解员的带领下，那些保存了千年的壁画和雕塑让人叹为观止。第96窟的弥勒大佛高达35.5米，站在佛脚下，人类显得如此渺小。

傍晚时分前往鸣沙山月牙泉，建议下午6点后入园，避开烈日。骑骆驼（120元/人）是必体验项目，驼队行走在沙丘上的画面，仿佛穿越回了丝绸之路的年代。爬上鸣沙山顶看日落需要一定体力，但当月牙泉在夕阳下泛起金光时，所有的辛苦都值得了。晚上可以去沙洲夜市逛逛，李广杏干和锁阳咖啡是不错的伴手礼。

第五天：嘉峪雄关与七彩丹霞

今天要行驶近600公里，沿途经过瓜州时可以品尝当地的蜜瓜。中午抵达嘉峪关，这座"天下第一雄关"保存完好，门票110元。站在城楼上远眺，祁连山的雪峰与戈壁滩形成强烈对比。景区内的长城博物馆详细展示了河西走廊的历史，值得花时间参观。

下午4点抵达张掖七彩丹霞时，正值光线最好的时候。2025年景区新增了深度游线路（票价348元），可以参观特级保护区，那里的丹霞地貌更加壮观。普通票（75元）也能看到绝美的景色，特别是4号观景台的"彩虹山"，在夕阳下色彩斑斓，如同油画一般。当晚住在张掖市区，推荐去甘州巷子品尝当地特色美食，臊子面和搓鱼面都不容错过。

返程与旅行建议

最后一天沿227国道返回西宁，7月的门源油菜花海一望无际。在达坂山观景台停留时，金黄的油菜花、绿色的青稞田与远方的雪山构成了一幅绝美的画卷。下午4点抵达西宁，结束这次难忘的西北之旅。

重要提示：西北气候干燥，建议每天补充足够水分；高原地区紫外线强烈，必须做好防晒措施；部分景区信号较弱，建议下载离线地图；尊重少数民族风俗习惯；准备适量现金，有些地方不支持移动支付

这次2200元左右的西北之旅，让我领略了青海湖的浩瀚、茶卡盐湖的纯净、莫高窟的瑰丽、丹霞地貌的奇幻。每个景点都给我留下了深刻印象。如果需要专业的导游服务，可以联系茜茜（电话17697270126），她的行程安排让我们的旅途更加顺利愉快。

西北这片神奇的土地，既有壮丽的自然风光，又有深厚的历史文化。七天的时间虽然短暂，但足以让人爱上这里的辽阔与苍茫。希望这篇攻略能为你的西北之行提供有用的参考，祝你也能拥有一段难忘的旅程。

编辑：张张