金刚铁掌功又名杀手掌、断魂手

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⾦刚铁掌功⼜名杀⼿掌、断魂⼿

⾦刚铁掌功⼜名杀⼿掌、断魂⼿，专操⼿掌上的功夫，运⽤拍：摔、砍、切、截、抓等技击威⼒。功成后，出掌重似钢铁，故得名。1. 潜龙⼊海

右⼸步站⽴。两臂垂于体侧。

吸⽓，两臂缓缓举⾄与肩同⾼。两掌⼼均朝下。掌距与肩同宽。意念⽓由丹⽥运提于两⼿掌（图1）。呼⽓，左腿屈膝⼤腿贴⼩腿全蹲，右腿伸直成仆步。同时两掌撑拍地⾯，⽓由两掌奔出（图2）。体左转成左⼸步，两臂垂于体侧。

吸⽓，两臂缓缓举⾄与肩同⾼。两掌⼼均朝下。掌距与肩同宽。意念⽓由丹⽥运提于两⼿掌（参照图1，唯⽅向相反。右⼸步换为左⼸步）。

呼⽓，右腿屈膝，⼤腿贴⼩腿全蹲；左腿伸直成仆步。同时两掌摔拍地⾯。⽓由两掌奔出（参照图2，唯⽅向相反。右仆步换成左仆步）。

⼀右⼀左为1次，摔拍49掌为宜。摔掌时需⽤⼒，由轻渐重，⾄摔掌沉实有⼒时则承练下势。2.罗汉撼桩

选择⼀个直径为30厘⽶，⾼ 1.5 ⽶左右的

⽊桩。初时可在树外层加上保护软垫，功夫长进后去掉保护垫练功。马步站⽴。两⼿从体侧上举，随吸⽓缓缓落于胸前，相合成拜佛⼿（图3）。呼⽓，可向⽊桩使⽤推击（图4、图5）、砍击 (图6、图7)、摔拍（图8）、抓击（图9)、戳击（图10）。

两⼿交替进⾏。蓄劲吸⽓时收⼿，发劲呼⽓时出⼿。每练百余次为度。练⾄挥掌可断砖⽯、⽊板，则⾦刚铁掌功⼤成。说明

⾦刚铁掌功锻炼旨在以意引⽓。故在练功过程中，应当以⽓为本、为重，勿妄使拙⼒。应体会内在之⽓，⽤⼼、意、⽓、神去练功，⽅可练出⾦刚铁掌功的真谛。练功完后，可⽤正⾻⽔、松花油擦洗⼿掌。功成后应经常练习。不可挟此技欺弱，残害善良。

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